🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
炎炎夏日 最清爽的料理...
食材:油雞胸、素腰花、杏鮑菇、香菇、玉米筍、木耳、腐竹、甜椒、黃瓜、洋蔥、蒜頭、青菜、香菜 (也可不加)
食材:鮮蝦、雞胸肉、小黃瓜、玉米筍、紅蘿蔔、杏鮑菇、檸檬汁、辣椒、甜、鹽巴
夏天不想開火 炊飯是個好選擇!
食材:米、南瓜、雞胸、鴻禧菇、香菇、高麗菜、紅蘿蔔、鹽巴、白胡椒粉
要減少雞胸肉乾柴的口感方式有許多,其中將秋葵切妥後與雞胸肉一起拌炒, 讓秋葵的黏液巴在雞胸肉上,一入口就會滑嫩的錯覺,這絕對是一個...
食材:雞胸肉、秋葵、鹽、辣椒、胡椒粉、水、蒜頭、食用油
酥酥脆脆的外皮,加上軟嫩的雞胸😍 手做只需要五分鐘, 其他交給烤箱就可以了 偶爾假日做個簡單快速的早午餐 很享受~💖 我也會...
食材:雞胸肉、冷凍酥皮、雞肉火腿、蘆筍、黑胡椒粉、義大利香料、乾羅勒葉
自製清淡版的鹹水雞,少油少鹽、雞胸肉軟嫩多汁、配菜清爽開胃;完全不會輸給外面賣的。
食材:清雞胸、花椰菜、黑胡椒粒、小黃瓜、鹽、米酒、杏鮑菇、香油、八角、玉米筍、胡椒粉、青蔥、薑片、五香粉
減脂最好的優質蛋白就是雞胸肉,ㄧ般烹調方式不是乾煎就是水煮,這樣在減肥的過程是會吃膩的,餐點每天多樣多變化性才能讓減肥更有動力⋯⋯...
食材:雞胸肉、洋蔥粒、紅蘿蔔絲、有機豆腐、蓮藕粉、白胡椒粉、黑龍~蔭油膏、海鹽、醬料材料、蘑菇、洋蔥絲、味霖、黑胡椒粒
食材:蝦仁、雞胸、番茄、檸檬、辣椒、蒜頭、香菜、檸檬皮、泰式咖哩粉、香茅粉、椰奶粉、味霖、醬油、麻油、澳洲馬鈴薯、南瓜
【地中海料理】地中海傳統飲食方式,掌握「高纖、富含多酚、抗氧化」的原則,透過減少紅肉攝取,以橄欖油為油脂主要來源 ➤雞蛋及雞胸...
食材:南僑讚岐急凍熟麵-皇家義大利麵、雞胸肉、鹽、蛋、胡椒、芝麻葉、蒜片、迷迭香
薑黃具有抗發炎和增加抵抗力的優點, 本身的味道比咖哩單調片, 用味道單純的雞胸肉料理, 再用紅椒粉及孜然粉增加味道層次, 就成了一...
食材:雞胸肉、水果彩椒、米酒、辣椒、小磨坊純薑黃粉、洋蔥、小磨坊匈牙利紅椒粉、四季豆、黑胡椒粉、小磨坊孜然風味料、鹽巴、美乃滋、日本太白粉、小磨坊冷研白胡椒粉、水、小磨坊金黃蔥油
雞胸肉是減脂的好幫手,一餐由高蛋白低脂肪的雞胸肉取代也不錯
食材:雞胸肉、鹽巴、水、義大利香料、香蒜黑胡椒粉
#減重減醣便當 #食譜分享
食材:雞胸肉、板豆腐、白胡椒粉、洋蔥、鹽、花椰菜、蒜瓣、香油適量、水煮蛋、雞蛋、鴻禧菇、奶油、玉米筍、黑胡椒粒(調味)
這次要來做的是<🐔 雞肉凱薩沙拉🐔> 需要用到的材料有↓↓↓ 蘿蔓生菜、舒肥雞胸、鯷魚罐、蒜碎、蛋黃、狄戎芥末醬、紅酒...
食材:蘿蔓生菜(清洗、切段,冰鎮後瀝、舒肥雞胸、鯷魚罐、蒜碎、新鮮蛋黃(視大小)、狄戎芥末醬、紅酒醋、海鹽、黑胡椒、新鮮巴西里(清洗擦乾)、檸檬汁、檸檬皮(搾汁前刨取,香氣更佳)、帕瑪森乾酪(醬)、初榨橄欖油
你有吃過加蘋果的咖哩飯嗎?咖哩加蘋果味道真的絕了!甜甜辣辣又鹹鹹,多重滿足!
食材:咖哩塊、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、蘋果、雞胸肉
蘑菇經過拌炒後所產生的香氣加上蠔油帶來的鮮甜味,讓人光是聞到香氣就會食指大動,各位快來嘗試看看😆
食材:雞胸肉切丁、蘑菇切厚片、青蔥切段、蒜頭切末、鹽巴、四季豆切段、白胡椒粉、醬油、鮮香菇切塊、食用油、蠔油、太白粉、辣椒、糖、水、花雕酒、清水
炎炎夏日胃口缺缺,想吃營養又均衡的一餐,又不想在廚房煮到滿頭大汗!! 那就一定要嘗試全聯這款很搶手的油雞胸!它還有賣油雞腿或雞翅...
食材:全聯-油雞胸、彩椒(紅/黃各一)、黑木耳、洋蔥、玉米筍、蔥、毛豆、蒜瓣、蔬菜(依現有或個人喜好)、蔥油(油雞胸內附贈)、白胡椒粉、五香粉、黑胡椒鹽
清爽的玉米筍,搭配軟嫩的雞胸肉,少了孩子們討厭的紅蘿蔔、青蔥,變成一道,孩見孩愛的料理,非常適合忙碌的現代人。(各位家長,請不要檢...
食材:去皮雞胸肉(全聯買的)、玉米筍(全聯買的)、蒜頭、橄欖油、鹽、醬油
有時候買到的雞肉腥味比較重或瘀血比較多,可以試著在醃製前,先以薑黃去腥。 不過,新鮮度不夠的食材,再怎麼醃製或烹調都無法完全去除...
食材:帶骨雞胸、鹽、薑粉、薑黃粉、清水