雞胸肉嫩

5分鐘上菜 嫩煎味噌雞胸肉

醃漬入味的雞胸肉，甜甜鹹鹹的味道很下飯～加上中火快煎，讓肉質鮮嫩不柴，也可事先把肉醃好放在冰箱，隨時取出回溫即可快速下鍋享用～ ...

食材：雞胸肉、味噌(我使用信州味噌)、蜂蜜、醬油

時蔬炒雞

利用家中冰箱的食材蔬菜.肉類，再加上康寶自然鮮的調味料，也能做出如此好吃又美味的料理，讓夏天沒甚麼食欲的家人，也能大快朵頤的吃上健...

食材：洋蔥(切絲)、紅蘿蔔(切片)、康寶 -自然鮮 嫩雞風味調味料、木耳(切段)、黑胡椒粒、鴻喜菇、蔥(切斷)、雞胸肉(切條)

豆腐雞肉韭菜烘蛋(氣炸鍋版)

食材：雞胸肉、雞蛋、起司酥炸粉、韭菜、鹽、鮮味炒手、中華嫩豆腐、醬油

嫩煎雞胸肉－減肥餐

減肥時想吃肉，雞胸肉是你的好選擇 選對方法煎，肉肉一點都不柴👌🏻

食材：雞胸肉、玫瑰鹽、黑胡椒、糖、水

鴻喜菇雞肉片

鴻喜菇質地甘脆細緻，主要成份為多醣體，並富含纖維質，更蘊含維生素B群，還有低脂肪、低熱量等優點，添加了康寶自然鮮嫩雞風味調味料讓雞...

食材：雞胸肉、鴻喜菇、沙拉油、紅蘿蔔、康寶自然鮮 嫩雞風味調味料、紅甜椒、薑、蔥、紅辣椒、康寶自然鮮嫩雞風味調味料

紫蘿雞

不油膩、低卡，高纖維超爽口時蔬料理，以快速微烹調方式，減少營養流失更兼具美味和健康

食材：雞胸肉、鳯梨、嫩薑、青椒、胡蘿蔔、塩、糖、醋、太白粉

嫩口感照燒雞胸

雞胸肉是增肌減脂的好食材💪只要一些烹調小細節 吃起來肉質就不會乾乾柴柴的⋯如果還是喜歡鮮嫩多汁的肉質則可以更換為雞腿排🍗喔！

食材：雞胸肉、七味粉、日式醬油、米酒、蠔油、糖

麻油雪白嫩雞胸【好菇道好食光】

白白嫩嫩的雪白菇，搭配麻油酒系列，其實都十分對味。 這次選用雞胸肉與桂圓肉，雪白菇的香味，加上麻油香與桂圓的微甜，又蹦出新的好滋味...

食材：雞胸肉、好菇道雪白菇、麻油、桂圓、米酒、薑

白菜燉雞絲湯粥

牛頭牌原味高湯系列-雞肉風味 燉湯、火鍋湯底X炒米粉、蒸蛋 ．好省時! 讓您免去熬湯燉煮的繁瑣程序 ．太美味!可以增加湯頭鮮味，亦...

食材：隔夜米飯、嫩雞胸肉、大白菜、紅蘿蔔、蔥、牛頭牌原味高湯-雞肉風味、牛頭牌金色蔬菜玉米粒、水、白胡椒粉、鹽

Keto-雞肉豆腐排

這個是我實驗可以黏在一起又低卡的雞肉排，因爲加了豆腐所以非常的多汁好吃喔，做好冰冰箱冷凍櫃，想吃時微波馬上就可以食用，超級方便。 ...

食材：雞肉末、嫩豆腐、苦茶油、木耳、醬油、洋蔥末、鹽、白胡椒粉、洋車前子粉

健身必備★嫩煎雞胸★ 煎一片粉嫩的雞胸

圖文好讀版：https://goo.gl/84jxQE 雞胸肉是一個蛋白質高、油脂低的部位，一片雞胸肉大概150g並含有20%也...

食材：雞胸肉、鹽、黑胡椒

翠塘豆腐

一直想煮這道菜，不是因為它滋味迷人，而是這菜一看就覺得料理中有詩。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.n...

食材：嫩豆腐、雞蛋、牛奶、雞胸肉、鮮蝦、菠菜、鹽、胡椒、太白粉、冷凍蔬菜

烤竹地雞腿肉 波特菇＆嫩菠菜

將波特菇跟嫩菠菜塞進竹地雞腿肉，像是堆疊漢堡一樣，烤完的香氣讓人不禁想咬一口，竹地雞腿肉多汁又鮮嫩，波特菇煎完後會有巧克力的香味再...

食材：竹地雞腿肉、波特菇、起司、嫩菠菜、鹽巴、黑胡椒粒

「簡易雞肉飯」🍚🍚🍚

手工雞肉飯真的很快就可以完成，建議可以自己動手做做看，美味又簡單喔

食材：全聯雞胸肉（去皮）、高湯、鹽、砂糖、醬油、美極鮮味露、米酒、白胡椒粉、自然鮮（嫩雞風味）、紅蔥醬、煮完雞肉的雞湯（步驟4）

紫蘿雞

食材：雞胸肉、鳳梨、嫩薑、青椒、黃椒、紅椒、紅蘿蔔、鹽、糖、醋、太白粉

宮保雙味（皮蛋/雞丁）

香辣的宮保醬汁包裹在皮蛋跟嫩雞丁上，鹹香夠味的下飯菜。

食材：皮蛋、雞胸肉、蔥、蒜頭、嫩薑薄的、乾辣椒、宮保醬汁、醬油膏、醬油、蕃茄醬、糖、米酒、白楜椒（起鍋前灑）、泡雞肉水400cc(可省略、醃雞肉香油、香菜（可省略）

軟嫩雞胸肉佐烤蔬菜《健身、增肌必備》

高蛋白低脂肪雞胸肉是減肥的朋友最好的夥伴，加上烤蔬菜少鹽少油有健康。

食材：雞胸肉、玉米、櫛瓜、小番茄