30分鐘內完成的美味晚餐-定食篇

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圖文連結:http://goo.gl/i9UkyL
沒空做晚餐? 利用宅配食材可以讓做菜好輕鬆,快速上桌又有料。這次用了巧活食品的肉排,覺得能省去調味醃製的時間,為全家人做出一套套定食也不是問題!

份量3人份 烹調時間30分鐘

食材

梅花肉排 4片
玉米筍 8條
紅蘿蔔 半條
高麗菜絲 適量
魚丸 8顆
海帶 適量
白飯 適量
  • 1 肉排解凍
  • 2 肉排入烤盤20分鐘 (烤盤要先預熱)
  • 3 玉米筍燙水
  • 4 ...共8道步驟
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2015/07/20 發表 1,832 瀏覽

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