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小蝸妞
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小蝸妞蘋果果粒醬鮪魚沙拉

小蝸妞蘋果果粒醬鮪魚沙拉

描述

運用現成果醬和鮪魚罐頭,輕輕鬆鬆做出無油無負擔的營養沙拉! 適合喜歡輕食的朋友,也非常適合發育中的孩子! 酸甜的果醬,搭配鮪魚鮮味和爽脆的蔬菜口感,連小孩都愛不釋口!

19 說讚 2 留言

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

調味粉醬

步驟

  • 洋蔥和鮪魚罐頭倒入大盆中,用手輕抓。

  • 洋蔥出水後,加入紅蘿蔔絲,小蝸妞蘋果果醬,黑胡椒和洋香菜末,攪拌均勻。

  • 可視個人口味加入少許冷壓橄欖油調味。簡單又健康的"小蝸妞蘋果果粒醬鮪魚沙拉"完成囉!!!

    可視個人口味加入少許冷壓橄欖油調味。簡單又健康的"小蝸妞蘋果果粒醬鮪魚沙拉"完成囉!!!

小撇步

不怕酸的朋友,也可以把 "小蝸妞蘋果果粒醬" 換成 "小蝸妞香草檸檬果粒醬"。酸酸甜甜,加上香草籽的香味,別有一番滋味!!!

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留言

共 2 則
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  • 只要加入約50克的果醬就好,謝謝您喜歡我的食譜,如果加太多會比較甜喔~~~ 我個人覺得這樣剛剛好,小朋友一下子就吃光光。

  • Dick Chen
    Dick Chen

    果醬要加多少?三大匙嗎!!

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