紅蘿蔔拌炒花椰菜 列印 87 留言 0 有 2 人跟著做 簡單的青菜料理，讓不會做菜的你也能輕鬆上手!! 份量4人份 烹調時間5分鐘 食材 花椰菜 1顆 蒜 2個 紅蘿蔔 4分之1根 鮮味炒手 一匙 1 花椰菜去外皮切成大小適中的朵朵樣，蒜頭切末，紅蘿蔔切片(可隨意切法) 2 取炒鍋熱油爆香蒜末，放入紅蘿蔔片炒一下，下花椰菜在加少許水，鮮味炒手一匙悶煮約2分鐘，打開鍋蓋就可以上菜囉!! 贊助 2015/12/19 發表 2,094 瀏覽
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