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薑黃海鮮湯麵
Kiunn食材：Kiunn薑黃麵條、海底雞罐頭、蛤蜊（海鮮）、青菜、蔥、油、鹽巴
麵條料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「麵條料理」的零失敗食譜
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蕃茄羅勒麵
芯心點 Bakesmee吃慣了自家做的純天然番茄醬後就把市售的番茄醬遺忘在遠方的角落。做一碗好吃的番茄醬一點都不難，淋在任何東西上都十分對胃。只要有心，鐵...
食材：番茄、洋蔥、麵條、檸檬、鹽、大蒜、油、嫩薑、九層塔
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電子鍋料理-雙蔥雞湯麵（油蔥、青蔥）
羅友琪住宿舍只有電子鍋可料理？ 冰箱冷凍還塞著拜拜後的白斬雞、鹽水雞、煙燻雞？幫你恢復雞肉Q彈肉質
食材：冷凍雞肉拼盤或骨頭肉、蔥、醬油、全麥麵條、白胡椒、薑絲、鹽、油蔥酥、黑胡椒
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蒜香番茄雞湯麵
西西烹飪筆記在冷冷的天氣簡單的煮一鍋熱呼呼的雞湯麵，這是一道超療癒的簡易湯麵料理。 詳見食譜 http://sisicooking.blogs...
食材：帶骨雞腿、蕃茄、蒜頭、月桂葉、鹽、橄欖油、麵條
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北海道湯咖哩拉麵(佛蒙特咖哩甜味)
Flora AB運用青椒、紅椒、黃椒、胡蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯等各式蔬菜和雞肉和佛蒙特咖哩塊(甜味) 即可做出一碗營養豐富又好吃的北海道湯咖哩拉麵~ ...
食材：佛蒙特咖哩塊(甜味)、雞胸肉1塊、青椒、紅椒、黃椒、胡蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、麵條、水
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跟著日劇煮 - 拿坡里義大利麵
腦波弱的上班族黑白煮去年看了《寬鬆世代又怎樣》入了宮藤官九郎的坑，認真的開始補追宮藤官九郎以前的作品，這次料理的靈感來自2003年的《曼哈頓愛情故事》...
食材：洋蔥、青椒、鹽巴、義大利麵條、番茄醬、芥末子、法蘭克香腸、美乃滋、大蒜、蔥花
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白醬鮭魚麵(無奶蛋白醬)
珮蒂媽咪完全只有鮭魚和堅果的天然油脂，清爽好吃又無負擔!! 大寶頭一次吃到讚不絕口直說有史以來最好吃!!(媽咪我頓時都挺起胸來了，是說也沒...
食材：鮭魚、麵條、豆腐、青花椰、松子、玉米筍、高湯
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簡易麻醬麵
蘋果愛料理在國外買不到麻醬，自己來總可以吧。 在異鄉做出朝思暮想的台灣味，邊吃邊泛淚~ ★影音食譜 http://goo.gl/L98aba...
食材：花生醬、醬油、烏醋、香油、熱開水、麵條
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減脂便當~南瓜鮭魚雞肉麵
跟我一起吃三餐！吃膩了水煮雞肉和青菜了嗎？ 換個方式吃看看吧~ 好不容易瘦了，不要毀掉啦啦~ 調味料盡量不要使用到加工過多的調味料~
食材：黃瓜、南瓜、醬油（薄鹽）、雞胸肉、胡椒（可有可無）、煙燻鮭魚、鹽巴（可有可無）、茼蒿、小麥麵條
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咖哩蔬食全麥麵
主婦食堂食譜提供／林玉霞 攝影／阿春
食材：全麥麵條、咖哩塊、各式蔬菜
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圓滿炒麵
小彌勒食材中有綠豆，取綠豆形狀圓形，故把食譜稱為“圓滿”一般綠豆都煮甜品 。
食材：白麵條、乾香菇、紅蘿蔔、煎好的豆包、煮好的綠豆不加糖、白胡椒、清醬油、鹽
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不油膩假滷味
大力想吃滷味時 順便清理了冰箱 不油膩不死鹹 調味屬於自己的滷味
食材：喜愛的青菜、喜愛的食材或火鍋料、冬粉或麵條、蒜末、蔥花或香菜、辣椒末（可不加）、甘甜醬油、沙茶（不含油）、味醂、開水
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夏天專屬的豆瓣麵
圓圓夫人這豆瓣麵把醬跟萬用肉片做起來冰著..真的下班回到家或是小孩老公餓到呱呱叫 十分鐘快速上桌
食材：豬紋肉、豬前腿肉、醬油、陳年豆瓣醬、蒜末、八角、五香粉、黃豆芽、黃瓜絲、胡椒粉、麵條、鹽.糖.雞粉(味素).米酒
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芥茉湯麵
小彌勒蓮子現在量產，買回來放冰箱，要煮解凍就可，蓮子配色好看、有飽足感 、消暑🐯
食材：紅蘿蔔、新鮮蓮子、濕木耳、紅禧菇、豆腐餅（里仁有）、紅黎麥麵條（全聯有）、芥茉椒鹽粉（全聯有）、鹽
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高麗菜撈麵佐小黃瓜【不一樣家常菜】
呂馨馨樂樂廚房不用出門在家輕鬆煮簡簡單單10分鐘就可以完成美味的高麗菜撈麵佐小黃瓜! 冰箱必備蔥蒜醬隨時想煮點心都可以派上用場。
食材：麵條、高麗菜、蔥蒜醬、小黃瓜、醬油、辣椒、胡椒粉、紅蘿蔔、黑醋、開水
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番茄肉醬麵 - 第一次感到幸福的時刻
腦波弱的上班族黑白煮身為廢物上班族，最近只為了週三監獄公主播出的時刻而活。 這道蕃茄肉醬麵靈感是來自菅野美穗飾演逃漏稅理財高手的故事，「財總」是個小...
食材：牛番茄、牛絞肉、番茄醬、洋蔥、鹽巴、義大利麵條、大蒜、起司粉
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黑胡椒牛排麵（自煮黑胡椒醬）
珺市售的黑胡椒醬又稠又鹹，自煮的黑胡椒醬比較清爽！
食材：牛排、奶油、洋蔥、麵條、黑胡椒粒、青菜、醬油、醬油膏、糖、鹽、米酒、太白粉
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番茄鯖魚蛋蛋麵🍅
蒂娜的廚房日常下班回家晚了，想要自己煮簡單的晚餐，剛好有拜拜剩下的鯖魚罐頭，冰箱也剛好剩下番茄、杏鮑菇還有麵，那就來煮番茄麵吧！🍅
食材：番茄🍅、雞蛋🥚、杏鮑菇、拉麵條、鯖魚罐頭
