健康零負擔氣炸鍋偽炸雞
喜歡吃酥脆炸雞的口感，卻又不想攝取過多油脂，這一道料理保證你會愛上它！👍🏼👍🏼👍🏼😘😘😘
食材
去骨雞胸肉
兩份（手掌大）
雞蛋
一顆
白胡椒
適量
五香粉
適量
Special 玉米脆片
兩碗（壓碎備用）
黑胡椒粉
適量
辣椒粉
適量
燕麥片
適量（可省略）
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1 雞胸肉洗淨順著組織方向切條狀
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2 打一顆蛋，撒上白胡椒粉、黑胡椒粉、五香粉適量，攪拌均勻，再把切好的雞肉條加進去拌勻。
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3 玉米片搗碎後放入乾淨的碗中備用。
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4 把沾滿蛋液調味粉的雞肉均勻地裹上玉米脆片後，一片一片的放入氣炸鍋的炸網上，溫度調160度，時間八分鍾即可。
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5 時間到美味的偽炸雞出來了！再撒上一些胡椒粉或辣椒粉，零油脂的美味炸雞讓你忍不住一口接著一口完嗑它！！！
小撇步
可以加一些燕麥片，享受健康營養也有不一樣的口感喔！
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