锅

一鍋 鮭魚炒飯 便當

簡單、快速、又營養的炒飯！油少、而且蔬菜量多，隔夜加熱後也不易變味道，而且可以隨意變化食材！非常適合給家人帶便當！

食材：鮭魚、菜心（可替換）、紅蘿蔔、白洋蔥、玉米粒（可略）、雞蛋、煲仔飯醬油/甜醬油（可替代）、鹽、胡椒粉、白米、糙米

韓式鮪魚泡菜鍋🐟

這一鍋非常濃郁又開胃🌶🌶 只有調味對就能做出道地的韓國味 喜歡吃辣的一定要試試這鍋簡單又美味 這是非常下飯不是湯喔～

食材：韓國泡菜、鮪魚罐頭（水煮）、櫛瓜、豆腐、馬鈴薯、洋蔥、蒜泥、韓國辣醬、韓國辣椒粉、芝麻油

鼠尾草胡椒茄汁燉雞【大同分離式電子鍋】

聖誕節大餐想吃甚麼呢？來做一道歐式香草燉雞，很簡單，只需使用大同分離式電子鍋（無水鍋二代）就能輕鬆搞定，在家就能享受溫馨聖誕大餐囉...

食材：大雞腿、洋蔥、蒜頭、馬鈴薯、整顆番茄罐頭、雞高湯、鼠尾草葉、綠胡椒粒、乾燥百里香

【副食品】紅蘿蔔泥 電子鍋烹飪

含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、醣、維生素A、B、C、蘋果酸、鈣、磷、鐵。 準備工具： 1. 電子鍋 2. 料理秤 3. 攪碎機 4....

食材：紅蘿蔔、開水

心機很重的【義式蕃茄肉醬】無水一鍋到底

💯心機很重義式蕃茄肉醬🍅🍖 蕃茄大出的時候，就來準備這個可以讓婦女同胞家庭地位瞬間升等，走路有風的家庭常備良（醬）唄♡

食材：蕃茄、洋蔥、番茄醬、絞肉、醬油、月桂葉、巴西里、迷迭香、義大利香料

《韓國泡菜鍋》

終於感受到冬天的氣息了！用酸辣泡菜加上鮮甜高湯做一煲熱騰騰的鍋菜！與家人一起感受温暖和味蕾滿足吧！ 歡迎到米太廚房手記Faceb...

食材：韓國泡菜、豬枚肉(切片)、洋蔥(切絲)、京蔥(切片)、青蔥(切段、蒜茸、硬豆腐(切片)、小魚乾、白蘿蔔、海帶(如手掌大）、辣椒粉、辣椒膏、鹽巴、糖

【三汁燜鍋】三鮮海陸電子鍋版

在2016年末開始延燒至2017年台灣美食市場又有新的轉變，你們是否有發現？從韓式的層鍋蒸與發源自大陸北京的燜鍋煮成為了熱門的新吃...

食材：電子鍋、豬肉片、蝦、蟹、蛤蠣、蕃薯、紅椒、黃椒、花枝丸、洋蔥、蔥段、蒜頭、薑片、奶油

三分鐘搞定脆醺醺麻油補身鍋

天氣要慢慢轉涼了，來個暖呼呼麻油補身鍋吧! 超簡單三分鐘搞定快來大顯身手吧!

食材：李錦記醉雞火鍋上湯、李錦記蒜蓉醬、李錦記金醬油、紹興酒、李錦記沙茶醬、蔥、辣椒

零技巧～鮮蝦豆腐鍋

在外面點的海鮮豆腐鍋常常都是沒幾樣愛吃的料，配上少少的幾顆蛤蜊跟2隻蝦子。在家自己準備喜歡的蔬菜跟海鮮，用海鮮的鮮甜來當湯底就能做...

食材：鮮蝦、嫩豆腐、粉絲（冬粉）、玉米、鴻禧菇、青花菜、高麗菜、鹽、鰹魚粉

鑄鐵鍋肉末高麗菜封

用鑄鐵鍋最能燉煮出食材的原味清甜，放入整顆高麗菜燉煮，視覺變的更有趣 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://ww...

食材：家樂福嚴選帶皮五花肉、香菇(大)、蔥、沙拉油、薑(切片)、蠔油、鹽、家樂福嚴選豬絞肉、高麗菜(中)、去皮生栗子、冰糖、家樂福嚴選蒜頭、醬油、米酒

【副食品】蘆筍泥 電子鍋烹飪

含維生素A、B、C、幾種礦物質及豐富的葉酸，可清熱解血壓，預防癌症、心臟病，同時養顏美容。 蘆筍營養價值高，尤以綠蘆筍所含蛋白質，...

食材：蘆筍、開水

［一鍋到底］暖心暖胃蒜苗魚片鍋

天氣忽冷忽熱，這時候最容易感冒 變冷的時候 臨時煮一鍋暖身體的湯品最好不過了 利用當季的蒜苗和蔥，就可以煮一鍋簡單又鮮美的湯囉，蒜...

食材：洋蔥、紅蘿蔔、水、青蒜(只用蒜白)、茅乃舍高湯包、青蔥、米酒、鮭魚排、味醂、醬油

【摩堤_鑄鐵鍋料理】韓式炸雞

自己在家也能做出正統又美味的韓式炸雞，利用鑄鐵鍋輕鬆就能完成，不需排隊、不用出國就能吃得到。

食材：雞翅、雞蛋、啤酒、韓式辣醬、酥炸粉、麻油、36cm鑄鐵炒鍋、麵粉、糖、蜂蜜

【副食品】皇宮菜泥 電子鍋烹飪

皇宮菜富含蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷、纖維質、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素。蛋白和礦物質的含量稍高於一般綠...

食材：皇宮菜

鐵鍋鬆餅

食材：蛋、糖、水果、豆漿、堅果、香草精、奶油乳酪、低筋麵粉、奶油、糖粉

海綿蛋糕

使用虎牌健康型tacook電子鍋﹝烘焙﹞選單 適用型號：JBX-A型 更多介紹：https://www.tiger-corpo...

食材：雞蛋、砂糖、鮮奶油(動物性)、低筋粉、細砂糖、無鹽奶油、草莓、無鹽奶油(塗內鍋用)、藍莓

十分鐘料理─無油料理─絲瓜鍋燒麵

簡單吃美味，用絲瓜搭配鍋燒麵體一起煮，能讓絲瓜變得更清甜，加入經油炸的鍋燒麵，不放油就能讓絲瓜好滋味，吸附絲瓜清甜的味道，鍋燒麵味...

食材：絲瓜、鍋燒麵、水、鹽巴