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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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可以塗在土司與麵包上面。淋在奶酪上面。可以跟奇亞籽或加上其他紅茶。綠茶一起泡來喝。變成健康飲料。沒有防腐劑,需要冷藏。保存三個月
食材:百香果、糖
減脂最好的優質蛋白就是雞胸肉,ㄧ般烹調方式不是乾煎就是水煮,這樣在減肥的過程是會吃膩的,餐點每天多樣多變化性才能讓減肥更有動力⋯⋯...
食材:雞胸肉、洋蔥粒、紅蘿蔔絲、有機豆腐、蓮藕粉、白胡椒粉、黑龍~蔭油膏、海鹽、醬料材料、蘑菇、洋蔥絲、味霖、黑胡椒粒
超快速就可以完成的水果淋醬 搭配鬆餅, 優格, 奶酪, 或是做成水果茶都很適合喔!!
食材:藍莓、草莓(切丁)、檸檬汁、蜂蜜、蘭姆酒(可省略)
油蔥的使用範圍很廣 炒菜可以加 甚至乾拌麵線也很香 油蔥根本是廚房必備的東西了 但市面上的油蔥那麼多種 不健康又貴 很多廠商為了節...
食材:紅蔥頭、豬油
冰涼的秋葵配上特製的沙拉醬,意外地搭!
食材:秋葵、花生醬、芝麻醬、沙拉醬、黑胡椒、鮪魚罐頭、七味粉
喜歡港式燒臘店,附在油雞或叉燒上的蔥薑蓉嗎? 偷師拿來做點小改造,增加蔥綠部分的使用;一方面呈現更多靚綠,再則增加sauce的甜度...
食材:食材︰青蔥、食材︰嫩薑、食材︰葵花油 (視蔥薑分量)、調味料︰海鹽、調味料︰糖、調味料︰胡椒粉
這道【香辣豆豉肉醬】小菜,選用的是微辣的青辣椒(和青龍椒不同喔! 不敢吃辣者,使用青龍椒即可。另嗜辣者亦可另加入更辣些的紅辣椒一起...
食材:絞肉、青辣椒、醬油、蒜末、米酒、蔥、糖、豆豉、辣椒醬(含顆粒的)、香油、白胡椒粉
很濃的南瓜口味的卡士達醬 包麵包 包泡芙 抹麵包都好吃
食材:南瓜泥、牛奶、砂糖、低級麵粉、蛋黃
這3種醬真的好好用!從寶寶、大人、老人通通都囊括了~ 上次分享的是泡芙做法,這次要來分享內餡做法囉~而且這些內餡不僅可以用在泡芙,...
食材:鮮奶、無鹽奶油、地瓜、糖、牛奶、玉米粉、無鹽奶油(可省)、或低粉(+玉米粉)、雞蛋、低筋麵粉
DIY超簡單!! 醃肉時+1小匙=天然甜嫩精!! +水=健康飲料 +氣泡水=氣泡飲品 +酒水=微醺酵素飲品 最屌的還可助於製作天然...
食材:青木瓜、鳳梨、二砂糖、已消毒之玻璃瓶
不用上館子,山東燒雞也能在家裡輕鬆作,用料亭和露(昆布香菇)不死鹹甘醇好味,涼涼吃更好吃,醬汁淋上放涼雞肉和小黃瓜真是好好吃ㄚ!
食材:無骨雞腿、小黃瓜、(雞腿醃料)料亭和露、(雞腿蒸料)蔥.薑、(雞腿蒸料)花椒粒、(雞腿蒸料)米酒、(涼拌醬汁)料亭和露、(涼拌醬汁)糖、(涼拌醬汁)黑醋、(涼拌醬汁)蒜泥、(涼拌醬汁)蒸過雞汁、(涼拌醬汁)白芝麻、(涼拌醬汁)香油
今年開始會積極的把老公的減脂便當分享在這裡,便當裡會有均衡的蛋白質、蔬菜、澱粉,配合運動有氧、核心,希望大家用簡單的方式完成一份減脂便當
食材:美國牛里肌肉火鍋片、醬料、黑龍蔭油膏、味霖、白芝麻、蛋絲、蛋白絲、蛋黃絲、微波蔬菜類、蘆筍、水果甜黃椒、水果甜紅椒、紅蘿蔔絲、A菜加蒜末、洋蔥絲
多做些肉醬冷凍起來,懶得煮的時候川燙青菜.麵,配碗飯加入肉醬,不自覺可以趴趴趴下好幾碗~
食材:豬絞肉、牛絞肉、食材1:洋菇片、食材1:紅蘿蔔丁、食材1:紫洋蔥或白洋蔥丁、食材1:蒜末、奶油、蕃茄對切、乾燥蕃茄丁、蕃茄醬、紅酒、帕馬森起士、月桂冠葉
拌麵、拌飯、入菜都非常好用的基本紅醬 可用於義大利麵、燉飯、或是焗烤
食材:番茄、洋蔥、蒜頭、九層塔、橄欖油、海鹽
擔心外面塑化劑,又受不了冰品誘惑,那就來碗簡單自製的「鳳梨冰」吧~~~ 經過長時間熬煮的新鮮鳳梨,隨著時間由鮮黃慢慢轉向透明,散...
食材:鳳梨、麥芽、砂糖、檸檬(可省略)、Dowai全營養萃取鍋
自製果醬簡單又安心! 快來試試喔~
食材:新鮮藍苺、檸檬、二砂糖(藍苺重的1/2量)、玻璃罐
大人讚不絕口,小孩愛不釋手的早餐好朋友,香濃無蛋配方奶酥醬,加了鮮奶,吃多了也完全不膩口,還可加入各種果乾、堅果...,輕鬆變化不...
食材:無塩奶油、糖粉(細糖)、奶粉、鮮奶
藍莓餡有加糯米粉所以製作起來比藍莓醬更濃稠,可當麵包餡料或做成藍莓酥等等。
食材:冷凍藍莓、砂糖、無鹽奶油、糯米粉