小孩喜愛的玉米蛋餅~營養滿分

2016/02/18 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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寶貝早上起床常賴床,煮個營養的早餐吸引他,給寶貝一個起床的動力吧!

食材 (1 人份 15 分鐘

蛋餅
蛋餅皮 1張
1個
玉米粒 2匙
椰子油 1大匙
橘子 1個
雞塊 2塊
  • 1 1.將椰子油或葡萄子油加入鍋子裡,將義美蛋餅皮雙面煎熟,暫時起鍋。 2.將蛋打散加入2大匙玉米粒,放入鍋中煎,還沒熟前把餅皮放到蛋上,用鍋剷壓緊。 3.翻面再把蛋餅捲起。起鍋。 4.再加的點油,放入薯餅和雞塊,雙面煎熟。 5.剝顆橘子擺盤。 小朋友喜歡的快樂早餐完成。
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小撇步

蛋放入鍋裡要沒熟就先放蛋餅皮上去,才能讓蛋和餅皮黏好喔。

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