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減脂雞肉酪梨紅藜三明治
簡易料理人生還在擔心早餐要準備什麼嗎? 來一份簡便又健康的減脂雞肉酪梨紅藜三明治，為忙碌的一天帶來活力。
食材：雞里肌肉、酪梨、紅藜吐司、雞蛋、洋蔥、美乃滋、鹽
酪梨料理
2,088 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「酪梨料理」的零失敗食譜
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健康又清爽可口《酪梨泥》
蘇格蘭馬鈴薯🥔這是一道輕鬆快速可以完成的點心料理！🥑 可口程度已經媲美鹹酥雞了！而且熱量真的很友善😄
食材：熟酪梨、洋蔥丁、黑胡椒、鹽巴、麵包
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炸火腿（爆漿酪梨/爆漿起司/下酒菜）
郭李廚房深夜食堂的經典菜色，加上酪梨泥讓風味更清爽，酥脆的炸火腿加上邪惡的起司，來一杯冰冰涼涼的啤酒吧！
食材：火腿片、酪梨、檸檬、起司片、黑胡椒、麵包粉、鹽、麵粉、雞蛋
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美國馬鈴薯鮮蝦南瓜籽酪梨沙拉
金毛鬆軟的美國馬鈴薯搭配彈牙鮮蝦，另外用南瓜籽增加另一種口感，加上酪梨增加一點清爽感外，健康更加分！
食材：美國馬鈴薯、蝦仁、酪梨（小）、南瓜籽、美乃滋
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酪梨鮪魚沙拉
Cindy‘s料理筆記免開火超迅速
食材：酪梨、洋蔥、鮪魚罐頭、黑胡椒、鹽
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酪梨香蕉汁
chun手作料理食堂最近暑假解封，天氣太熱吃不下，沒下雨外出遊很不錯，相對每個縣市有活動。回家補充水份，把當季酪梨生澀用果汁機，加入香蕉甜，和優酪乳，...
食材：酪梨、優酪乳、香蕉
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🎏鯉魚旗越式春捲
營養師的小廚房👩🏻🍳暑假到了，待在家裡很無趣，出去外面又好熱，那就帶著小朋友一起動手做可愛、清爽又美味的鯉魚旗越式春捲吧！ 鮮甜的蝦仁和軟綿的酪梨搭配...
食材：越南春捲皮(厚)、生菜葉、起司片、蝦仁、海苔片、越式甜辣醬、酪梨、胡麻醬、開水
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酪梨烘蛋
Sandy酪梨是個營養價值高的水果，不論做成甜鹹料理都非常美味。酪梨烘蛋是一道超級簡單的料理，口感鬆厚很有飽足感，撒上迷迭香或其他香料，非常...
食材：酪梨、迷迭香、蛋、鹽
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酪梨鮭魚沙拉
Day_andday食材：鮭魚排、酪梨、檸檬、生菜
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白豆干炒肉絲 / 家常菜
Amy's Kitchen白豆干是未上色的豆干，植物蛋白質保存也少填加劑的風險，煸香過程能聞到豆香，喜歡吃豆干的人不能錯過這道鹹香的下飯菜。
食材：白玉豆干、豬腰內肉、白胡椒粉、蒜瓣、黑胡椒粒、蔥、五香粉、酪梨油、素蠔油、米酒或水、玉米粉或太白粉
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蔬食雞胸蛋炒飯
Cooking Life這道蛋炒飯是一道以洋蔥、小黃瓜、胡蘿蔔、高麗菜和雞胸肉為主要食材的美味料理，營養豐富，味道鮮美，是一道非常適合做為健康餐點的菜式。...
食材：雞胸肉、青花菜、高麗菜、洋蔥、小黃瓜、胡蘿蔔、白飯、酪梨油、鹽、番茄醬、蛋、鮮奶
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酪梨冰棒*萍姊
萍姊影音食譜👉https://youtu.be/5DDqFozxfxc
食材：酪梨、香蕉、豆漿、糖
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酪梨鮪魚免開火 酪梨提案#1
法式日嚐適合早餐或輕食午餐，免開火，準備快。 影片示範 https://youtu.be/QT1mtuHWLHQ IG: https:...
食材：加州酪梨、鮪魚罐、麵包、檸檬、小番茄(1開4)、紫洋蔥絲、黑胡椒、鹽巴
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酪梨蝦球沙拉
Lanlan Chen炎炎夏日 最開胃合時宜的 「不流汗料理」
食材：白蝦、酪梨、密封袋、紫洋蔥、美乃滋、水煮蛋、鹽、黑胡椒、七味粉、檸檬
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周秉秉の起司鮮蝦酪梨軟法
alice想吃簡單又豐盛的早餐，快把這道學起來巴！
食材：蝦仁、起司、義大利香料（可省略）、美生菜、黑胡椒鹽、酪梨🥑、雪印奶油、雞蛋、洋蔥、軟法麵包
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柚魷幸福來發生
雲林縣環境保護局志工管理計畫採低碳烹飪方式：除香辣玉筍輕爆香醬油外，餘採一鍋滷漬後，經生食熟食化後，配菜、涼拌、壓制造形等。 全食利用： 採酪梨果肉「黃」「綠...
食材：小黃瓜、酪梨、土雞蛋、筍塊、胡蘿蔔、花生仁、文旦
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酪梨鮭魚沙拉
麻麻和加穂子的日常最近忙，蔬菜水果攝取不足，皮膚狀況有些不美麗嗎？酪梨和鮭魚富含豐富的OMEGA3和含有能夠刺激膠原蛋白生成的微量元素和礦物質，能讓...
食材：冷藏鮭魚輪切、酪梨、健康廚房焙煎芝麻沾拌醬、聖女蕃茄、可樂果檸檬玫瑰鹽口味、玉米筍、進口蘿美
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黃瓜酪梨蛋吐司
Cathy1.均勻攪拌熟成酪梨+水煮蛋 2.烤土司 3.黃瓜切片 4.組合完成
食材：酪梨、全麥吐司、水煮蛋、黃瓜
