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♦泰泰風♦紅咖哩醬炒五花肉長豆
Tai Tai Fon泰泰 風食材：紅咖哩醬、五花肉、長豆、椰糖、魚露
豆角
609 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「豆角」的零失敗食譜
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【厚生廚房】菜豆炒蛋
厚生市集經典家常 有家的滋味~菜豆的爽脆和著鬆軟蛋香，口感豐富，帶點醬油...就是這個味道，快來舀一大匙拌著飯吃吧！ 厚生食材看這裡：ht...
食材：菜豆、雞蛋、蒜頭、「調味」鹽、「調味」胡椒粉、「調味」醬油
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滋味泰式魚餅
Mrs P's Kitchen在泰國的餐廳經常愛吃的，除了蝦餅還有炸魚餅！有點紅咖哩香，加有香芽及檸檬葉，充滿泰國味道！做法相當簡單，雖有紅咖哩醬，但不辣的，取...
食材：魚肉、長豆角、檸檬葉、香茅（可省略）、指天椒（可省略）、紅蔥頭、紅咖哩醬、魚露
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泰式肉碎煎蛋飯(免油)
Ivy Man香濃味美的泰式炒肉碎~加上半熟煎蛋~可以一連配2碗飯😋😋😋 更多料理分享,歡迎瀏覽“艾菲蚊廚房” https://m.faceb...
食材：免治豬肉、豆角、生抽、辣椒、米酒、蒜蓉、魚露、青檸、糖、金不換、白飯、煎蛋
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醬燒豆乾🎶
凱茜媽咪の廚房朋友鍹鍹分享的美食，葷素皆宜。我常煮上一鍋冰藏⋯成為便當菜，拌麵或拌飯，非常適合。
食材：豆乾、豇豆或毛豆、沙茶醬、玉米罐頭、甜麵醬、蒜末、醬油、味醂
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檸檬烤雞腿佐蘆筍與柑橘
@cooking愛料理享樂誌以優質食材為主軸，橄欖油、巴薩米克醋作為必要的配角，不用炫麗的技巧，只有豐盛的美好 @cooking愛料理享樂誌 11/12月號...
食材：棒棒腿或去骨雞腿肉、長豆、檸檬汁、鹽、巴薩米克醋、胡椒、特級初榨橄欖油、檸檬皮屑、綜合香草、柳橙等柑橘類水果、生菜
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百香青木瓜沙拉 230卡
玩味廚男Eason青木瓜相較於熟成木瓜熱量低、纖維高，不僅是一種低卡高纖的食材，且還也含有較多的木瓜酵素，可以幫助消化、分解老化細胞以及促進人體新陳...
食材：青木瓜切絲、紅蘿蔔切絲、小番茄切片、長豇豆斜切段、紅辣椒斜切片、櫻花蝦、花生碎、蜂蜜、魚露、黃檸檬汁、泰式甜辣醬、百香果、黃檸檬皮刨絲
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輕食-長豆竹筍粥
Stephenie Lo天氣熱來點輕食的吧! 有筍絲&長豆的蔬菜甜還有濃郁的香菇香及吻仔魚的鮮甜組合起來美味極了^^對小朋友來說足以滿足他們的營養...
食材：白米、長豆、竹筍、豬肉末、香菇、蔥、蒜頭、醬油、水、吻仔魚、鹽、香油、胡椒、橄欖油
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培根炒菜豆
咚咚菜豆品種不少,市場攤上有看到像似紫色的,還有一般常見的脆綠色,也有稍稍淡的淺綠!!!若是都來上一些,綜合一整盤,一定漂亮極了! 可...
食材：菜豆、培根、蒜頭、(調味料)油、(調味料)鹽
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簡單好吃的-涼拌長豆
Hank Chung以前我都是用來涼拌四季豆的,改做長豆,味道依然很棒,夏天朋友,親戚來家裡時,我做了這道涼拌菜,他們都吃的意猶未盡。清淡、好吃、簡單。
食材：長豆、蒜末、塩、香油
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古早仔營養菜豆飯
噢米米出料裡古早味古早味 就是忘不掉的一味
食材：菜豆、豬肉里肌、蝦米
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麻葉麻意
毛媽媽私房菜麻葉好像只有在傳統市場才可以找到的食材 處理比較麻煩一點⋯⋯好・吃就不麻煩了⋯⋯知道家庭主婦的辛苦了嗎？ 在炎熱的夏天...
食材：麻葉、蕃薯、小魚乾、豆角＝秋葵、洗衣袋
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脆仁炒雞粒
唐安麒超猛瘦身食譜堅果含健康好油脂，能令肌膚和頭髮保持潤澤，同時有助補腦。我家中常備有機堅果，除了作下午茶小吃，更可用來炒肉，簡單就為菜式加添香脆口...
食材：核桃、腰果、生粉/ 老抽、雞柳、生抽、豆腐乾、油／糖／胡椒粉、豆角、蒜茸、豆瓣醬、米酒
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快速簡易版雪菜豆乾盒子
LA Magic Mom買現成的餅皮代替自製外皮, 大大的省下製作外皮的時間與麻煩. 完全不用油煎或油炸的乾烙方式, 不但酥脆好吃而且清爽不油膩, 有益家...
食材：熟餅皮Tortillas、雪菜、豬絞肉、冬粉、五香豆干、白飯、香油、胡椒鹽、醬油
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【Dr's Formula果蔬淨】什錦拌菜豆
可拉的鏡頭幫蔬果卸"農"妝，安心料理更健康。 您的健康由Dr's Formula果蔬淨，來把關，簡單的洗淨3步驟，讓您吃的安心。 菜...
食材：Dr'sFormula果蔬淨、金針菇、黑木耳、紅蘿蔔、菜豆、白醋、和露醬油、雞粉、鹽、橄欖油
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~WV喜樂廚房~ 新鮮雪菜豆干煮
Vicky Sun以前吃的雪菜，印象中都是醃過的雪裡紅，今日在超市找到的雪菜是新鮮青菜，加入小魚乾(代替肉)、紅蘿蔔(代替辣椒)、豆干，變成美味好看...
食材：小魚乾、義美真空包裝豆干、蒜頭、紅蘿蔔、雪菜、醬油、米酒、鹽、胡椒粉
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懶人晚餐 - 烤蔬菜 + 照燒豬肉
自得其樂的廚房有時不想花太多時間煮飯，就將多樣蔬菜煮成一鍋，今天想起有一罐照燒醬還沒開來用，就通通烤成一盤。為了讓蔬菜吃起來有不同風味，我分別加...
食材：洋蔥切絲、紅甜椒、綠長豆、豬里肌肉片、蒜頭切片、中薑、照燒醬、黑胡椒和鹽、白芝麻、橄欖油
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冬菇肉丸
唐安麒超猛瘦身食譜每天上班也要煩惱午餐吃甚麼，不如自煮健康便當，菜量豐富又不怕吃到味精變肥腫。這道「冬菇肉丸」，冬菇有效滑腸，菠菜則有清熱毒的功用，...
食材：冬菇、免治豬肉、葱花、菠菜、蛋白、蠔油、雜菜豆、胡椒粉、糖、生粉、雞湯、米酒、麻油
