五分鐘不發胖滿分宵夜~~~南瓜熱豆漿

《忙裡偷閒廚房日記》
152 食譜 172 粉絲

一到假期都會很晚睡覺,然後又會覺得肚子空空的嗎?但一直吃泡麵的確不是辦法!說好的新一年要吃得健康呢?🍎來點低卡又飽腹的另類配撘好了!方便跟美味程度絕對不輸泡麵喔!熱騰騰又有嚼勁,好滿足🌸

食材

適量
適量
一碗
  • 南瓜蒸熟壓成泥,黑木耳洗淨煮軟,水隔掉。

    南瓜蒸熟壓成泥,黑木耳洗淨煮軟,水隔掉。

  • 豆漿與南瓜、黑木耳攪勻,煮沸或送進微波爐加熱2分鐘即完成了😋

    豆漿與南瓜、黑木耳攪勻,煮沸或送進微波爐加熱2分鐘即完成了😋

  • 把黑木耳改為銀耳的話會比較好看,但膳食纖維不如黑木耳

    把黑木耳改為銀耳的話會比較好看,但膳食纖維不如黑木耳

小撇步

黑木耳有人體清道夫之稱,多吃還可以清清腸胃喔
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3,280 瀏覽

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
《忙裡偷閒廚房日記》
152 食譜 172 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

泡菜鍋 蒜頭雞湯 糖醋魚 紅燒肉 脆皮燒肉 豬腳 雞胸肉 東坡肉 鮭魚 雪q餅 鴨賞 新豬肉 梅干扣肉 壽喜燒 蒜頭雞 天使紅蝦 石斑魚 回鍋肉 米餅 燉牛肉 蝦子 米糕 櫻花蝦 水餃 滷味 鳳梨蝦球 香菇雞湯 發糕 紅燒牛肉 羊肉爐 薑母鴨 部隊鍋 鳳梨 桂圓紅棗茶 鱸魚 滴雞精 紅燒獅子頭 牛排 刈包 獅子頭 紅豆湯 新餐肉 蘿蔔糕 麻油雞 鹽水雞 馬鈴薯燉肉 植物肉 糖醋排骨 砂鍋魚頭 滷豬腳