Ching-hsuan Chen 13 食譜 22 粉絲 追蹤 奶汁焗花椰(微波爐版本) 描述 本食譜利用起司代替麵粉和奶油達到濃郁醬汁口感,更為天然的食用,無油、無油煙,健康飲食也能很美味喔! 收錄在:花椰菜的多種料理方法,菜心不要丟保存營養又美味! 250 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 花椰菜 1顆 調味料 黑胡椒粉 適量 鹽巴 適量 起司片 2片 牛奶 半碗 步驟 花椰菜洗淨切塊 將花椰菜放入可微波器皿中,加入所有調味料,起司片擺在花椰菜上。 微波爐高火加熱3分鐘,完成。 小撇步 起司片也可以改成用更天然的馬扎瑞拉起司。牛奶亦可用奶粉泡成使用,一樣會有濃郁的奶香味。 1.8 萬 瀏覽 2015/11/08 發表