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上班族的辦公室便當日記

每天早上現做的便當
都是簡單快速的家常菜
和大家分享,希望你們喜歡❤️

instagram:#莉莉的便當日記

份量
1 人份
時間
30 分鐘
食材
花椰菜
一朵
香菇
3朵
番茄🍅
一顆
雞蛋
2顆
絞肉
一球
玉米
一大匙
  • 1
    [ 水煮花椰菜香菇 ] 將花椰菜切成小朵,香菇切成片狀 放到滾水中川燙,灑適量鹽巴即可
  • 2
    [番茄炒蛋] 鍋熱倒入一點油,加入蛋液稍微凝固後拌炒,再加入切成小塊的蕃茄 及蔥花,最後灑點鹽巴調味即可
  • 3
    [玉米絞肉] 鍋子加熱後加一點點油,倒入洋蔥切丁炒香後加入絞肉拌炒,最後倒入玉米粒,用鹽巴及胡椒粉調味即可
小撇步

OL有維持身材及健康的壓力,所以蕃茄炒蛋我們不勾芡喔!
只簡單用鹽巴調味,雖然跟記憶中的蕃茄炒蛋味道不太一樣,但清爽的口味也很不錯喔

2015/10/23 發表 1,904 瀏覽
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