蜂蜜柠檬水

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柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。

柠檬加蜜糖冲水饮,可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。

烹調時間30分鐘

食材

蜂蜜 1瓶
柠檬 2
适量
  • 1 柠檬用水打湿,用盐搓1-2分钟。
  • 2 清水冲洗,擦干水分。
  • 3 切薄片,挑出籽。
  • 4 放进干净的瓶子里。
  • 5 倒进蜂蜜。
  • 6 封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。
  • 7 取一片柠檬,盛一勺蜂蜜冲入60-70度的温水,搅匀即可饮用。
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小撇步

每天晃动瓶子可以让蜂蜜和柠檬水更融合。

2016/04/08 發表 1,201 瀏覽

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