30分鐘內完成的美味晚餐-定食篇
食材
梅花肉排
4片
玉米筍
8條
紅蘿蔔
半條
高麗菜絲
適量
魚丸
8顆
海帶
適量
白飯
適量
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1肉排解凍
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2肉排入烤盤20分鐘 (烤盤要先預熱)
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3玉米筍燙水
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4...共8道步驟
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