開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
主材料~雞蛋一顆+切末的青蔥.加少許鹽巴提味.打散備用~
準備不沾平底鍋.倒入一小茶匙的沙拉油.油不需要太多喔!均勻倒入蛋液.中小火兩面煎焦香
放上喜歡的青菜.起士片.肉鬆.擠上提味的美乃汁...
關火就可以慢慢捲起來.蓋上蓋子.利用平底鍋的餘熱.悶一下裡面的蔬菜...1分鐘就可以
完成簡單快速的~蔥蛋餅
小撇步
滿分早點滿分愛，桂冠沙拉食譜募集中！
更多桂冠沙拉料理食譜>>http://goo.gl/VhiYUB
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
糖醋排骨 雞胸肉 金針菇 高麗菜飯 馬鈴薯 櫛瓜 家常菜 排骨 蕃茄燉牛肉 竹筍 早餐 瓜仔肉 杏鮑菇 番茄 雞湯 餅乾 番茄炒蛋 湯 雞肉 打拋豬 炒飯 花椰菜 地瓜 三杯雞 四季豆 涼拌小黃瓜 高麗菜 低脂高蛋白 南瓜 麻婆豆腐 白菜滷 台式泡菜 炒麵 小黃瓜 雞蛋豆腐 湯麵 豆腐 鮭魚 玉米濃湯 義大利麵 糖葫蘆 粽子 娃娃菜 香菇雞湯 蒸蛋 滷肉 菠菜 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 茄子
