酪梨鮮蝦三明治 列印 傳送 分享 傳送 76 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 一份多樣食材搭配的早餐，可以讓食用者攝取到均衡的營養！ 食材 酪梨 1個 鮮子 10隻 蛋 2個 馬鈴薯 2個 小黃瓜 1條 紅蘿蔔 1／2條 黃椒 1／2個 美奶滋 酌量 吐司 3片 1 馬鈴薯丶紅蘿蔔切丁、蛋蒸熟、蝦燙熟切丁（水中滴少許米酒、塩、薑片） 取蛋白切丁（蛋黃備用） 小黃瓜、黃椒切丁 所有食材拌勻 2 酪梨、蛋黃搗成泥加入美奶滋拌勻 3 1十2拌勻 4 食材大組合，就是一份美味營養的早餐 贊助 2016/04/16 發表 2,185 瀏覽
1 馬鈴薯丶紅蘿蔔切丁、蛋蒸熟、蝦燙熟切丁（水中滴少許米酒、塩、薑片） 取蛋白切丁（蛋黃備用） 小黃瓜、黃椒切丁 所有食材拌勻
2 酪梨、蛋黃搗成泥加入美奶滋拌勻
3 1十2拌勻
4 食材大組合，就是一份美味營養的早餐
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