酪梨鮮蝦三明治

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一份多樣食材搭配的早餐,可以讓食用者攝取到均衡的營養!

食材

酪梨 1個
鮮子 10隻
2個
馬鈴薯 2個
小黃瓜 1條
紅蘿蔔 1/2條
黃椒 1/2個
美奶滋 酌量
吐司 3片
  • 1 馬鈴薯丶紅蘿蔔切丁、蛋蒸熟、蝦燙熟切丁(水中滴少許米酒、塩、薑片) 取蛋白切丁(蛋黃備用) 小黃瓜、黃椒切丁 所有食材拌勻
  • 2 酪梨、蛋黃搗成泥加入美奶滋拌勻
  • 3 1十2拌勻
  • 4 食材大組合,就是一份美味營養的早餐
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2016/04/16 發表 2,024 瀏覽

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