🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
黑糖銀耳蓮子湯
Amy's Kitchen媽媽說銀耳連子湯讓皮膚估溜估溜要多吃 正妹的話要聽 正常版是加冰糖 我加黑糖自覺比較香
食材：白木耳、紅棗、蓮子、枸杞、黑糖
銀耳蓮子湯
99 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「銀耳蓮子湯」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
蘋果.銀耳.雪蓮子湯
陳洁萭製作心得：吃的有飽足感，又養生
食材：白木耳、鷹嘴豆、蘋果（去皮）、紅棗、枸杞子、生薑
-
冰糖銀耳蓮子湯
戒空-火候熬出珍味銀耳蓮子湯補氣養生，含有豐富多醣體和胺基酸，營養健康價錢實惠。
食材：新鮮白木耳(乾貨40克)、新鮮蓮子(乾貨80克)、紅棗、枸杞(可不加)、人蔘鬚(可不加)、冰糖、水
-
黑糖銀耳蓮子湯 (甜湯整理)
Amy's Kitchen天氣乾冷健走10公里 吃的面膜順便潤肺😊 ［養顏年菜］
食材：銀耳、紅棗、白河蓮子、枸杞、黑糖、水
-
冰糖銀耳蓮子湯
Vennisa5食材：白木耳、蓮子、枸杞、紅棗、冰糖
-
銀耳紅棗蓮子湯【電子鍋料理】
Yami's Handmade乾燥白木耳泡開後剪小片，再與蓮子、紅棗一起入鍋燉煮，起鍋前加入冰糖與枸杞即可享用，美味的甜湯熱熱吃或冰涼吃都很好吃～ -- 歡迎追...
食材：乾燥白木耳、乾燥蓮子、紅棗、枸杞、冰糖
-
桃膠銀耳蓮子湯
CarrieKuo的玩味廚房桃膠銀耳蓮子湯濃濃稠稠，炎熱的夏天來上一碗，清涼消暑，自己煮一大鍋，加上香香的桂花釀，過癮極了！
食材：桃膠、銀耳、蓮子、紅棗、冰糖、桂花釀
-
銀耳蓮子湯
波堤加加軟滑的白木耳與清心消熱的蓮子 沁涼咕溜的滋味 重點是 可以光明正大吃吃吃不怕胖呀 詳細影片資訊：https://reurl....
食材：枸杞、冰糖、蓮子、紅棗、木瓜(切塊)、白木耳\
-
銀耳紅棗蓮子湯
Tintin用電鍋燉一鍋銀耳湯，非常方便。一共要燉煮三次，依次加入食材，木耳會燉得很滑順好入口。 冰冰吃，更好吃。
食材：乾白木耳(大朵)、乾蓮子、紅棗、糖
-
銀耳蓮子湯（白木耳）
不餓家的餐桌被稱為平民燕窩的白木耳，有豐富的膳食纖維和多醣體，經科學證明，能增強免疫力、保健腸道、降低膽固醇、穩定血糖和養顏美容。 「枸杞紅棗...
食材：乾燥白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖
-
銀耳蓮子湯
艾比的幸福滋味冬天暖心的甜品，夏天消暑的冰品，非它莫屬！素的燕窩，不只對皮膚好，熱量低又有飽足感，減重食也能輕鬆享受甜品！ 歡迎各位到我的網站...
食材：乾燥銀耳、乾燥蓮子、紅糖、紅棗、電鍋、枸杞、大湯匙、剪刀
-
銀耳蓮子湯
千千開飯La~很喜歡白木耳咕溜濃稠的口感，尤其是新鮮白木耳，厚厚肥肥的好吃極了！
食材：新鮮白木耳、中藥行買的蓮子、枸杞、冰糖/黑糖、水
-
銀耳蓮子湯（飛利浦萬用電子鍋）
Helen（海倫小姐）市場賣1碗30元，紅棗2顆蓮子1顆，其他都被滿滿的銀耳包圍了！自己煮可以盡情的吃蠻開心的。夏天超愛這甜點的。冬天熱熱的吃也很好，重...
食材：銀耳、蓮子（乾）、紅棗、水、冰糖
-
冰糖銀耳蓮子湯
閒閒養身甜湯來這道，好吃又可以顧健康，全家都愛喝 另外喜歡鳳梨的也可以加一些哦，喝起來更順口又帶點酸唷
食材：白木耳、連子、大紅棗、枸杞、冰糖、紅糖
-
黑糖紅棗銀耳蓮子湯
咪樂媽の小廚記銀耳蓮子湯是喜慶場合常出現的甜湯，不但溫潤補氣，又甜而不膩~☺️ 夏季來臨了，平常動不動就喝高糖飲料，不但對身體造成負擔也容易變...
食材：銀耳、紅棗、蓮子、冰糖、黑糖
-
養生 <甜湯> 桂花釀銀耳蓮子湯
生活美食家Nancy老師/NC5我夏天也喜歡喝使用ONE Amadana 精品電子鍋煮的溫溫的甜湯. 如果喜歡喝冰甜湯, 也可以放涼後放冷藏, 隔天冰冰涼涼消暑好...
食材：水、白木耳、蓮子、桂花釀
-
銀耳蓮子燉梨
廚房女漢子Rita's止咳潤肺，暖身養顏，還能清熱解毒、生津潤燥；梨味甘，性平，入肺、脾經，有養陰生津、潤肺清燥的作用，對咽喉乾、癢、痛、音啞有良效。 ...
食材：韓國梨、白木耳、蓮子、薑、龍眼乾、無核紅棗、枸杞、冰糖或棕櫚糖
-
蜜香蓮子銀耳湯
宏基蜂蜜冬天來上一碗熱熱的白木耳+蓮子的養生甜湯 暖心又暖胃。甜度用蜂蜜來調整，大人小孩都適合。 影音食譜：https://bit.ly/...
食材：蜂蜜、白木耳、蓮子、紅棗、冰糖、枸杞
