30分鐘內完成的美味晚餐-定食篇
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圖文連結：http://goo.gl/i9UkyL
沒空做晚餐? 利用宅配食材可以讓做菜好輕鬆，快速上桌又有料。這次用了巧活食品的肉排，覺得能省去調味醃製的時間，為全家人做出一套套定食也不是問題!
份量
3
人份
時間
30
分鐘
食材
梅花肉排
4片
玉米筍
8條
紅蘿蔔
半條
高麗菜絲
適量
魚丸
8顆
海帶
適量
白飯
適量
-
1肉排解凍
-
2肉排入烤盤20分鐘 (烤盤要先預熱)
-
3玉米筍燙水
-
4...共8道步驟