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料理甜甜圈
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料理甜甜圈【高纖更健康】翡翠濃湯逬蝦球

料理甜甜圈【高纖更健康】翡翠濃湯逬蝦球

描述

更多幸福美味的料理,敬請鎖定
YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00(重播)
FB粉絲團:
https://www.facebook.com/cookdonut
官方網站:
http://yoyotv.ebc.net.tw

95 說讚

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 翡翠濃湯部分 將洋蔥洗淨切碎,用一點油將洋蔥炒軟,燜出甜味

  • 再把洗淨的菠菜切段,加入鍋中續炒軟

  • 洋蔥菠菜倒入調理機中,加入牛奶,打細碎

  • 再倒回鍋中煮滾、加些鹽、糖調味

  • 玉米蝦丸部分 將蝦仁用調理機打成蝦漿,去出倒入碗中,再加入玉米粒、蛋白、調味料攪拌均勻

  • 再把蝦漿捏成球狀,放入滾水中煮熟

  • 最後將煮熟的玉米蝦丸放入濃湯中即可

  • 完成了,美味開動!

    完成了,美味開動!

小撇步

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