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竹筍海鮮湯泡飯
林志勳泡飯，又稱湯飯，在台灣稱為飯湯。是一種在飯內直接加湯同吃的食物，跟廣東粥煮得濃稠的樣子截然不同，在台灣南部頗為盛行。起源於台灣屏東...
食材：竹筍、虱目魚肚、太白粉、中卷、米酒、豬肉絲、鹽、蒜米、青蔥、薑絲、油蔥酥、胡椒粉
透抽料理
1,897 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「透抽料理」的零失敗食譜
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香辣蕃茄海鮮天使麵【完美絕配義式饗宴】
蘇菲的彩色城堡鮮甜的海上鮮，用香辣蕃茄義大利麵醬拌炒，搭配細緻但又保有Q勁的天使麵條，鋪上一層金黃色的起司，出爐後迷人的香氣，真讓人仿彿置身於一...
食材：百味來香辣蕃茄義大利麵醬、百味來義大利天使麵、蝦子、小透抽、蛤蠣、蒜頭、洋蔥、新鮮蕃茄、起司絲、九層塔、綠花椰菜
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泰式涼拌海鮮米線
大海的禮物-長虹急速冷凍海鮮宅配夏天沒食慾最佳餐點！
食材：米線、蝦子、透抽、洋蔥、蛤蜊、芹菜、魚露、干貝、小蕃茄、檸檬汁、紅蘿蔔、辣椒、九層塔、糖、香菜、蒜頭、花生米
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冰箱剩菜變身~日式海味土手鍋~
Janet利用冰箱剩餘食材，已日式土手鍋方式烹調，剩菜剩飯也能變身美味精緻日式美食!!
食材：茄子、青蔥、高麗菜、大蒜+辣椒、透抽、干貝
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透抽咖哩鑲飯【7-11佛蒙特咖哩飯】
小七食堂工作忙了一天，回家後只想好好休息。 利用便利商店的餐盒，加上新鮮透抽，就能輕鬆製作出營養的豐盛佳餚，為疲憊的自己補充體力，簡單的...
食材：佛蒙特咖哩飯、新鮮透抽、光合農場 凱薩烤雞沙拉、光合農場 三色果物、巴西里Parsley(非必須)、牙籤
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《宴客料理》西班牙海鮮燉飯
Ohlala跟朋友聚會的悠閒時光，就來一道簡單卻端出來會嚇死人的paella吧!
食材：西班牙燉飯米、去骨雞胸肉、煙燻紅椒粉、西班牙煙燻香腸、初榨橄欖油、紅黃甜椒、鹽、洋蔥、黑胡椒、大蒜、番紅花、雞高湯、白酒、青豆、巴西里、番茄、黃檸檬、蝦子、透抽、蛤仔or淡菜
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【粉豬兒】沙茶芹菜透抽
粉豬兒芹菜與沙茶讓透抽更美味喔! (份量為2人份)
食材：芹菜、透抽、辣椒、蒜、沙茶醬(不含油)
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酥油麦片中卷
妈咪在厨房以前在外餐馆是我们家最爱点的。研究做过后，觉得还是家里煮的更好吃！脆脆香香的麦片与中卷，讚！
食材：中卷、咖哩叶、黄油、麦片、糖、鸡蛋液、面粉、玉米粉、胡椒粉、鸡粉
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【年菜冷盤】鑲中卷
牛頭牌 家的美味鑲中卷是相當簡單又清爽的料理，家庭、便當菜色或是年菜冷盤都相當適合。 中卷的內餡若是沒有塞的飽滿，最後在切片時餡料可能會四分五裂...
食材：牛頭牌金色蔬菜玉米粒、中卷、紅蘿蔔丁、香菇丁、魚漿、蒜末、薑末、蔥末、地瓜粉、太白粉、牛頭牌鮮味雞晶、白胡椒粉、烏醋、米酒
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法式白醬海鮮燉飯【Prego】
懶廚房喜歡吃Creamy的燉飯嗎？使用Prego培根義大利白醬，省卻製作白醬的麻煩，同時更不用先煸炒培根，Prego培根白醬內就有濃郁的...
食材：Prego培根義大利白醬、史雲生雞湯、蛤蠣、義大利米Arborio、鮮蝦、洋蔥、蒜末、奶油、橄欖油、白酒、透抽、帕馬森起司、巴西里葉碎
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泰式花枝排涼拌小黃瓜
Yoho1997清爽小黃瓜佐泰式酸甜醬，清爽無負擔！搭配好朋友家自製無添加的花枝排，美味加加分！
食材：小黃瓜、花枝排、檸檬汁、透抽、糖、洋蔥、番茄醬、蒜頭、醋、辣椒、玉米粉、泰式酸甜醬、魚露
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清爽海鮮濃湯 {露營可}
菲。Phyllis!一般濃湯給人的感覺很濃重很油膩，其實只要不用奶油去炒麵粉，就不會那麼有負擔，因為材料就只有鮮奶和麵粉而已。清爽很多，也更加鮮美呢!
食材：洋蔥(切小丁)、馬鈴薯(切小丁)、鮮奶、高湯、中筋麵粉、綜合蔬菜丁、蛤蜊、中捲
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香煎白醬海鮮麵_記憶中的味味麵
Flame將味味麵傳統的好滋味，與西方口味的白醬搭配，中西結合，傳統的泡麵也可以吃得非常時尚。
食材：海鮮味味麵、蝦仁、透抽、臘腸、洋蔥、鮮香菇、牛奶、水、奶油、麵粉、鹽、雞蛋、起士、沙拉油
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梅醬中卷蝦（2021老梅膏老梅果醬食譜）
台灣源味本舖老梅膏、老梅果醬使用了釀了十年的老梅做成，味道跟海鮮非常的搭喔！另外你知道蝦子用煎的比用川燙更能保留住鮮味嗎？一起來看看～
食材：中卷、蝦、蘿蔓綜合生菜、洋蔥、老梅膏、老梅醬、冷壓初榨橄欖油、豆油伯缸底醬油（或金豆醬油）、水、黑胡椒
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西班牙海鮮飯
Pabo想做這道菜已經n年, 因為一直在等人送我番紅花, 番紅花太貴捨不得買啦~終於等到老妹去西班牙一遊, 馬上交待一定要買番紅花, 聽話...
食材：蝦、淡菜、透抽（中或大）、蒜、紅椒、黃椒、檸檬、鹽、干貝調味粉、米、水、番紅花
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【淬釀中式下午茶點】彩椒鑲中卷
Julia Wu我最近用了” 淬釀醬油露 “ 作了好多料理,感覺真的很棒~ 這道: 彩椒鑲中卷 , 用的食材也可以有很多變化, 也可以加入台式泡...
食材：淬釀醬油露、透抽中卷、紅/ 黃 甜椒、玉米筍、葱、四季豆、秋葵、米酒/ 果糖/ 醋
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【厚生廚房】三杯透抽
厚生市集美味家常~三杯透抽，料理輕鬆做，簡單食材快速上桌~開胃下飯! 厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.co...
食材：透抽、老薑、醬油膏、蒜仁、醬油、九層塔、糖、辣椒、麻油、烏醋、米酒
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白醬海鮮義大利麵
胖仙女利用市售的白醬罐頭做海鮮義大利麵，省時易做！這次使用的白醬是「四種起司白醬」，風味非常濃醇，不另外加鹽也很好吃！
食材：白醬罐頭、蒜頭、白酒、蘆筍、透抽、熟帆立貝、義大利麵、洋香菜葉末
