甜湯

冰糖紅棗蓮子銀耳湯

sandra宅在家的幸福料理

蓮子可去心火 養心氣 銀耳潤肺元氣 療效比同燕窩 台灣夏季悶熱 令人心煩氣燥 要消暑解熱 養心去煩 綿密的蓮子及含有豐富膠質的銀耳...

食材：新鮮蓮子、白木耳、紅棗、紅冰糖

♥憶柔蔬食♥五色地瓜圓紅豆湯～天然原色

淨心環保蔬食秀

自製 天然原色地瓜圓，純天然無添加物，夏天來一碗冰涼地瓜圓，吃得安心好享受喔！ 想收到更多訊息請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉絲專頁...

食材：紫色．黃色地瓜．胡蘿蔔、地瓜粉、熱水、粿母燙麵糰、地瓜粉(第二次加入)、糖(起鍋用)、紅豆湯、芝麻.可可粉.麻薏粉

淮山雪耳桂花糖水

唐安麒超猛瘦身食譜

素食者不能透過吃花膠、豬腳、海參來攝取膠質，其實植物性膠質同樣對抗皺美肌有幫助，常見的雪耳就滋陰又能補充膠質。用雪耳代替燕窩和雪蛤...

食材：材料、雪耳、淮山、桂花、杞子、滾水、調味料、冰糖

【慢燉鍋】夏日甜湯綠豆湯

簡單就能變好吃

本人所使用之紫砂煲為私人購買，非廠商提供 熱熱的天，來碗冰冰涼涼的綠豆湯，最棒了 家人說這次的綠豆湯很喝，比用悶燒鍋的還好喝，讓他...

食材：綠豆(紫砂煲附的量杯)、水(紫砂煲附的量杯)、冰糖(紫砂煲附的量杯)、九陽智慧溫控紫砂煲

綠豆薏仁湯 (電鍋版)

Chris Lee

這是夏天我家常備的涼品之一。但因為薏仁和綠豆煮熟的時間不同，家人也不喜歡吃混濁的甜湯，所以，我想了個方法，讓薏仁和綠豆同時都熟了，...

食材：綠豆、薏仁、水、糖

紅棗蓮子銀珊露 / 全素

3F Kitchen

在德國大吃大喝 尤其是甜點 道道紮實美味 每天都在起司蛋糕/檸檬塔/蘋果蛋糕和各種甜鹹派類打滾 回台北站上體重機時 體脂肪跟體重都...

食材：新鮮蓮子、紅棗、椰棗 約10顆、乾棗珊瑚草、乾燥銀耳

做法簡單-自製方型珍珠(無太白粉)

米亞妮

不用太白粉也可以做成好吃又健康的珍珠,切成方型不用在揉到天荒地老啦,做法簡單，從做好到下鍋煮20分搞定 口感和市售珍珠口感很接近又...

食材：地瓜粉、蓮藕粉或太白粉、熱水、黑糖、冷水

夏日點心-主婦聯盟白粉圓

TINA太太

夏天來一碗冰涼Q彈的粉圓吧！ 原文網址：http://goo.gl/PzdE5D

食材：主婦聯盟白粉圓、水、冰糖

電鍋煮紅豆湯（免浸泡）

TINA太太

雖然紅豆湯好像在冬天比較受歡迎，但夏日的冰涼紅豆水也很吸引人啊！ 原文網址：http://goo.gl/lpLlDN

食材：紅豆、水、冰糖、鹽巴

紅棗黑糖木耳露

Feng Lin

養生養顏甜湯品，自己做，簡單方便又健康，熱熱喝或冰涼食用皆美味！ 歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebook.c...

食材：新鮮木耳、紅棗、黑糖、水

不用再去買貴森森綠豆薏仁水，二道夏日涼品

愛吃涼麵の金津

一次烹調就有二道夏日最佳涼品，且不用再去買貴森森的網購薏仁綠豆水，自製吃得、安心、美味又有美白、塑身和清涼、退火的功效哦........

食材：大薏仁、綠豆、冬瓜糖磚、鹽、水

三好蓮子羹

Geni Liao

煮了很多次後,自己很讚嘆,怎麼那麼好吃,忍不住與大家分享! 第一好是蓮子好,新鮮沒漂白,帶有點黃黃. 第二好是蜂蜜好,吃起來香純,...

食材：新鮮蓮子、蜂蜜

【甜點】芋圓地瓜圓綠豆湯

史塔妹

炎炎夏日，來杯清涼的綠豆湯加上自製的芋圓和地瓜圓~除了消暑也吃得健康又安心唷

食材：地瓜、芋頭、地瓜圓芋頭圓的糖、地瓜粉(是太白粉的3倍)、太白粉(是地瓜粉的1/3倍)、綠豆湯的糖、綠豆

香芋椰奶西米露

Natalie H. F. Ng

這個甜品有一股魔力，能輕易俘虜人的心。不管是亞洲口味的年青人，還是純西式味蕾的英國老人家，都給予香芋椰奶西米露高度的讚賞。 其實，...

食材：芋頭、西米、冰糖、椰奶、水

蕃薯椰奶西米露

Natalie H. F. Ng

蕃薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、各式維他命及多種微量元素；蛋白質和脂肪的含量卻極低，是真正的低脂低熱量高纖食品。現今許多先生女士...

食材：蕃薯、西米、冰糖、椰奶、水

黑糖陳皮紅豆沙

Natalie H. F. Ng

我們日常食用的「紅豆」，性平味甘酸，能健脾、利氣和消腫，富含澱粉質，蛋白質和維生素。紅豆除對去腳氣和治水腫有很大幫助，亦能補血，搭...

食材：紅豆、陳皮、水、黑糖、鹽

蜜芋頭&椰汁西米露

Money's mon的雜炊筆記

不囉嗦~ 夏天就是要來這味辣~

食材：芋頭、二砂糖、米酒、西谷米、椰漿、煉乳

港式甜點-楊枝甘露

微風島嶼的餐桌

夏天香濃的芒果，搭上酸酸的葡萄柚，正如那烈日下久逢的甘露，一飲而盡，太清涼啦! (正統的楊枝甘露是用柚子，不過這個時節還沒有柚子，...

食材：芒果、西米露、椰奶、糖、葡萄柚、牛奶