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高蛋白「鱸魚海鮮叻沙」400卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-這陣子很紅的曾拌麵有海味叻沙口味米粉 口味很重，帶有椰奶味的湯頭 實在很吸引人 雖然營養價值不高 但濃郁的香氣，總是讓人擋不了誘...
食材：曾拌麵-海味叻沙口味米粉、好市多冷凍鱸魚、凍豆腐（雅芳）、好市多冷凍蝦仁、高麗菜
蝦仁高麗菜
274 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蝦仁高麗菜」的零失敗食譜
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低卡黃金蝦仁鮮蔬炒飯
瑜的低卡好吃嗎實驗室沒想到減肥的日子， 讓我最思思念念的... 竟然是之前會因為吃零食吃太飽而拋棄的常見正餐， 炒飯就是其中一個～ 歐歐歐歐鳳梨蝦仁炒...
食材：高麗菜、糙米飯、雞蛋、洋蔥、蝦仁、健康油、鹽、胡椒
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高麗菜起司鮮蝦玉子燒_便當菜10分鐘
18食堂♥︎孩子很喜歡玉子燒，它便成了我常做的料理之一。添加了高麗菜絲的玉子燒，多了一種爽脆的口感。再加上滿滿的鮮蝦丁與起司絲，三種餡料的絕佳...
食材：雞蛋、全脂鮮奶、高麗菜絲、玫瑰鹽、蝦仁、白胡椒粉、起司絲、無鹽奶油
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《一菜開飯》蝦仁蛋炒飯
主婦CC炒飯是主婦的好朋友～ 有蝦有蛋又有菜，媽媽開飯快、孩子完食快～ 是道媽媽偷懶一下也無妨的懶人料理⋯😊 📌主婦CC的食譜都是適合單...
食材：米、蛋、醬油、培根、油、蝦仁、高麗菜、胡蘿蔔、蔥
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金門戰地炒泡麵
Jessica炒泡麵～這是外島戰地金門特有的小吃，因為是在阿兵哥營區附近的小吃店流傳出來的，所以亦稱為金門戰地炒泡麵，因為我身邊的朋友都很喜歡，...
食材：維力炸醬麵、肉絲、熱高湯或熱開水、蝦仁、蔥花備用、高麗菜、紅蘿蔔絲、雞蛋、醬油
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日醬大阪燒
人妻廚房日誌-Mandy出差從日本帶回來的大阪燒醬汁，稱週末來點不一樣的晚餐～ 過年吃剩食材，和麵糊和一和，又是可口美味佳餚～ 可以的話，再來杯冰啤酒🍻
食材：高麗菜、切片里肌、中筋麵粉、蝦仁、雞蛋、鮮香菇、水、蟹肉棒、玉米粒、大阪燒醬、海苔香鬆、日式美奶滋、柴魚片
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好吃水餃🥟自己做（約55顆）
懶惰的廚娘這是跟婆婆學習的拿手絕活。如何鮮嫩多汁、皮薄餡多！
食材：高麗菜、豬絞肉（不要絞太細，要含肥油）、去殼蝦仁-切丁，大約0.5指節、醬油、胡椒鹽（添加香氣）、香油、水餃皮一包、鋼盆、鹽
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超簡易日式大阪燒
ViviTom的美味關係其實這個大阪燒在今年我們從日本回來之後就有做過 除了做肉片或培根口味的之外 也可以加入韓式煎餅的idea變成海鮮口味～ 今天在家...
食材：大阪燒預拌粉（或麵粉）、水、蛋、高麗菜、蝦仁或肉片、大阪燒醬、美乃滋、海苔粉、柴魚粉
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自製蝦仁羹🦐🦐
嚴媽媽小食記自己做的蝦仁羹不怕成分不純 做成羹湯拌飯拌麵都好 也可當菜碼和料理搭配 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https:...
食材：冷凍蝦仁（用現剝亦可）、魚漿、雨來菇、太白粉、雲耳(泡開備用）、沙茶醬、鹽、雪白菇、香菜、蛋白、紅蘿蔔絲、五印醋、《魚漿調味料》、蔥段、蛋、糖、高麗菜、魚露、太白粉：水
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李師伯家鄉味
Cynthia Lee海陸白玉游紅海 飛龍過江伴白麻 大火快炒雙將軍 只為博得親笑顏
食材：蝦仁、絞肉、高麗菜、蘑菇、蕃茄、可果美番茄汁、蒜末、蔥花
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日式高麗菜捲【史雲生清雞湯】
Panda簡單又美味的高麗菜捲，利用家中有的食材，就可以做出令人驚嘆的菜餚：）
食材：高麗菜（片）、史雲生清雞湯、豬絞肉、水、蝦仁、蔥花、紅蘿蔔(切末)、雞蛋、薑末、鹽巴、白胡椒粉
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鮮蝦餛飩
siuan鮮肉與蝦仁的美味融入口中
食材：豬絞肉、韭菜、蔥、高麗菜、蝦仁、餛飩皮、鹽巴、胡椒粉、味素、薑末
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高麗菜稀飯
安妮戴媽媽以前常煮的簡易湯飯，自己加些料做調整，剛好天氣熱了，沒什麼胃口，煮些來吃，而且好久沒煮了，偶而吃吃還真的是很美味呢！ 歡迎參觀...
食材：高麗菜、乾香菇、鹽巴、豬肉絲、香油、蔥、胡椒粉、蝦仁、味精、魚丸或貢丸、醬油、水、白飯
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蝦肉水餃餡
飄香筆記自己做的水餃餡豐富又營養, 還能依照個人喜好變換口味, 只需調好餡料加上市售水餃皮, 包好煮熟, 就有熱騰騰的餃子上桌囉! *歡...
食材：豬絞肉 (1盒)、中型蝦仁、米酒、高麗菜 (切絲)、白胡椒粉、青蔥 (切成蔥花)、醬油、雞蛋、鹽、糖、薑粉、麻油/香油、水
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瓠瓜蝦水餃餡
飄香筆記添加瓠瓜的水餃餡, 煮熟後香甜又多汁, 搭配蝦和豬肉, 營養美味, 人人都喜愛. *歡迎到"飄香筆記"部落格逛逛喔! http...
食材：瓠瓜 (1/2條)、小型高麗菜 (1/2個)、米酒、豬絞肉 (1盒)、醬油、中型蝦仁、鹽、青蔥 (切成蔥花)、糖、雞蛋、薑粉、白胡椒粉、麻油/香油、水
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[高麗菜日式煎餅]簡易親子料理
朱麗安廚房清甜爽脆的高麗菜在蔬菜中屬於大眾化口味的食材，不僅大人喜歡，小朋友也愛。爽口的高麗菜絲結合蝦仁鮮味、洋蔥甜味，再以大阪燒方式兩面煎...
食材：高麗菜絲、鮮蝦仁、日式醬油、胡蘿蔔絲、海苔香鬆、中筋麵粉、洋蔥絲、白芝麻、地瓜粉、美乃滋、雞蛋、鹽、水
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蝦仁黃金蛋炒飯
🍳Sunny愛料理🍽幾個簡單的步驟就能完成香噴噴又美味的蝦仁炒飯，料好又實在，兩三下就掃盤囉～
食材：蝦仁、蟹肉棒、醬油、青蔥、黑胡椒粒、杏鮑菇、米酒、高麗菜、鹽、雞蛋、白飯
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料多多海鮮煎餅
Apple讓我們用簡單的材料來做海鮮煎餅吧～
食材：高麗菜、紅蘿蔔、鹽、韭菜、白胡椒、味霖、洋蔥、醬油、蝦仁、糖、中卷、白醋、中筋麵粉、麻油、玉米粉、白芝麻、雞蛋、水
![[高麗菜日式煎餅]簡易親子料理](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F224195%2Fae16be1bfef65e1b.jpg&width=200)
