時蔬意麵肉捲兒-小七古早味大變身

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突發奇想將意麵搭配時蔬捲進火鍋肉片裡,這樣的組合不僅可以攝取到多元的營養份,連口感也整個豐富起來了呢~

份量2人份 烹調時間15分鐘

食材

橄欖油 1匙
海塩 少許
肉捲食材
火鍋豬肉片 4片
秋葵 4根
玉米筍 4根
紅甜椒 4條
7-11乾意麵 適量
  • 1 食材備妥如右圖..秋葵加少許塩巴搓洗去細毛並切去蒂頭,玉米筍與紅甜椒洗淨~
  • 2 將玉米筍,秋葵燙熟泡冷水備用~
  • 3 噹噹~小七買回的乾意麵,直接微波加熱2分鐘又10秒就好了呦!撕開封口,濃濃的紅蔥肉燥香味撲鼻而來~忍不住先偷吃一大口..
  • 4 將火鍋肉片平舖,放入意麵,秋葵,紅甜椒,玉米筍再將肉片捲起~
  • 5 冷鍋放入橄欖油轉中小火放入肉捲兒煎熟後灑上海塩就完成囉!
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2015/05/05 發表 1,978 瀏覽

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