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♡銀耳紅棗蓮子湯♡
♡Chen Angel♡白木耳泡軟後、剪去中間的蒂頭剪（撕）小塊狀、紅棗、蓮子、枸杞洗淨瀝乾備用 用電鍋（鍋中把白木耳+紅棗+枸杞+蓮子用RO水蓋過食材 ...
食材：白木耳、冰糖、紅棗、蓮子、枸杞、RO水
銀耳蓮子湯
99 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「銀耳蓮子湯」的零失敗食譜
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黑棗銀耳蓮子羹🎶
凱茜媽咪の廚房#全球烹飪 #黑白食材變美味 黑棗能補中益氣，養胃健脾，養血壯神，潤心肺，多用於補血和作為調理藥物。銀耳能潤肺生津、清熱止咳，對肺...
食材：黑棗、濃縮乾銀耳、蓮子、冰糖
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銀耳紅棗枸杞蓮子湯
園藝享活家～愛媽(Candy)經典美顏養容補膠原蛋白的甜湯，超養生又美味的湯，放冰箱更是夏日消暑聖品。 https://youtu.be/NKU8dkEfOAE...
食材：銀耳、紅棗、蓮子、枸杞、水、冰糖
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冰糖銀耳蓮子湯
里仁好食光想要隨時吃點冰糖銀耳蓮子湯，不需要在家備齊各種材料～ 只要好準備甜河谷冰糖銀耳蓮子湯料調理包，輕鬆三步驟，就能端出道地又美味的冰糖...
食材：冰糖銀耳蓮子湯料調理包、水、冰糖
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桃膠銀耳蓮子羹
Ling Griffith年紀大了，就不自覺的想吃些滋補養生，養顏美容的飲品。🤪用家裡的壓力鍋instant pot來燉一鍋桃膠銀耳蓮子羹，方便快速。煮好一...
食材：桃膠、銀耳(白木耳)、蓮子、紅棗、龍眼乾、冰糖
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銀耳紅棗蓮子湯
廚房女漢子Rita's經典美顏養容補膠原蛋白的甜湯，其實非常容易煮，搭配了不易升血醣的棕櫚糖，風味也很好喔～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ htt...
食材：白木耳、鮮蓮子、紅棗、枸杞、棕櫚糖或冰糖
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蓮子百合銀耳湯
GREENIS 格麗思食材：銀耳（乾）、百合（乾）、主鍋、蓮子（乾）、十字刀頭、冰糖、枸杞、水
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銀耳蓮子紅棗甜湯（未脫模電鍋版）
豬鼻手作蓮子裡有豐富的蛋白質及十八種胺基酸，其中有七種更是人體所需，並含有兒童生長發育所必需的組氨酸、精氨酸，蓮子是一種非常營養的食材。 ...
食材：帶膜蓮子、白木耳（乾）、水、冰糖、赤藻糖、紅棗去籽切半
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冰糖銀耳蓮子湯（白木耳）【夏日必備甜品】
Yami's Handmade炎炎夏日來碗冰涼的冰糖銀耳蓮子湯，真的是個美好的享受～ 白木耳以及蓮子的營養價值都很高，健康又養顏美容，簡單的步驟即可完成，快來試...
食材：新鮮蓮子、新鮮白木耳、冰糖、水
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銀耳蓮子湯
🥂Ruby's Kitchen炎熱的夏天，來碗冰涼的銀耳蓮子，既可消暑又可養顏美容喲！
食材：銀耳、蓮子、水、紅棗、枸杞、二砂糖、冰糖
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超簡單電鍋燉～養顏美容銀耳蓮子湯
Carrie食材：銀耳 （白木耳）、蓮子、紅棗、枸杞、砂糖 或 冰糖
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桂圓銀耳蓮子湯
QA廚藝學院天氣好熱，又到了煮甜品的好時機。 白木耳富含膠質，大人小孩都愛吃，甜品自己做，料多味美、安心又健康。
食材：白木耳、桂圓、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖
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冰糖銀耳八寶(桃膠、雪燕、雪蓮子)甜湯
Ping品料理食材：桃膠、雪燕、天山雪蓮、白木耳乾、蓮子、百合、紅棗、枸杞、冰晶糖、過濾水
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冰糖銀耳蓮子桂圓湯
太太上班很忙悶熱夏天來碗養顏美容又補血養生的冰涼甜湯吧 #電鍋料理 IG FB :太太上班很忙
食材：亁白木耳、蓮子、枸杞、紅棗、龍眼亁、冰糖、蜂蜜
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紅棗蓮子銀耳湯
18食堂♥︎銀耳湯養生低熱量，又養顏美容。只須簡單幾種食材，慢火燉煮出白木耳滿滿的天然膠質。加上鬆軟香甜的蓮子，養生補血的紅棗枸杞，都是一級棒...
食材：乾燥白木耳、乾蓮子、冰糖、紅棗、枸杞、清水
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冰糖銀耳蓮子湯~做出燕窩口感的小撇步
小田太太の玩樂廚房高畫質影片:https://youtu.be/4geE81BuO7w 銀耳，又稱白木耳或雪耳，白木耳含有豐富的膠質，是一種多醣體...
食材：蓮子、白木耳、冰糖、枸杞、清水、紅棗
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平民版燕窩～紅棗銀耳蓮子湯💖
幸福之味食材：乾白木耳、紅棗、乾蓮子、冰糖、水
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銀耳蓮子鮮奶飲｜Vitamix調理機
大侑健康企業低脂X 補充天然膠原蛋白X潤肺 平民燕窩 高級吃法 ❤️ 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit...
食材：白木耳、紅棗(去籽)、蓮子、鮮奶、龍眼肉(增添甜度)、大豆胜肽(增加優質植物性蛋白質
