Chuan-Nu Lien 684 食譜 821 粉絲 追蹤 酪梨鮮蝦三明治 描述 一份多樣食材搭配的早餐,可以讓食用者攝取到均衡的營養! 94 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 酪梨 1個 鮮子 10隻 蛋 2個 馬鈴薯 2個 小黃瓜 1條 紅蘿蔔 1/2條 黃椒 1/2個 美奶滋 酌量 吐司 3片 步驟 馬鈴薯丶紅蘿蔔切丁、蛋蒸熟、蝦燙熟切丁(水中滴少許米酒、塩、薑片) 取蛋白切丁(蛋黃備用) 小黃瓜、黃椒切丁 所有食材拌勻 酪梨、蛋黃搗成泥加入美奶滋拌勻 1十2拌勻 食材大組合,就是一份美味營養的早餐 6,287 瀏覽 2016/04/16 發表