開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
主材料~雞蛋一顆+切末的青蔥.加少許鹽巴提味.打散備用~
準備不沾平底鍋.倒入一小茶匙的沙拉油.油不需要太多喔!均勻倒入蛋液.中小火兩面煎焦香
放上喜歡的青菜.起士片.肉鬆.擠上提味的美乃汁...
關火就可以慢慢捲起來.蓋上蓋子.利用平底鍋的餘熱.悶一下裡面的蔬菜...1分鐘就可以
完成簡單快速的~蔥蛋餅
小撇步
滿分早點滿分愛，桂冠沙拉食譜募集中！
更多桂冠沙拉料理食譜>>http://goo.gl/VhiYUB
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
粽子 雞蛋豆腐 炒飯 香菇雞湯 三杯雞 白菜滷 湯麵 低脂高蛋白 打拋豬 馬鈴薯燉肉 排骨 竹筍 小黃瓜 家常菜 早餐 番茄 涼拌小黃瓜 蒸蛋 南瓜 高麗菜飯 馬鈴薯 娃娃菜 湯 豆腐 糖葫蘆 麻婆豆腐 鮭魚 茄子 瓜仔肉 四季豆 餅乾 滷肉 高麗菜 玉米濃湯 酸辣湯 炒麵 義大利麵 雞胸肉 台式泡菜 菠菜 糖醋排骨 杏鮑菇 花椰菜 金針菇 地瓜 櫛瓜 雞湯 番茄炒蛋 雞肉 蕃茄燉牛肉
