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唐安麒超猛瘦身食譜
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果莓啫喱

果莓啫喱

描述

夏日熱辣辣,總是心思思想吃一些冰品,雪糕是乳製品,多吃會致肥;刨冰多以混色素的糖漿製成,無益又致肥。有研究指出常吃藍莓有助減肚腩,所以吃這個透心涼的果莓啫喱,既消暑亦有助瘦身。

59 說讚

步驟

  • 將魚膠片泡冷水至軟身,盛起瀝乾。

  • 睛明瘦果莓粉、砂糖、溫水拌勻至糖溶,加入魚膠片拌勻至溶。

  • 將12粒覆盆子壓爛取汁,混入(2),將之注入啫喱模,平均放入藍莓,放入雪櫃冷藏3小時至凝固。

  • 取出脫模後放覆盆子裝飾即成。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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