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【茅屋起司/茅屋起司鮭魚法式千層酥】
【BRUNO】1.茅屋起司-(步驟1~4) 2.茅屋起司鮭魚法式千層酥-(份量:2人)(5~9步驟)
食材：牛奶、檸檬汁、煙燻鮭魚片、茅屋起司、酪梨、葡萄柚、茴香、黑醋、橄欖油、粉紅胡椒、香蒜麵包
鮭魚酪梨
95 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鮭魚酪梨」的零失敗食譜
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燻鮭塔塔醬＆酪梨 三明治蛋糕
臉譜將常見的煙燻鮭魚× 酪梨做成塔塔醬風味。雖然煙燻鮭魚要切成丁狀，使用切剩的邊肉也OK，口感柔軟的美味燻鮭做起來會更好吃。從外觀很難...
食材：全麥吐司、乳霜狀奶油、煙燻鮭魚（切成約5mm的丁狀）、洋蔥（切末）、酪梨、香蔥（切成蔥花）、檸檬汁、奶油起司、煙燻鮭魚、起司奶油、美乃滋、牛奶、鹽、胡椒、新鮮羅勒
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檸檬酪梨燻鮭魚
大塚太太燻鮭魚和洋蔥絲一直是很麻吉的,如果再加個檸檬酪梨醬那再更爽口不過!做法非常簡單,只要掌控幾個小技巧就好~ 歡迎參觀大塚太太的FB分...
食材：洋蔥、燻鮭魚、酪梨、檸檬汁、鹽、黑胡椒、醬油、巴西利
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【寶寶食譜】乳酪鮭魚義大利麵
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房濃郁乳酪醬汁包裹QQ造型義大利麵，每口都是鮮美滋味😍 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://...
食材：鮭魚排、蒜、洋蔥、鮮香菇、毛豆仁、白胡椒粉、大蒜綜合香料、匈牙利紅椒粉、奶油乳酪、鮮奶、義大利綜合麵、酪梨油或其他植物油
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煙燻鮭魚酪梨藜麥沙拉
小日子食堂Quinoa 藜麥含有豐富的蛋白質、鈣質與纖維。簡單切一切拌一拌營養又開胃藜麥沙拉，很適合炎熱的夏天歐。
食材：煙燻鮭魚、酪梨、藜麥、洋蔥絲、紅番茄、檸檬、橄欖、黑胡椒粒、橄欖油、Balsamico 葡萄酒醋
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牛油果三文魚他他
唐安麒超猛瘦身食譜美國哈佛大學研究指出，吃富含Omega-3的三文魚有助降低心血管疾病風險和補腦(thumbs up)，今天就介紹一款簡單易做的「牛...
食材：材料、三文魚刺身、奇異果、牛油果、洋蔥（切碎）、調味料、和風柚子醬、青檸汁、味醂、豉油、白胡椒粉、青芥辣、意大利黑醋、裝飾、意大利番荽
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燻鮭魚酪梨壽司卷
Lemonene燻鮭魚搭配酪梨是我最喜歡的組合之一，一起捲成壽司變成簡單的輕食料理，完全不需要開火噢！
食材：壽司卷、燻鮭魚（片）、酪梨（片）、白飯（放涼）、壽司海苔、沾醬、醬油、黃芥末（第戎芥末）
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酪梨鮭魚沙拉
一口一口酪梨除了打成酪梨牛奶之外,還有其它的創意吃法 今天推薦給妳的是酪梨鮭魚沙拉 酪梨有豐富的油脂,有人會覺得吃了酪梨會增胖,也正因為它...
食材：酪梨(小)、紅洋蔥、檸檬、芝麻葉、鮭魚、橄欖油、鹽、黑胡椒、義大利香料、煙燻紅椒粉、新鮮洋香菜、日式美乃滋
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酪梨鮭魚水波蛋。三明治_HOLA幸福食堂
阿妮塔 Agneta單面三明治是只有一片麵包，沒有上蓋，而是將內餡層疊表露的吃法，變化多樣而且色彩繽紛！這次做了鹹口味與甜口味：酪梨鮭魚水波蛋與香蕉太...
食材：酪梨、檸檬汁、蛋、鹽、白醋、河石餐具系列、黑胡椒、煙燻鮭魚、巴西利、切片歐包或是土司片
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無米壽司之美乃滋鮭魚捲
凱蒂廚房花椰菜是屬十字花科抗癌蔬果,含有葉黃素,等多項抗氧化劑,熱量低,有飽足感.在國外有很多關於花椰菜的吃法,像貝果,比薩,其中我最喜歡...
食材：白色花椰菜花蕊的部分、奶油乳酪、鮭魚(約150公克)、檸檬汁、小黃瓜(約100公克)、鹽、酪梨(約100公克)、海苔、芽菜、初榨冷壓椰子油、美乃滋、辣椒及香草
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Poke Bowl 夏威夷飯
來自荷蘭的Jenny小廚房Poke Bowl 在荷蘭已流行一陣子了。是來自夏威夷的一種沙拉飯，主要把一些生食配料放在飯上，有菜有魚有飯，只要準備好配料擺在飯...
食材：白飯、醬油、糖、芒果丁、香油、毛豆、三島香鬆（可無）、薑末、炒蘑菇、黑白芝麻、米酒或白酒、炒節瓜、檸檬汁或醋（白酒醋也可）、酪梨、鹽巴、韓式泡菜、鮭魚、甜椒、洋蔥絲
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涼拌酪梨🥑
魏婉婷第一次做酪梨料理，也參考很多食譜， 還是想用最原始的食材做涼拌，沒想到個人覺得很不錯吃😂😂😂 覺得涼拌對於正在瘦身的人比較沒有負擔...
食材：鮭魚、去殼蝦（沒去尾）、洋蔥、金色奇異果、大番茄、香菜、酪梨、檸檬、生菜、鹽、糖、黑胡椒粒（蝦）
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香煎三文魚配牛油果醬-六星級在家菜
太太專業西式食府的三文魚主菜價錢高昂，除了因為海鮮屬高檔貨，也因為需要廚師的精準技巧，做到魚皮外脆，魚身熟度剛好。大家可以試試這食譜的心得...
食材：三文魚腩連皮(fillet)、牛油果、海鹽、青檸、黑糊椒、橄欖油、紅椒粉
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減重食譜-燻鮭魚酪梨沙拉
Joan Hsieh380卡餐 減重不能只吃青菜，ㄧ定要有足夠的蛋白質才能長肌肉 鮭魚含Omega3,除抗發炎也是很棒的油脂可運用在減重。酪梨也含有很...
食材：通心麵、洋蔥、雞蛋、Ikea燻鮭魚、酪梨、檸檬、橄欖油、牛番茄、菠菜、小黃瓜
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燻鮭魚酪梨沙拉丼&地瓜味噌湯
貓兒食堂利用市售煙燻鮭魚，淋上自製優格塔塔醬，再將溫泉蛋戳破後，蘸著醬汁與蛋汁一起享用，入口即化風味迷人，撒上少許酸豆且能提味解膩，極具畫...
食材：煙燻鮭魚片、酪梨（切塊）、洋蔥碎、生菜、紅蘿蔔碎、地瓜（切塊）、玉米筍、原味優格、柴魚昆布高湯、綠花椰、味噌、甜椒（切絲）、橄欖油、味醂、蕃茄（切塊）、蔥花、苜蓿芽、溫泉蛋、酸豆
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芝士 煙三文魚 牛油果 三文治
Carlo Ng芝士 煙三文魚 牛油果 三文治 http://blog.yahoo.com/carlong2011/articles/12706...
食材：吐司、牛油、芝士、煙三文魚、牛油果
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Deviled Eggs 惡魔蛋
小紅莓惡魔蛋名稱裡的「惡魔」一般是泛指辣味，表示料理有添加了如胡椒、辣椒粉等的調味。 復活節將至，就以美味的惡魔蛋來應景吧！🥚🐇
食材：蛋、美乃滋、酪梨、酸甜醃黃瓜、第戎芥末醬、鹽、黑胡椒、煙燻鮭魚片（可省）、香草（蒔蘿、巴西利）、辣椒粉
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酪梨溫沙拉
彥の隨性煮利用鮭魚的油將蕃茄的茄紅素拌炒出來。蕃茄原本就有鹹味，只要再加一點調味即可做成讓身體不負擔的溫沙拉。 酪梨營養價值高，可與鮮奶、...
食材：酪梨肉、酪梨皮、大蕃茄、鮭魚、蛋、鹽、黑楜椒、義式香料
