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蒜苗滷菇菇黑木耳雞中腿雞中翅
EmMa's Kitchen食材：好市多雞中翅.雞翅腿、蒜苗、蒜頭、醬油、冰糖、八角、洋蔥、杏鮑菇、黑木耳
黑木耳
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「黑木耳」的零失敗食譜
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黑木耳香草奶昔．柯媽媽の植物燕窩
Komama以香草口味的「黑木耳米布丁」來搭配「黑木耳養生露」，濃郁撲鼻的香草香氛，加上綿滑細膩的軟綿口感，好喝又不膩口，清香爽口又具飽足感，...
食材：黑木耳米布丁(香草口味)、黑木耳養生露
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黑五寶奶漿
LoveCat1214高血脂、肝病、骨質疏鬆、結石、延緩老化 400mL
食材：蒸熟黑豆、蒸熟紫米飯、蒸熟黑木耳、黑芝麻、紅棗去籽、熱開水
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沙茶炒麵/10分鐘
Helen（海倫小姐）沙茶炒麵和一般的炒麵最大的差別就在於多加了沙茶，炒過的沙茶，整體表現味道更香。用Q彈的麵條更完美。
食材：沙茶醬、紅蘿蔔、木耳、豬肉絲、醬油、小白菜、黑醋、千羽拉麵麵條、油
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泰式酸辣鹹水雞
Joanna 雅琪悶熱天氣，身體燥熱胃口不佳的窘境🤯，來份開胃的泰式風味鹹水雞，多做起來冷凍冷藏好保存，要吃前再淋醬，解決外食選擇障礙的困擾，這樣ㄧ...
食材：去骨雞腿肉、黑木耳、四季豆、玉米筍、洋蔥、香菜末、辣椒絲
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酸辣黑木耳醬拌大陸妹．柯媽媽の植物燕窩
Komama大陸妹含有豐富纖維質、維生素C、鉀、磷、鎂等營養素，另外還有豐富多酚類，包含綠原酸、菊苣酸、異綠原酸等，具有很強的抗氧化、抗發炎作...
食材：大陸妹、昆布醬油、黑木耳菇菇醬(青檸酸辣)
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馬告黑木耳燉雞湯
林淑瑜黑木耳對心血管很好，加上馬告別有一番風味。
食材：雞腿、黑木耳或乾木耳、鹽巴、馬告、米酒、薑片
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新鮮黑木耳露
劉小奶滑順濃郁～此配方是微微甜而已呦！
食材：新鮮黑木耳、清水、龍眼乾、冰糖、薑片
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蕃茄豬肉湯
小餐桌的家餚蕃茄的營養價值豐富，可生吃也可做為料理的食材。
食材：牛蕃茄 3顆、豬小里肌肉、米酒、板豆腐、醬油、鹽、好友菇、二砂糖 ½小匙、白胡椒粉、黑木耳、黑胡椒粒 ½小匙、熱水、蒜末、蔥白、蔥綠
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五運福袋｜看完就會的超簡單福氣年菜
鍋寶好食光【鍋寶好食光達人上菜】 補五運！簡單福氣年菜「五運福袋」 過年不想吃太多大魚大肉 用家裡的常備食材就能做 水餃皮先蒸熟再包餡料 就...
食材：杏鮑菇(小塊)、紅蘿蔔(小塊)、香油、毛豆、醬油、雞蛋、白胡椒、黑木耳(小塊)、黑胡椒、水餃皮、鹽、蔥(末)、蒜(末)、香菜(末)、水蓮
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酸辣湯
灶頭鑊尾今天搞點酸辣湯，濕冷雨天來倆碗熱乎的酸辣湯，賊畢！ 🍲相關食譜：「素食酸辣湯(奶蛋素)」、「陝北酸辣湯(五辛素)」、「台式酸辣湯...
食材：板豆腐、豬血、太白粉、胡蘿蔔、冷水、醬油、金針菇、香油、黑木耳、白醋、雞蛋、烏醋、青蔥、米酒、香菜、砂糖、雞粉/高湯粉、香辣白胡椒粉、清水
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麻藥黑木耳蒟蒻鮮蔬沙律．柯媽媽の植物燕窩
Komama時下韓國最流行的小菜，非麻藥溏心蛋莫屬，其麻藥這二字的原意，並不是指麻辣，而是吃來美味得令人上癮，進而欲罷不能之意。這陣子閒暇沒事...
食材：黑木耳QQ圓(起司口味)、牛番茄、醬油、小黃瓜、冷開水、紅蘿蔔、蔥花、羅勒葉、紅辣椒末、蒜末、蜂蜜、白芝麻
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醋溜涼拌黑木耳
Amy廚房醋溜黑木耳這道涼拌菜，很適合做為一道家庭常備料理～夏天胃口不好時的開胃菜，夫妻小酌時的下酒菜，菜價高漲時的替代料理……，10分鐘輕...
食材：黑木耳、嫩薑、醬油、香菜、蠔油、糯米醋、糖、香油
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炒荷蘭豆
火柴媽荷蘭豆先汆燙再拌炒可保持豆子的翠綠。
食材：豌豆、甜椒、秀珍菇、黑木耳、蒜頭、鹽、烹大師
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涼拌醋溜黑木耳
sandra宅在家的幸福料理夏日料理日常 ～涼拌菜 木耳零膽固醇是對心血管有益處的蔬菜又能增加飽足感多食有益 調味選用了客家白醋精提高口感的酸度 炎炎夏日 開...
食材：黑木耳、蒜頭、鹽巴、辣椒、鮮雞晶、香菜、白醋精、香油
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香煎腐皮卷(素食)
揀菜太太經典的茶樓點心，也是素菜館常見的點心 茶樓一般會加入鮮蝦，這次試作素食版本 炒餡時我只下了鹽，老公表示味道有點清淡 建議炒餡時下點...
食材：豆腐皮、香菇、黑木耳、洋葱、胡蘿蔔、素蠔油、粟粉(太白粉)、清水
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五行營養又色彩繽紛的炒酸高麗菜
Potato的饌食玩樂自製的酸高麗菜，決定來用甜椒、黑木耳、肉絲、碗豆來炒一盤，五行營養都有，兼具色彩繽紛的菜餚，單吃就很美味，煮成湯麵更棒，我的食譜與...
食材：酸高麗菜、甜椒、黑木耳絲、豬肉絲、蒜頭
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涼拌黑木耳（川耳）
Sophie Hsieh🍳酸酸甜甜，適合夏天食慾不振，非常開胃～ 黑木耳很營養，富含膳食纖維、維生素B2、鈣、鐵、花青素、抗凝血成分，能保養心血管健康、穩定...
食材：川耳（乾燥）、洋蔥（絲）、醬油、薑（絲）、糖、辣椒（片）、白醋、蔥（末）、芝麻油
