南瓜雞肉燉飯

2016/01/17 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
2,402 90 0 0

簡單的幸福~
營養滿分呦!

食材 (5 人份 60 分鐘

去骨雞腿肉 2片
2杯
南瓜 半顆
調味
2小匙
蔭油 2大匙
蒜頭 8辦
調味 1匙
開水 2米杯半
  • 1 洗米浸泡20分,浸泡米的時間可以備菜,蒜頭切細、蔭油、糖,醃肉備用,切南瓜塊,小塊即可。
  • 2 去骨醃漬肉用不沾鍋煎至半熟,將南瓜、米、2杯開水下去滾。
  • 3 小火蓋上蓋子,15分鐘。
  • 4 15分鐘後熄火。
  • 5 這時請大同媳婦顧火囉!外鍋一杯水,跳起來悶15分鐘。每個電鍋不大一樣請看情況是否在外鍋加半杯在燜煮一次。
  • 6 完成囉!
贊助

小撇步

可用電子鍋按下燉飯一次完成呦!

共 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣