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長豆炒「雞胸肉」
Chia Chia Hsu雞胸肉 低脂 富蛋白質 是很棒的食材
食材：長豆、紅蘿蔔絲、蘑菇切片、雞胸肉
長豇豆
611 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「長豇豆」的零失敗食譜
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酸豇豆炒肉末
維尼媽酸豇豆炒肉末這道簡單的料理，好吃又下飯，拌飯拌麵都很適合
食材：絞肉、酸豇豆、白砂糖、辣椒、蒜頭、沙拉油
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秋葵炒筊白筍佐蕃茄醬汁
Ami Lee最近因為是秋葵產季，秋葵同學一直來報到，所以近期會比較多一點秋葵料理出現，請多多指教。 秋葵饗宴1--地中海風
食材：秋葵、筊白筍(切滾刀塊)、鹽巴、菜豆罐頭、胡椒、大蒜(切碎)、糖、油、白酒
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二層豬肉燒豇豆
hayley (惠玲）據說豇豆乾有開胃健脾，理中益氣 ⋯等好處 想念豇豆因太陽曝曬後的滋味～ 想念媽媽的手路菜～ 想念那便當打開的醬香味～
食材：二層豬肉、乾豇豆、米酒（我放了量米杯半杯）、香菇、醬油、紅蘿蔔、醬油膏（我不放冰糖）、蒜頭、白開水（淹過食材）
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牛肉咖哩飯(濃厚小秘訣提供
Aislin家嚐菜只使用市售咖哩塊，容易讓咖哩顯得單調，所以如果能在烹飪時多注意些細節，那麼咖哩層次也會變得比較濃厚喔！ 就像這次所添加的堅果醬，因...
食材：洋蔥、馬鈴薯、橄欖油、彩色紅蘿蔔、咖哩粉、牛肉片、咖哩塊、青花菜、堅果醬、長豆
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天然發酵【酸豇豆】
Na Na Shen 的幸福花園醃「酸豆」的食材很簡單，作法也容易，我們用最天然的方法醃漬酸豆，經發酵產生的「乳酸益生菌」當然也是最天然的，而好菌就是人們的好朋友...
食材：長豆（菜豆仔）、嫩薑、花椒粒（可無）、鹽巴、溫開水、米酒頭
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長豆炒肉末
欣蒂小廚娘夏天是長豆的產季，吃當季食材最新鮮!!
食材：長豆、絞肉、蒜末、辣椒、乾蝦米、油蔥酥、米酒、鹽
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炒雙色菜豆
Melinda Li 料理之美好長豇豆又稱菜豆，煮粥、煮湯、裹粉炸或清炒都是很常見的做法。以前媽媽就會自己種植，所以我小時候對這些料理就很熟悉。我試炒的雙色菜豆，...
食材：雙色長豇豆(菜豆)、紅蘿蔔、蝦皮、蝦米、菜脯、蒜頭、鹽
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【必學家常菜】欖菜肉末炒豇豆
成波之路一款便直又簡單的家常菜，加入鹹香的欖菜，非常下飯呢！ 歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享： http://www.face...
食材：豬絞肉、魚露、豇豆、米酒、蒜頭、生油、欖菜、玉米粉、蠔油、糖、水、香油
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蒜香長豆
tzu的日常美食手作這是一道簡單，又省時間的料理，好吃，下飯的料理。
食材：長豆、蒜頭、豬油、鹽、味精、水
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打拋雞肉
洪睿懌打拋醬是一種重口味的泰式料理，適合配飯和PITA餅都很棒
食材：雞胸肉、打拋醬、鹽、小番茄、青龍（可換四季豆、菜豆）、九層塔、大蒜、薑泥
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肉末炒酸豇豆
Feng Lin自製的酸豇豆（酸豆）鹹酸適中，氣味芬芳，炒肉末、豆豉...等，鹹香脆口，配飯、配粥或拌麵、夾饅頭，或是當下酒菜，都很棒！ 歡迎您...
食材：豬絞肉、酸豇豆、蒜頭、辣椒、豆豉、胡椒粉
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乾炒青蔬義大利麵
lucy回家孝敬爹娘料理
食材：意大利麵條、甜椒、杏鮑菇、洋蔥、長豆、胡椒鹽、羅勒粉（可無）、蒜頭
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欖角炒豆角
姥姥廚房欖角，作为食材，它能散發出沁人心脾的香味，調動舌尖上的每一个味蕾，雖是配菜，卻是正道菜的靈魂所在。是食少寡慾者在炎炎夏日中提高食慾...
食材：豆角、欖角、醬油、蒜頭、鹽、欖菜、水
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腊肠焖饭
qianye上班族必備！前一天只要備好料，回來按下煮飯鍵就能搞定
食材：米飯、豆角、紅蘿蔔、臘腸
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酸豇豆炒肉末
Na Na Shen 的幸福花園酸甘甜阿酸甘甜～太下飯啦！ 吃不下飯嗎？保證讓你胃口大開喔～ 歡迎來訪⋯ Na Na Shen 的幸福花園 https://...
食材：酸豇豆、豬絞肉、醬油膏、蒜末、糖、嫩薑片、白糊椒粉、辣椒、香油、水、米酒
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菜豆炒肉末
林志勳菜豆含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質，葉酸，碳水化合物等，吃菜豆可以補充營養，增強免疫力，提高抵抗力，強身健體。菜豆含有銅元素，可...
食材：菜豆、豬絞肉、素蠔油、辣椒、米酒、鹽、蒜粒、五香粉、鰹魚粉、黑胡椒粉
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長豆辣炒肉末
Ann下週便當菜煮啥？不如來試試這道，辣辣的肉末炒脆口的長豆，保證大人小孩都愛喔！
食材：長豆、豬絞肉、醬油、大蒜、米酒、辣椒、糖、醬油與鹽
