左宗棠雞
伊思超輕鬆，備好料就可以快速上桌 適合忙碌的職業婦女😁
食材：雞肉、大蒜、醬油、長辣椒、太白粉或玉米粉、白醋、砂糖、番茄醬、水
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蒜泥白切五花肉(家常料理)
甜廚花姐姐越是簡單的烹調越是能吃出食材的鮮味 只要簡單步驟掌握時間火侯利用熱度悶熟五花肉 煮出來的肉質鮮嫩不會柴喔 沾上蒜泥醬就能做出樸實好味道
食材：五花肉、水、蒜末、醬油、香油
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照燒肉丸子
Feng Lin把肉丸子做好，加入照燒雞腿醬燒煮，不需要再任何的調味，就能做出道地的照燒風味，鹹甜鹹甜，非常入味的肉丸子，可當配菜，亦可做為便當菜...
食材：豬絞肉(細)、洋蔥、米酒、老薑、醬油(露)、青江菜、(素)蠔油、小磨坊照燒雞腿醬、(日本)太白粉、水、糖、白熟芝麻、鹽、香油、(黑)胡椒粉
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蕃茄肉醬（免加水、免加蕃茄醬）
廚房女漢子Rita's原汁原味蕃茄熬煮出來的肉醬，營養好吃又健康！燉煮一鍋用處多多，可以用來搭配義大利麵，焗烤、做千層麵也能用來帶便當！相信孩子們都會很...
食材：牛絞肉、豬絞肉、黑胡椒粉、蕃茄、紅椒粉Paprika、義大利麵、洋蔥、米酒、巴西里葉、蒜頭、棕櫚糖或二砂、帕馬森起司、百里香、鹽、奧勒岡Oregano、月桂葉、切達起司
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醬香炒肉燥
潔西卡的家常美味只有絞肉與調味料就能完成的料理。 小時候其實母親常煮肉片(普)豆油（是用台語念的，我不知道國語該怎麼翻）這道菜。那個美味很難形容...
食材：絞肉、醬油、米酒（可省略）、油
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香菜豆皮卷
Ahua清淡的豆皮香氣包裹味道濃烈的香菜，味道非常濃郁，一點都不衝突，適合減醣的人食用～
食材：豆皮、香菜、鹽巴
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塔香沙茶炒白蝦
Feng Lin這是一道超簡單又快速可完成的料理，輕鬆就可品嚐到白蝦的鮮甜Q彈，沾裹沙茶與辛香料醬汁，鹹香美味，非常的下飯!也很適合冷便當菜喔! ...
食材：白蝦、老薑、醬油、蒜頭、(素)蠔油、辣椒(可略)、米酒、九層塔、沙茶、水
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炒飯佐紫高麗苗（萍姊）
萍姊一盤賞心悅目又美味可口的餐點。
食材：紫高麗苗、紅椒、黃椒、火腿片、鹽、飯、泡菜
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培根捲紫高麗苗*萍姊
萍姊一道又簡單又營養的生食餐。
食材：培根、紫高麗苗、紅椒、黃椒
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麻辣火爆蛋
ching啥密！麻辣火爆蛋，對！愛吃水煮蛋的朋友，不知道會不會吃膩了平淡的口味，就用麻辣的方式來處理，讓每一口水煮蛋的口味再升級，你吃呢？不...
食材：水煮蛋、水、紅辣椒 （不辣）、朝天紅辣椒、小磨坊-麻辣花椒粒、麻油、砂糖、鹽巴
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韓式辣炒雞肉煎蛋生菜吐司
陳太太的菜菜味早餐的廚房如同戰場， 分秒必爭😁 利用小磨坊的醬料包， 快速做出好吃的辣炒雞肉， 加入生菜和煎蛋， 夾上吐司麵包， 豪華三明治快速...
食材：吐司麵包、洋蔥、雞蛋、生菜、沙拉油、杏鮑菇、雞胸肉、鹽巴、小磨坊辣炒肉片醬、胡椒粉、味霖、糖、泡菜、韓式蔴油、白芝麻
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豆芽肉丸子。微波做低醣主菜
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47091587 在圓圓的丸子外滾層碎碎豆芽...
食材：豬小里肌絞肉、豆芽菜、鹽、黑胡椒粒/蒜粉
