蜜汁烤雞腿【全聯24節氣料理】

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烤至微微焦脆,金黃發亮的蜜汁雞腿,名符其實的又香又甜,難怪大人小孩無人不愛!雲林土雞腿油脂適中,肉味鮮甜,肉質結實,非常適合做燒烤。高麗菜絲沾上自然甘甜的醬汁,不知不覺可吃上一大盤呢!
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食材 (2 人份 45 分鐘

全聯雲林土雞骨腿切塊 1盒
全聯高麗菜 2片
全聯青蔥 1/2株
全聯白芝麻 少許
醃漬料
金蘭自然甘甜醬油 2湯匙
全聯龍眼蜂蜜 1 1/2湯匙
米酒 1 1/2湯匙
1/2茶匙
黑胡椒 1/8茶匙
  • 1 新鮮肉類,蔬菜,調味料通通在全聯一次買好。蜂蜜口味可按個人喜好選購,全聯有多種選擇。
  • 2 全聯「雲林土雞骨腿切塊」,以完整骨腿每隔2-3公分切塊,打開包裝便可立刻料理,非常方便。雞腿線條均勻,肉質手感結實,是真正可自己活動的健康土雞。
  • 3 雞腿塊先均勻灑上鹽巴及黑胡椒,按摩幾下才容易入味。
  • 4 將醬油、蜂蜜及米酒攪拌均勻成醃漬醬料。金蘭自然甘甜醬油,以非基因改造黃豆釀造,鹹甜適中。
  • 5 將雞腿塊泡在醃漬料裡醃至少1小時,中途要翻面。
  • 6 烤箱預熱180度。烤盤放上醃好的雞腿塊,每塊距離2cm才容易烤熟。烤盤蓋上鋁鎳紙,烤20分鐘。鋁鎳紙要蓋緊,不要留縫,避免醬油及蜂蜜醃過的雞肉烤焦。然後打開續烤10分鐘至雞皮金黃(因每台烤箱熱度不同,要隨時注意不要烤焦)。剩餘的醃漬料不要倒掉。
  • 7 高麗菜洗淨,徹底瀝乾水,切絲。青蔥洗淨,一半切末,一半切絲備用。
  • 8 雞肉烤好前3分鐘,將剩餘的醃汁微波加熱2-3分鐘,或用平底鍋小火燒熱。餐盤上放上高麗菜絲及蔥絲,移入烤好的雞腿塊,淋上醬汁,灑上蔥花及白芝麻就ok了!
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2016/04/15 發表 3,197 瀏覽

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