蒸煮 廣新泰國黑香米
熱量
步驟
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廣新黑香米 是無須浸發
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黑米用水沖一次 盡量不要攪動 然後出水分
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因為黑米含有大量 對人體有益的花青素 如果不介意 何以不沖洗直接蒸煮 紫色的水就是沖洗出來的花青素
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加入 285ml 水 即 比例 100 g 黑米 加入 95 g 水
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蒸 35分鐘
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焗 10 分鐘
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