薄鹽

淋醬3.

食材：薄的手工臭豆腐（全聯有）、番茄、鹽、白胡椒粉（中藥房有）

野餐去，鮭魚飯糰

利用剩下的飯菜，做出營養滿滿的飯糰。

食材：白飯、鮭魚、香鬆、雞蛋、薄鹽醬油

【燉肉料理】芋頭燉肉

非常下飯的燉肉料理 好吃又簡單 電鍋和瓦斯爐都能輕易完成 煮一鍋就能全家共食 拌飯拌麵都很搭喔 ! 秉持著給孩子低油低糖低鹽的...

食材：芋頭(中型)、紅蘿蔔、梅花肉、洋蔥、蔥、蒜、薄鹽醬油、冰糖、白芝麻、過濾水

筍香肉包

筍香肉包料多味美，一口咬下飽滿的內餡，香軟麵皮百吃不厭，香噴噴的包子當早餐元氣滿滿，新鮮食材手工製作，和一般冷凍包子是無法相比擬的唷！

食材：豬絞肉、乾香菇（泡軟切丁）、薄鹽醬油、筍干、砂糖、中筋麵粉、鹽、速發酵母、食用紅色色素（可省略）、香油、白胡椒粉、溫水、沙拉油

鹽味蔥肉捲

為了想讓我那不吃青菜的兒子吃蔥 唯一方法就是包在肉裡啦～ 分開炒他可是只吃肉 這道菜雖然要用一點點時間包一下 不過美味又營養 也非...

食材：里肌肉片薄的、蔥、鹽麴、醬油、蒜泥、米酒

絲絲入扣，炒大白菜

食材：結球白菜、紅蘿蔔、黑木耳、蒜頭、薄鹽醬油、黑醋

蕃茄牛肉沙拉

食材：秋葵、牛蕃茄、薑泥、牛小排肉片、洋蔥泥、羅勒葉、初榨酪梨油、薄鹽醬油、蜂蜜

壽喜燒豬肉丼飯

壽喜燒丼飯鹹鹹甜甜的深受孩子們喜愛非常對味，偶爾外食孩子最愛吃的就是三商巧福的壽喜燒丼飯，每去必吃啊～這道料理製作時間很短，且非常...

食材：白飯、洋蔥、水、豬五花肉片、薄鹽醬油、蔥花、米酒、砂糖、烹大師鰹魚粉

盛夏薄鹽鮭魚輕手捲元本山海苔

盛夏是否很需要來一瓶冰涼的啤酒呢? 但又好想來點下酒菜，鹽酥雞滷味都太重鹹，就來一道最適合盛夏的薄鹽鮭魚輕手捲吧~

食材：元本山對切味付全素海苔、薄鹽鮭魚片、生菜沙拉

老皮嫩肉

一盒雞蛋豆腐就能做出一道好菜 上班族的快速料理 材料費30元

食材：雞蛋豆腐、蔥末、薑末、蠔油、薄鹽醬油、水、辣椒（可不加）

小黃瓜炒飯

這次炒飯特別增加小黃瓜，讓口感吃起來有卡滋脆脆的口感。

食材：白飯、雞蛋、鹽巴、蒜頭、薄鹽醬油、洋蔥、黑楜椒、小黃瓜、紅蘿蔔、罐頭玉米粒

馬鈴薯南瓜燉肉

食材：馬鈴薯、南瓜、薄鹽醬油、松坂肉、味醂、酒、蔥、冰糖、洋蔥、水、鮮味炒手

寶寶版『香菇肉燥』2歲以上~蒸健康寶寶鍋

利用香菇與肉末的彈性及香氣，吸引兩歲以上的寶寶愛上咀嚼，同時也能增添所需蛋白質，蒜頭也能提升免疫力~

食材：絞肉、香菇、薄鹽醬油、蒜頭、Dowai蒸健康寶寶鍋

沙茶高麗菜炒薄片

利用五花火鍋肉片的特性，薄+快熟+易入味，免去事先醃肉步驟。 讓做菜變簡單~

食材：高麗菜、五花肉火鍋片、青蔥、蒜頭、沙茶醬、薄鹽醬油、糖

杏仁瓦片

下午茶來片香脆的杏仁瓦片 放鬆心情享受悠閒時刻

食材：蛋白、低筋麵粉、糖、無鹽奶油、薄杏仁片

【燉肉料理】金瓜燉肉

非常下飯的燉肉料理 好吃又簡單 電鍋和瓦斯爐都能輕易完成 煮一鍋就能全家共食 拌飯拌麵都很搭喔 ! 秉持著給孩子低油低糖低鹽的...

食材：紅蘿蔔、洋蔥、南瓜(大型)、豬腱肉、乾香菇、蔥、老薑片、薄鹽醬油、冰糖、過濾水

薑燒里肌煙肉櫛瓜飯卷

為了隔天的便當菜傷透腦筋嗎？試試這道“薑燒里肌煙肉櫛瓜飯卷”吧！入味的薑燒豬里肌肉片、鹹香的三層煙肉裹櫛瓜玉米筍，再搭配上帶點辛辣...

食材：大倉米舖有機秈糙米、水、鹽、豬里肌火鍋薄切肉片、冰塊、櫛瓜、萬家香大吟釀醬油、櫛瓜（裝飾用）、紅標純米料理米酒、小磨坊七味唐辛子、台畜三層煙肉、工研味醂、楓康烘焙料理紙、玉米筍（切半）、乾薑末（汁）、玉米筍（圓圈）、台糖精緻特砂、紫羅蘭洋蔥（粒）、熟白芝麻粒、毛豆莢、牛心蕃茄