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蒜炒黃瓜香腸
#阿卯愛下廚蒜香味裹著黃瓜爽脆大口咬下，再配合台灣人熊愛的香腸一起，真是絕配像極了愛情，使用蒜油省去切蒜片的時間而且不會沾了手黏黏的，拌炒時香...
食材：小磨坊蒜風味油、香腸、小黃瓜片、辣椒片、黑胡椒粒、白砂糖、米酒、醬油
黑胡椒粒
4,602 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「黑胡椒粒」的零失敗食譜
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洋蔥雞丁
Feng Lin以醃漬好的雞腿排直接切丁，把雞腿肉煎至金黃恰恰，再加入洋蔥拌炒，以鹽及黑胡椒調味，非常簡單又快速，鹹香清甜，非常下飯喔! 歡迎您來...
食材：雞腿排1片、洋蔥、青蔥、鹽、黑胡椒粒
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涮嘴小菜~蒜香毛豆
銘麒媽媽毛豆營養豐富，用來做小菜也很可口。
食材：毛豆、蒜頭、黑胡椒粒、香油、塩
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舒肥鮭魚佐優格芥末醬
小毓の饗樂廚房🍳鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、維生素B群、D、E等營養素，利用 SOUSV pot 舒肥萬用鍋來舒肥，將鮭魚的營養及鮮味保...
食材：鮭魚菲力、橄欖油、鹽、美生菜、黑胡椒粒、無糖優格、牛蕃茄、黃芥末醬、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、蘋果、萄葡乾
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青蔥肉捲
Feng Lin里肌肉片包裹著青蔥，將其煎至金黃上色，撒上黑胡椒鹽，簡單又快速，清甜可口。 歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebo...
食材：豬里肌肉片(薄片)、青蔥、黑胡椒粒(鹽)、七味粉(可略)
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低GI豬肉捲
陳櫻樹執行曲線管理者，很多東西都需禁口，特別做了這道有蛋白質又有纖維的豬肉捲，吃了没負擔，又很健康。
食材：豬五花火鍋薄切肉片、玉米筍、秋葵、義大利香料、粗黑胡椒粒
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烤蔬菜
Yellow一打二全職媽媽的瘦身餐！簡單方便又美味：）
食材：南瓜、甜菜根、冷凍花椰菜、冷凍馬鈴薯塊、洋蔥、彩椒、橄欖油、鹽巴、黑胡椒粒
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泰式紅燒冬瓜ต้มเค็มฟัก
灶頭鑊尾ต้มเค็มฟักหมูสามชั้น是泰國的紅燒，通常用豬五花或排骨搭配冬瓜。
食材：冬瓜、三層肉、蒜頭、醬油、紅蔥頭、蠔油、香菜根、印尼甜醬油、黑胡椒粒、熱水、蝦醬、香菜、青蔥
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蔥燒山藥雞腿肉
奇媽咪簡單廚房🍳IG 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd 山藥的口感...
食材：雞腿排、山藥、鹽巴、洋蔥、白胡椒粉、醬油、青聰、米酒、蒜頭、小磨坊-羅勒粉、黑胡椒粒(粉)
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Carbonara 培根義大利麵
Heidi Chang快速料理又能撫慰加班苦痛的油脂與碳水化合物 Ref. https://youtu.be/3AAdKl1UYZs
食材：Spaghetti、煙燻培根、橄欖油、黑胡椒、香蒜粒、新鮮全蛋、蛋黃、帕瑪森起司粉
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紅海上的蛋捲
靦腆醫廚鮪魚肚、掰掰肉還在苦惱著你嗎？ 想要在海灘上秀出好身材 又想吃得開心 您一定要來試試靦腆醫廚原創的減脂菜餚 →『紅海上的蛋捲』 ...
食材：茄汁鯖魚罐頭、番茄丁、雞蛋、洋蔥丁、玉米粒、馬鈴薯丁(蒸熟)、鮪魚罐頭、胡蘿蔔丁(蒸熟)、黑胡椒粒、起司絲
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印度咖哩雞Dahi Wala
灶頭鑊尾今天要做的Dahi Wala Murgh是很基礎的印度咖哩，一般用去皮的雞腿，建議搭配印度烤餅或香米。 ※正統的顆粒香料要用孜然...
食材：薑、蒜頭、土雞翅、開水、薑蒜泥、奶油、八角、薑黃粉、紫洋蔥、丁香、原味優格、番茄、月桂葉、鹽、孜然、黑胡椒粒、肉桂粉、肉荳蔻粉、辣椒粉、紅椒粉、芫荽籽粉、熱水、糖、綜合香料粉、香菜
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（私房菜）墨日料理 sukimole
A 你現在有空嗎前年去美國吃到guacamole（酪梨醬）簡直瘋狂，幾乎餐餐去墨西哥餐廳報到。 今天我又到全聯晃呀晃看到🥑打折，馬上抓兩盒，心想如...
食材：牛肉片或豬肉片、（蒜）薑泥、熟透酪梨、酪梨醬、洋蔥、水、自製柴魚醬油、香菜、醬油、洋蔥切絲、檸檬汁、味霖、黑胡椒粒、砂糖、鹽、柴魚、（番茄）、昆布
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百變叉燒
饈饈臉叉燒有很多種，不管是日式拉麵店裡油花均勻的五花叉燒還是周星馳電影裡的黯然叉燒都很美味 今天選用的是俗稱老鼠肉的豬小里肌肉，若想換...
食材：豬小里肌、蔥、薑、醬油、素蠔油、味霖、椒鹽粉、黑胡椒粒
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香煎雞翅
Feng Lin雞翅先以自然鮮(嫩雞風味)醃漬，調味很單純，不用過多其它的調味料；醃漬入味後，只要乾煎至金黃上色，軟嫩鮮美的雞翅就完成，當零嘴、下...
食材：雞翅(二節翅)、七味粉、康寶自然鮮(嫩雞風味)、醬油、黑胡椒粒
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花椰菜偽蝦仁炒飯
陳琳口感跟白米飯很像，完全忘了這是花椰菜，煮法跟炒飯一模一樣
食材：花椰菜米粒、蝦仁、洋蔥、紅椒、鹽巴、黑胡椒粒、蛋
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牛肉燥飯
廚房女漢子Rita's突然很想吃飯時，可以試試這道快速好煮的牛肉燥料理，牛香十足卻又很清爽，以牛腱搭配牛肩胛肉（Chuck)打成粗絞肉，有口感也不會乾澀...
食材：牛粗絞肉（牛腱6+肩胛肉4）、牛油、醬油、洋蔥、醬油膏、月桂葉、棕櫚糖或二砂、黑胡椒粒、米酒、紅蔥酥、五香粉
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年菜料理~~私房鹹豬肉🐷
Justina 賈斯汀娜過年時想來準備刈包, 裡面的豬肉今年打算改成自己醃鹹豬肉, 除了可以包在刈包裡面, 也可以變成類似韓式烤肉吃法, 包在生菜一起吃,...
食材：全聯五花肉、水、花椒粉、味醂、孜然粉、小米酒、包肉美生菜、五香粉、大吟釀醬油、刈包/花生粉/酸菜、肉桂粉、蜂蜜、萬用胡椒鹽、甜麵醬、黑胡椒粗粒、甜酒釀豆腐乳、喜馬拉雅岩鹽
