【信豐農場】基礎水煮紅藜
【信豐農場】基礎水煮紅藜
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冰箱冷藏可以放 4-7 天，超方便！早上起來可以加在豆漿牛奶哩，中午吃飯可以加在麵飯裡，晚上吃飯可以加在青菜裡～把健康通通吃下肚
不知道紅藜是什麼？網站詳細圖解：http://www.sinfongfarm.com/
FB：https://www.facebook.com/sinfongfarm.tjulis
份量
4
人份
時間
15
分鐘
食材
水或高湯
1又1/2杯
紅藜
1杯
-
1將水或高湯放入鍋內，撒一小撮鹽巴後煮滾。 -
2紅藜用清水沖洗兩至三次直到沒有浮沫，用極細的篩網瀝乾。
-
3把紅藜倒入鍋內，蓋鍋後把火轉小悶煮約15分鐘。
-
4開蓋後用叉子撥鬆即可。
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小撇步
冰箱冷藏可以放 4-7 天，超方便！早上起來可以加在豆漿牛奶哩，中午吃飯可以加在麵飯裡，晚上吃飯可以加在青菜裡～把健康通通吃下肚