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鑄鐵鍋料理-照燒章魚海蘆筍大阪燒
台灣櫻花 進口家電食材：低筋麵粉、高湯、醬油、鰹魚粉、米酒、美乃滋、雞蛋、水、柴魚片、紅蘿蔔、砂糖、海苔粉、高麗菜、味霖、青蔥、海蘆筍、章魚
鑄鐵
644 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鑄鐵」的零失敗食譜
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免揉麵包食譜 （免鑄鐵鍋）
職業觀光客 Lisa影音版食譜：https://youtu.be/ag3Fhss36Rg 圖文版食譜：https://lisajourney.com/...
食材：高筋麵粉、水、酵母、油、鹽、蔓越苺乾
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烘焙麵包🥯牛奶歐式麵包（鑄鐵鍋版）
janicoco.kitchen簡單的材料加入牛奶🥛 撒上麵粉 •͈ᴗ•͈ 好好吃💕 喜歡的話請點讚支持喔✨動力來源呢！😊 更多食譜🍳https://janic...
食材：高筋麵粉、鹽、乾酵母、糖、牛油、牛奶
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堅果免揉歐包。無糖無油。鑄鐵鍋
潔西卡的家常美味捏起來十分有彈性，完全不含牛奶、糖及雞蛋，沒有過高的熱量。可以吃到麵粉及堅果和果乾的香氣及自然甜。 可以隔夜冷藏發酵，不過我是著...
食材：高筋麵粉、水、速發酵母粉、鹽、綜合堅果（內含果乾）一包
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番茄燉牛肉（鑄鐵鍋）
Tracey。斜槓煮婦。倫敦滿滿的洋蔥。是super food。 洋蔥有維生素C 、B6 、葉酸和鉀，槲皮素在研究發現有助於抑制腸胃細菌生長，及有益於免疫系統...
食材：牛肋條、洋蔥、Paprika 甜紅椒粉、胡蘿蔔、醬油、牛番茄、冰糖、Fennel(茴香球莖）、黑胡椒、鹽、紅酒、月桂葉、番茄罐頭
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影片◆法式芥末奶油燉雞，一鍋到底｜鑄鐵鍋
心心 XinxinDijon是法國出產芥末醬最有名的產區，同時也是著名的葡萄酒產地，而Dijon Mustard就是加入了當地特產的葡萄酒醋，成為最...
食材：雞腿、洋蔥、洋菇、蒜頭、奶油、鮮奶油、第戎芥末醬、楓糖漿、義大利香料、鹽
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（鑄鐵鍋）無水番茄燉牛肉
呂小p可多變的料理，在起過前加紅酒煮一下就會變成紅酒燉牛肉，裝盤灑上起司就會變成焗烤
食材：牛肋條或牛腱、牛番茄、紅蘿蔔、洋菜
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日式咖喱～鑄鐵鍋版～好吃的秘訣
莎氏懶人料理筆記咖喱用咖喱塊煮，好吃又有層次的秘訣，除了用兩種不同品牌的咖喱塊之外，還有一個秘訣寫在裡面喔～～ 加了這個秘訣煮了之後，男友大讚好吃😋
食材：市售咖喱塊（甜、辣）、洋蔥、番茄、馬鈴薯、紅蘿蔔、雞腿肉
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鑄鐵鍋~白蘿蔔燉牛肉
銘麒媽媽真是好時節，白蘿蔔好吃又便宜，要大塊朵頤要趕快，夏天不好吃又貴33。
食材：白蘿蔔（去皮後）、牛鍵、辣豆瓣醬、中藥滷包、醬油、薑片、糖、水
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鑄鐵鍋蕃茄起司烘蛋😋-超快速懶人料理！
蝦記廚房小番茄的酸味加上起司蔥花帶出的鹹香氣息，邊邊焦香脆的烘蛋，不一會功夫就吃光了😋 是一道好吃又方便， 可當正菜也可當小點的懶人料理！
食材：雞蛋🥚、起司🧀️、七味粉、蔥花、小番茄🍅、奶油
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鑄鐵鍋薑黃飯
金魚腦的食驗筆記加點薑黃增強抵抗力
食材：白米、薑黃粉、水、鹽、橄欖油
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鑄鐵鍋食譜｜夏日派對料理首選．章魚燒
100mountain 百岳來跟大家分享一個簡單好做的料理，很適合在炎熱的夏季搭配清涼飲料或是啤酒一起享用，一顆就可以吃很飽的花枝燒 (或是章魚燒)，特別的是...
食材：高麗菜、紅蘿蔔、花枝/透抽/章魚、低筋麵粉、雞蛋、蔥、柴魚片
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經典鄉村鑄鐵鍋料理．法國普羅旺斯燉菜
100mountain 百岳普羅旺斯燉菜是法國東南部農民的家常菜，原本是農夫把許多當地現採的蔬菜煮成的一鍋料理，隨著時代變遷，經過許多改良與電影的加持，現在已...
食材：番茄、櫛瓜、洋蔥、紅椒、茄子、紅蘿蔔、蒜頭、南法香草束(月桂葉、迷迭香等)、胡椒、鹽巴、橄欖油
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鑄鐵鍋烤地瓜
廚房女漢子Rita's冷冷的天氣，來顆熱呼呼的地瓜，香甜、高纖又排毒～利用鑄鐵鍋和烤箱，也能烤出香甜保水的地瓜喔！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ ...
食材：地瓜、26cm 鑄鐵鍋
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歐式麵包(麵包機+鑄鐵鍋+烤箱)
Ted Liu健康好吃又簡單的歐式麵包食譜 適合懶人的歐式麵包
食材：水、橄欖油、鹽、糖、酵母、高筋麵粉
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無水蒸馬頭魚 鑄鐵鍋版 LC
莎氏懶人料理筆記用蘇發福的密碼345 輕鬆做出蒸魚料理呦 這次使用22公分壽喜鍋 魚稍微委屈了😂 每日餐桌上菜，請追蹤我的IG:VClovescook
食材：馬頭魚、薑片、醬油、蔥、味霖、水、烏醋、米酒
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⋐鑄鐵鍋麵包⋑ 燕麥咖哩堅果麵包
廚娘的復仇運用鑄鐵鍋可密封鎖水的特性，能烤出外表酥香脆、切開扎實柔軟的麵包，自製香濃咖哩堅果麵包，簡單好上手！（加入燕麥配方）
食材：高筋麵粉、燕麥片、速發酵母、常溫水、白砂糖、鹽巴、咖哩粉、植物油、堅果
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清炒絲瓜金針菇（少油版鑄鐵鍋料理）
パン胖實驗廚房用少許油及薑絲即可將絲瓜的清甜完美呈現，加上金針菇ㄧ起悶煮成了低熱量高纖維的美味料理。 在中醫角度：絲瓜屬性偏涼，建議添加溫性食...
食材：長絲瓜（情人絲瓜）、金針菇、薑絲、枸杞、水、鹽巴
