百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
呷呷涵❤️料理
1 食譜 2 粉絲

健康零負擔氣炸鍋偽炸雞

健康零負擔氣炸鍋偽炸雞

描述

喜歡吃酥脆炸雞的口感,卻又不想攝取過多油脂,這一道料理保證你會愛上它!👍🏼👍🏼👍🏼😘😘😘

40 說讚

份量

5 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 雞胸肉洗淨順著組織方向切條狀

  • 打一顆蛋,撒上白胡椒粉、黑胡椒粉、五香粉適量,攪拌均勻,再把切好的雞肉條加進去拌勻。

  • 玉米片搗碎後放入乾淨的碗中備用。

  • 把沾滿蛋液調味粉的雞肉均勻地裹上玉米脆片後,一片一片的放入氣炸鍋的炸網上,溫度調160度,時間八分鍾即可。

  • 時間到美味的偽炸雞出來了!再撒上一些胡椒粉或辣椒粉,零油脂的美味炸雞讓你忍不住一口接著一口完嗑它!!!

小撇步

可以加一些燕麥片,享受健康營養也有不一樣的口感喔!

5,894 瀏覽
avatar
呷呷涵❤️料理 1 食譜 2 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞胸肉 家常菜 打拋豬 玉米濃湯 金針菇 小黃瓜 白菜滷 竹筍 高麗菜 豆腐 番茄炒蛋 高麗菜飯 義大利麵 湯麵 糖醋排骨 馬鈴薯 鮭魚 麻婆豆腐 糖葫蘆 雞蛋豆腐 娃娃菜 櫛瓜 雞湯 南瓜 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 三杯雞 香菇雞湯 酸辣湯 滷肉 炒飯 餅乾 炒麵 花椰菜 茄子 菠菜 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 粽子 雞肉 蕃茄燉牛肉 地瓜 蒸蛋 番茄 排骨 杏鮑菇 早餐 四季豆