香煎蒜味雞胸


羅伯特之家庭煮夫
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限12字
食材
1片
2顆
半碗
調味料
少許
少許
150cc
30cc
  • 1
    醃製雞胸 醬油+米酒蓋過雞胸肉 約20分鐘
  • 2
    蒜頭切碎成顆粒狀 放入油鍋爆香 然後將雞胸沾附地瓜粉
  • 3
    以中火 先將一微煎到肉變色 再翻到另外一面
  • 4
    起鍋切開確認中間是否有熟
  • 5
    切成條狀 增加金黃表皮 與白色嫩肉強烈對比
  • 6
    擺盤後撒上羅勒葉 完成
2016/01/05 發表 3,264 瀏覽

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