奶汁焗花椰（微波爐版本）
奶汁焗花椰（微波爐版本）
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本食譜利用起司代替麵粉和奶油達到濃郁醬汁口感，更為天然的食用，無油、無油煙，健康飲食也能很美味喔！
份量
4
人份
時間
5
分鐘
熱量
食材
花椰菜
1顆
調味料
黑胡椒粉
適量
鹽巴
適量
起司片
2片
牛奶
半碗
-
1花椰菜洗淨切塊
-
2將花椰菜放入可微波器皿中，加入所有調味料，起司片擺在花椰菜上。
-
3微波爐高火加熱3分鐘，完成。
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小撇步
起司片也可以改成用更天然的馬扎瑞拉起司。牛奶亦可用奶粉泡成使用，一樣會有濃郁的奶香味。