百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
《忙裡偷閒廚房日記》
153 食譜 223 粉絲

五分鐘不發胖滿分宵夜~~~南瓜熱豆漿

五分鐘不發胖滿分宵夜~~~南瓜熱豆漿

描述

一到假期都會很晚睡覺,然後又會覺得肚子空空的嗎?但一直吃泡麵的確不是辦法!說好的新一年要吃得健康呢?🍎來點低卡又飽腹的另類配撘好了!方便跟美味程度絕對不輸泡麵喔!熱騰騰又有嚼勁,好滿足🌸

75 說讚

食材

步驟

  • 南瓜蒸熟壓成泥,黑木耳洗淨煮軟,水隔掉。

    南瓜蒸熟壓成泥,黑木耳洗淨煮軟,水隔掉。

  • 豆漿與南瓜、黑木耳攪勻,煮沸或送進微波爐加熱2分鐘即完成了😋

    豆漿與南瓜、黑木耳攪勻,煮沸或送進微波爐加熱2分鐘即完成了😋

  • 把黑木耳改為銀耳的話會比較好看,但膳食纖維不如黑木耳

    把黑木耳改為銀耳的話會比較好看,但膳食纖維不如黑木耳

小撇步

黑木耳有人體清道夫之稱,多吃還可以清清腸胃喔
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

4,886 瀏覽
avatar
《忙裡偷閒廚房日記》 153 食譜 223 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

台式泡菜 白菜滷 杏鮑菇 湯麵 番茄 義大利麵 排骨 豆腐 娃娃菜 粽子 玉米濃湯 雞胸肉 瓜仔肉 糖葫蘆 打拋豬 滷肉 炒麵 雞湯 酸辣湯 地瓜 雞肉 南瓜 雞蛋豆腐 三杯雞 茄子 炒飯 低脂高蛋白 餅乾 蒸蛋 涼拌小黃瓜 菠菜 早餐 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 竹筍 櫛瓜 家常菜 鮭魚 金針菇 高麗菜 番茄炒蛋 高麗菜飯 糖醋排骨 香菇雞湯 四季豆 花椰菜 麻婆豆腐 馬鈴薯燉肉