肉末炒彩蔬 分享傳送傳送列印 viola料理師 627 食譜 6,128 粉絲 追蹤 36 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 利用不同顏色的蔬菜，把食材切成差不多大小，混合拌炒，小朋友可以吃進更多種的蔬菜，也讓一道簡單的料理可以變得很繽紛！ 份量 3 人份 時間 45 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 絞肉 100g 櫛瓜 1條 紅蘿蔔（小） 1條 紅彩椒 1顆 新鮮香菇 5朵 蒜頭 5瓣 蠔油 2匙 鹽 少許 胡椒粉 少許 米酒 1匙 1 所有材料切塊狀，約1Ｘ1cm大小 2 鍋裡放一匙油，鍋子有微溫就可以下蒜末跟香菇，香氣出來後再放入紅蘿蔔 3 放入紅蘿蔔拌炒 4 再放入絞肉 5 把絞肉炒散至熟，再放入櫛瓜拌炒 6 最後放入紅彩椒，並進行調味！ 7 繽紛的肉末炒彩蔬完成 2015/12/08 發表 742 瀏覽
討論