大蒜優格醬三明治 [ 全聯料理王大賽 ]


Amir Bahramizad
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份量
2 人份
時間
15 分鐘
  • 1
    鮪魚罐頭1罐,瀝乾沙拉油,加上2大匙莎拉奶奶無糖優格,加上半小匙鹽,些許黑胡椒,加入一匙大蒜抹醬,用叉子拌勻備用。
  • 2
  • 3
    將2片土司各放上一片起司片,在起司片上各擺上2片番茄切片,置入小烤箱開始烤,約設定3至5分鐘。
  • 4
    烤好後在其中一片土司上撒上洋香菜,和現磨黑胡椒,在這同時將第三片白土司放入烤箱烤三分鐘。
  • 5
  • 6
    將調好的鮪魚和黑橄欖放上去
  • 7
    將第三片土司從烤箱中拿出來,塗上莎拉奶奶大蒜抹醬
  • 8
  • 9
    將這片土司疊上有鮪魚的那片土司,然後加上蘿蔓生菜 ,加一些番茄醬和辣醬
  • 10
    用橄欖油煎一顆蛋
  • 11
  • 12
    將蛋放在生菜的那片土司上, 蛋上面可再撒一些黑胡椒和番茄醬
  • 13
    將最後一片有烤好起司和番茄的土司蓋上去
  • 14
  • 15
    將麵包刀泡一下熱水比較好切
  • 16
    嘿嘿 ~完成囉~
  • 17
    有沒有感動啊~😂😂真是太辛苦了@@ 😆 不是啦~ 是太豪華了!!!!!🎆🎆✨
  • 18
小撇步

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三明治健康的重點在於醬汁,請用無糖優格代替美乃滋吧!三明治不難,步驟很多就是了,一次多做幾個跟家人好友分享,感覺花時間是很有代價的。
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2016/02/19 發表 2,147 瀏覽
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