19 道「補血湯」食譜
補氣養血 緩和手腳冰涼之 四紅湯
補氣養血 緩和手腳冰涼之 四紅湯 幸福小厨

女人常喝四紅湯 臉色紅潤好氣色 這是一個民間廣為流傳的經典補血食療良方 此湯也可加枸杞變五紅湯 如果喜歡我的食譜,歡迎追蹤FB ...

食材:紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖

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蓮藕排骨補血湯
蓮藕排骨補血湯 Jasmine的家家酒小廚房

滋養身體,補血補氣的一道養生湯 (如果不放排骨,單純全部蔬菜燉煮,也一樣很好喝)

食材:排骨、嫰豬肉塊、花生、蓮藕、紅蘿蔔、紅棗、老薑、新鮮香菇、塩或雞粉

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補血又暖身的鮮嫩麻油豬肝湯
補血又暖身的鮮嫩麻油豬肝湯 健管師 Serena的美味廚房

食材:豬肝、麻油、枸杞、老薑、米酒、水

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紅菜頭湯~補血喔
紅菜頭湯~補血喔 Waterwater Lam

女生經期後可以煲這個湯補血。

食材:紅菜頭、紅蘿蔔、粟米、蘋果、西洋芹/芹菜根、瘦肉、陳皮、鹽

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補血營養素高湯
補血營養素高湯 凱特的無麩健康廚房

雖然本身不是素食者,但高湯我還是喜歡素高湯。以前都是用洋蔥和埃及豆去燉湯,已經很不錯了,但這次加了一些甜菜根下去,湯頭變的更清甜香濃...

食材:埃及豆、洋蔥、甜菜跟、水

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來道補益氣血而平時少吃的黃耆豬肝湯
來道補益氣血而平時少吃的黃耆豬肝湯 樂廚房

豬肝平時我們很少吃,偶爾吃吃換個口味也不錯。這道湯具有補益氣血、益肝明目、利水消腫的功效。當歸補血、丹參活血、黃耆補氣、生地黃清熱涼...

食材:豬肝、菠菜、薑、麻油、米酒、水、當歸、黃耆、丹參、生地黃

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港式滋潤補血甜湯 ~ 紅棗木瓜銀耳糖水
港式滋潤補血甜湯 ~ 紅棗木瓜銀耳糖水 ivy

食材:木瓜、紅棗、白木耳、冰糖

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補血補氣~香菇雞腿湯
補血補氣~香菇雞腿湯 懶人燁媽實習料理

食材:雞腿、香菇、薑、米酒、黑糖

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聰明補血湯
聰明補血湯 唐安麒超猛瘦身食譜

女士特別容易貧血及手腳冰冷。這道「聰明補血湯」以番茄和雞同煮,有滋補養血的功效,加上大量雜菜,飽肚、高纖又營養豐富,對貧血、便秘有食...

食材:材料、雞、薯仔、番茄、青椒、紅蘿蔔、蜜棗、薑、鹽、水

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【慢燉鍋】補血又補氣的八珍雞湯
【慢燉鍋】補血又補氣的八珍雞湯 簡單就能變好吃

女生MC來完後記得來兩帖八珍雞湯補補身體 補血兼補氣 九陽智慧溫控紫砂煲讓燉補變簡單了 只要將食材放入,手指輕輕一按就完成了 之前還...

食材:雞腿(好市多卜蜂真空包)、八珍藥包(中藥店)、米酒(你平常喝湯的碗公)、水(你平常喝湯的碗公)、九陽智慧溫控紫砂煲

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VIVI 超補血甜菜根濃湯
VIVI 超補血甜菜根濃湯 ViVi- 食在有夠快

買了一顆甜菜根,一半做了沙拉,一半做成甜菜跟濃湯。其實跟一般西式濃湯一樣,都用了濃湯三寶來做湯底: 洋蔥、西芹、馬鈴薯。 甜菜根除了...

食材:甜菜根、西芹、馬鈴薯(小)、洋蔥、鹽、肉豆蔻(粉末)、迷迭香、鼠尾草、水/雞高湯、打發鮮奶油

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補血補氣豬心湯
補血補氣豬心湯 賣勾悶

寒冷的天氣~ 來碗熱呼呼的湯品 補補家人跟自己

食材:豬心、薑、紅棗、枸杞、當歸、黃耆、桂枝、米酒、鹽

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清燉牛肉湯(補血)
清燉牛肉湯(補血) jj5色廚

清燉牛肉湯,除了基本的紅白蘿蔔外,加點洋蔥、高麗菜及番茄,湯的味道更清甜及有層次。補血的牛肉湯,喝一碗馬上充滿元氣! JJ5色廚講求...

食材:牛腱、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜、番茄、薑

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秋冬養顏補血素羊肉湯-LSY美肌養成秘笈
秋冬養顏補血素羊肉湯-LSY美肌養成秘笈 Tina Ku

清晨傍晚冷颼颼的風預告秋冬的腳步近了,很多女性也開始手腳冰冷(我也是..),這時來點護膚、補血補氣又可強身的素羊肉湯,讓身子暖暖,養...

食材:素羊肉、腰果、紅棗、枸杞、當歸、黨蔘、黃耆、水、醬油、鹽、冰糖

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番茄豬肝菠菜湯 (15分鐘完成補血湯品)
番茄豬肝菠菜湯 (15分鐘完成補血湯品) Fan

豬肝含有豐富的蛋白質和鐡質,搭配番茄和菠菜製成的菠菜番茄豬肝湯,更是理想的補血營養湯品。菠菜配豬肝,一葷一素,相輔相成地共同吸收,對...

食材:豬肝、蕃茄、菠菜、薑、水、胡麻油、鹽

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大同電鍋【甜湯】桂圓糯米粥~熱熱喝補血滋脾
大同電鍋【甜湯】桂圓糯米粥~熱熱喝補血滋脾 Molly Lin

住家中,媽媽在寒冬時會煮這道甜湯給我們補身,桂圓可以補血滋脾,改善虛弱怕冷的體質,中醫視為滋補良品,做法很簡單,大家可以試試看!

食材:圓糯米/八寶粥、紅棗/可加可不加、桂圓龍眼乾、砂糖/冰糖/紅糖、水、米酒

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家常宴廚房-補血湯(不是紅豆湯)
家常宴廚房-補血湯(不是紅豆湯) 柯薇妲

女人要有好氣色來一碗<補血湯>"不是紅豆湯" 連續喝一個月好朋友一定會乖乖聽話喲!!喜歡ㄉ請分享~

食材:十穀米、紫米、湯圓、2砂糖、水

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補血養氣又護肝《冰糖蓮藕紅棗湯》
補血養氣又護肝《冰糖蓮藕紅棗湯》 flora

【荷蓮一身寶,秋藕最補人】 秋令時節,正是鮮藕盛產時。因天氣乾燥,吃藕能養陰清熱、潤燥止渴、清心安神、同時可以補肺養血,蓮藕膳食纖維...

食材:蓮藕、大顆紅棗、冰糖、水

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