芋頭磚
57魔法ling芋頭吃膩了會想東想西做點什麼.剛好看到網路再賣這個.那就自己來做做看.只加牛奶和糖而已.所以塑型比較不美觀.但還是美味喔
食材：方爸爸牛奶芋頭、砂糖、牛奶
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鐵板黑胡椒洋蔥四季豆炒雞肉
陳太太的菜菜味鐵板料理的美味， 那熱騰騰上桌的一剎那， 炒熱同桌的氣氛😆 今天用低脂的雞胸肉， 盡情享受這令人興奮的料理😋 歡迎來陳太太的菜菜味...
食材：雞胸肉、四季豆、鹽巴、米酒、沙拉油、胡椒粉、洋蔥、大蒜、小磨坊熱炒鐵板黑胡椒調味粉、青蔥、水、醬油、糖、小磨坊蒜風味油
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心機雞汁南瓜蟹肉蒸蛋🎃
人妻廚房日誌-Mandy雞高湯蒸蛋沒看頭，心機料理再一發，栗子南瓜鋪底🎃加上蟹肉管，蒸出好味道的層次感蛋蛋～ 小妞們愛不釋手😱，拌飯吃上一整碗飯！還要再來...
食材：栗子南瓜、蟹肉管、海鹽、雞高湯、雞蛋、細蔥花
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老少配香菇雞湯
人妻廚房日誌-Mandy老少配就是我們的白蘿蔔跟老菜脯啦！雖然我的菜脯不夠黑及陳年，但比起剛買要削皮的白蘿蔔，算老一點點🤪，再加上香菇跟雞肉，食材超豐富的...
食材：白蘿蔔、海鹽、菜脯、鮮味炒手、雞翅、乾香菇、山東大棗、香菜
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秋風栗子南瓜五穀雜糧藜麥飯
人妻廚房日誌-Mandy半顆栗子南瓜的份量🎃，對我們一家四口👨👩👧👧，還是有點多～ 除了今天的心機食譜又一道外，把些許的南瓜丁鋪在五穀雜糧藜麥飯上，...
食材：栗子南瓜丁、五穀雜糧米、藜麥、水
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南瓜義式脆餅
熱愛甜點的女孩沛沛本食譜約可做10-15個 IG:pei_hua712 不定時發佈自己做或在外嚐到的美食 歡迎追蹤! FB粉絲專頁: https:/...
食材：低筋麵粉、杏仁粉、泡打粉、糖、全蛋、鹽、沙拉油、南瓜泥
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三杯皮蛋豆腐
陳太太的菜菜味一直想作三杯皮蛋料理， 但又不想耗油😩 今天在氣炸鍋的協助下， 如願完成了三杯皮蛋豆腐😆 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食...
食材：油豆腐、杏鮑菇、皮蛋、九層塔葉、太白粉、大蒜、沙拉油、薑片、蔴油、小磨坊熱炒三杯雞調味粉、水、米酒、醬油、糖
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高湯燉南瓜
潔西卡的家常美味最近南瓜當令盛產很便宜喔! 可以多做點南瓜料理。 今天這道高湯燉南瓜，是家裡常做的料理， 有時候家母只會用鹽水來煮南瓜 這樣其實就...
食材：南瓜 不去皮去籽切大塊、市售高湯（ 可以用柴魚粉代替）、水
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鹽麴蓮藕
chun手作料理食堂剛好去市場買菜看到便宜蓮藕，搭配自己放10天用鹽和米麴做鹽麴，來料理蓮藕輕食餐。
食材：蓮藕、自做鹽麴、純米醋、海藻糖(海藻醣醇)
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南瓜鮮蝦沙拉
Eva的營養均衡便當廚房最近做了烤南瓜沙拉後，突然愛上南瓜那鬆軟鮮甜的滋味，哈。 好吃外，南瓜本身也營養豐富～富含維生素Ａ可以照顧眼睛和皮膚黏膜，而現代...
食材：栗子南瓜、鹽巴、雞蛋、鮮蝦、粗粒黑胡椒、小黃瓜、蜂蜜、原味優格、薑片、香菜
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核桃餅乾
煮吃是七陶不甜、不膩，只有香與酥
食材：無水奶油、小核桃、上白糖、二砂糖、鹽巴、香草豆莢醬、全蛋液、高筋麵粉、小蘇打粉、無鋁泡打粉、核桃
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蓮藕起司蝦餅（簡易/便當菜）
熊主婦料理手帳趁蓮藕產季使用蓮藕夾入蝦泥起司，用少許的油半煎炸，蓮藕的表面酥脆內餡蝦肉軟嫩沾點自製胡椒鹽大人小孩都適合。
食材：蓮藕、蝦仁、洋蔥碎、起司、鹽蝦料、太白粉、米酒、白胡椒、自製胡椒鹽、白胡椒粉、黑胡椒粉、鹽
