小蝸妞蘋果果粒醬鮪魚沙拉


小蝸妞
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跟著做

運用現成果醬和鮪魚罐頭,輕輕鬆鬆做出無油無負擔的營養沙拉! 適合喜歡輕食的朋友,也非常適合發育中的孩子! 酸甜的果醬,搭配鮪魚鮮味和爽脆的蔬菜口感,連小孩都愛不釋口!

份量
3 人份
時間
15 分鐘
食材
調味粉醬
  • 1
    將洋蔥和鮪魚罐頭倒入大盆中,用手輕抓。
  • 2
    待洋蔥出水後,加入紅蘿蔔絲,小蝸妞蘋果果醬,黑胡椒和洋香菜末,攪拌均勻。
  • 3
    可視個人口味加入少許冷壓橄欖油調味。簡單又健康的"小蝸妞蘋果果粒醬鮪魚沙拉"完成囉!!!
小撇步

不怕酸的朋友,也可以把 "小蝸妞蘋果果粒醬" 換成 "小蝸妞香草檸檬果粒醬"。酸酸甜甜,加上香草籽的香味,別有一番滋味!!!

2016/01/19 發表 807 瀏覽
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討論共 2 則

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只要加入約50克的果醬就好,謝謝您喜歡我的食譜,如果加太多會比較甜喔~~~
我個人覺得這樣剛剛好,小朋友一下子就吃光光。

4 years ago
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果醬要加多少?三大匙嗎!!

4 years ago

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