焗烤白醬蝦仁飯[雀巢玉米脆片]

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描述

小四的男生,越來越好動,體力消耗大,肚子空虛度也跟著變大,往往在四點半放學後需要點心來補充體力。
利用幾種可常備的食材,搭配雀巢玉米穀片,在短時間內就可變出一道讓飢餓小男孩能填飽肚皮的美味料理。
海味濃厚的蝦仁白醬焗飯,用金黃香脆的雀巢玉米脆片增加口感,軟中有脆,脆中有軟,還有奶油穀片香氣相伴唷~~

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

1碗
8-12隻
40g
30g
適量
150ml

步驟

  • 由全穀製成的雀巢玉米脆片,多了更多營養:膳食纖維、維生素B、礦物質、蛋白質、碳水化合物等等,讓您的健康從早開始~~

    由全穀製成的雀巢玉米脆片,多了更多營養:膳食纖維、維生素B、礦物質、蛋白質、碳水化合物等等,讓您的健康從早開始~~

  • 食材大集合。

    食材大集合。

  • 西洋芹及紅蘿蔔切丁,蝦仁背部劃一刀去泥腸,喜歡起司的人可以加入起司,也可加入堅果增加香氣。也可先將蝦仁及紅蘿蔔汆燙過,可縮短之後烤的時間。

    西洋芹及紅蘿蔔切丁,蝦仁背部劃一刀去泥腸,喜歡起司的人可以加入起司,也可加入堅果增加香氣。也可先將蝦仁及紅蘿蔔汆燙過,可縮短之後烤的時間。

  • 將牛奶與巧達濃湯包混合,可先將牛奶加微熱,如此較好混合。

    將牛奶與巧達濃湯包混合,可先將牛奶加微熱,如此較好混合。

  • 將白飯及蝦仁、紅蘿蔔、西洋芹、起司連同牛奶濃湯製作的白醬混合均勻。

    將白飯及蝦仁、紅蘿蔔、西洋芹、起司連同牛奶濃湯製作的白醬混合均勻。

  • 將雀巢玉米脆片放到塑膠袋內,稍微敲小塊,不是敲碎唷。

    將雀巢玉米脆片放到塑膠袋內,稍微敲小塊,不是敲碎唷。

  • 再將雀巢玉米脆片均勻鋪在飯上面。

    再將雀巢玉米脆片均勻鋪在飯上面。

  • 以溶化的奶油均勻撒在上面,送入烤箱烤約20-25分鐘,脆片呈現金黃色。

    以溶化的奶油均勻撒在上面,送入烤箱烤約20-25分鐘,脆片呈現金黃色。

小撇步

穀舞孩子的每一餐!即日分享美味食譜就抽賣場禮劵,上傳自創料理還有機會週週抽保鮮盒、獲得全家旅遊大獎以及氣炸鍋喔~
活動詳情請上:http://campaign.pr.icook.com.tw/nestle
雀巢玉米脆片Corn Flakes免費索取試用: http://goo.gl/forms/V8dSljnnh2

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懶廚房 309 食譜 2,925 粉絲

20歲前進廚房是吃東西,25歲前煮的東西是泡麵,愛吃卻懶的進廚房。 直到某天一個小可愛『臭寶』小朋友進入了我的生活,從副食品開始,接著點心,再接著好吃的菜餚,漸漸的也愛上了廚房。 希望能做出臭寶吃了會展現開心笑容的食物,也努力朝『精純』的手藝邁進!

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