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台式蒲瓜鹹粥
我家餐桌中午好熱，沒什麼胃口~ 吃個傳統的鹹粥吧! 先生吃一口說:有媽媽的味道吔! 夏天煮好放涼更好吃~
食材：白飯、蒲瓜、黑胡椒、紅蘿蔔、白胡椒、香菇、醬油、蝦皮、鹽、紅蔥頭、豬絞肉、高湯
蒲瓜
188 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒲瓜」的零失敗食譜
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瓠瓜粿
小潔的廚房記事瓠瓜正當季, 果肉清甜, 富含水份, 除了煮湯外, 打成泥, 混合米漿做成粿, 淋上醬油膏或甜辣醬, 當成小點或正餐, 實在美味。...
食材：瓠瓜(去皮去內囊)、清水、再來米粉、鹽、白胡椒粉、市售紅蔥醬
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蒲瓜海鮮煎餅and焗烤海鮮蒲瓜
貴妃廚房手藝鄉下地方就是這樣熱情，親戚、鄰居總有給不完的蔬果，就好比今天的蒲瓜也是……一起來解決蒲瓜吧^_^
食材：蒲瓜、小管、鮮蚵、蝦、火腿或培根、任意你喜歡的食材都可以、胡椒、堅魚粉或鹽、油、乳酪絲、中筋麵粉、全蛋
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蒲瓜茶油麵線煎
Melinda Li 料理之美好蒲瓜又稱瓠瓜，清甜熱量低，含水量高又消暑解熱，在蒲瓜盛產的季節，正好入菜。 蒲瓜茶油麵線煎，香氣四溢，料多味美，是一份吃的飽又有營...
食材：蒲瓜、紅蘿蔔、蝦皮、麵線、蛋、蔥花、薑泥、苦茶油、黑白芝麻粒
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蒲瓜菇菇鹹粥
金箔的健康煮夏日是瓜類盛產季節，瓜類蔬果含有天然的水份，味美鮮甜，夏天一定要吃的蒲瓜鹹稀飯，軟嫩多汁的蒲瓜配上好菇道鴻喜菇脆脆的口感，再喝一口...
食材：醬油、鹽、白胡椒粉、油蔥酥、蒲瓜、蝦乾、鴻喜菇、豬肉、白飯、乾香菇泡軟
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鹽麴香菇蒲瓜佃煮
Lydia's table夏天是瓜果類的産季，運用現流行的日式調味料～鹽麴，讓單調的食材更增加溫潤及清甜的口感喔！
食材：蒲瓜（胡瓜）、乾香菇、黑木耳、蝦米、紅蘿蔔、油、鹽麴、鹽、白胡椒粉、香菇水（或水）
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三豆山藥雞胸湯
Liu Yoga融合祛濕神物赤小豆、薏仁、山藥，和高蛋白減脂好朋友雞胸肉的神奇湯品，出乎意料的好吃，忍不住連續吃了兩天。
食材：赤小豆、薏仁、黑豆、紅棗、當歸、薑、雞胸肉、花蒲瓜、山藥、麻油
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小廚娘❤塔香蝦皮蒲瓜＃電鍋
廚娘邱韻文小時候我們都叫蒲瓜或瓠瓜ㄅㄨˊㄚˋ，是夏天必吃的蔬食！夏天外婆常打電話叫我們回去拿菜，四個小孩排隊一人抱一顆回家，圓滾滾的蒲瓜總讓...
食材：蒲瓜、大蒜、蝦皮、油、九層塔、鹽巴
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上湯煨蒲瓜
少爺麻@幸福烹飪實驗室清爽的蒲瓜，加上少許海味跟手邊就有的高湯，簡單的煨一下，就變成一道湯菜
食材：蒲瓜、乾燥蝦米、蔥、蒜、高湯（可用水代替）、鹽、胡椒、雞粉
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蒲瓜小煎餅
甜姐兒玩廚藝晚餐炒的蒲瓜剩下一點點,運用巧思打個雞蛋和麵粉拌一拌,立馬就能變出營養好吃的蔬菜煎餅,物盡其用一點都不浪費哦! 喜歡我的料理,請按...
食材：蒲瓜、中筋麵粉、雞蛋、蟳味棒(可省略)
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鮮食🐾茄汁牛腩飯 水蓮炒肉絲 蒲瓜雞湯
Rumi Yu20170902 狗狗鮮食
食材：牛腩、白蘿蔔、豬肉絲、番茄、胡蘿蔔、肉雞、無鹽番茄汁、水蓮、蒲瓜、杏鮑菇、高麗菜、羅勒葉、海帶芽、乾香菇、椰子油、板豆腐、糙米、薏仁、紫米、紅藜
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蒲瓜肉絲煎餅
靜姐廚房目前正是蒲瓜盛產的季節，蒲瓜熱量低，能消暑解熱，並有利尿的功效，而且吃了有飽足感，比較不會造成身體的負擔... 蒲瓜肉絲煎餅是一道...
食材：蒲瓜、肉絲、櫻花蝦、蒜末、紅蘿蔔、中筋或低筋、蛋、水、胡椒粉.糖.鹽
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蒲瓜四色蒸餃
靜姐廚房這幾天朋友送了幾顆蒲瓜給我...除了煮蒲瓜粥..還有蒲瓜麵..包水餃之外，今天再繼續做了一些蒲瓜四色蒸餃....樸實的蒲瓜肉餡，做...
食材：蒲瓜、絞肉、醬油、櫻花蝦、油蔥酥、糖.鹽、香油、胡椒粉、水餃皮、蔥末.薑末.蒜末、彩椒.小黃瓜.胡蘿蔔
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蒲瓜鹹粥
Sidney的廚房樂園在蒲瓜的季節~煮鍋鹹香誘人的鹹粥~讓人一吃停不 下來
食材：蒲瓜去皮切塊、白米(短米)、醬油、香菇、蔭油膏或醬油膏、蝦米、白胡椒粉、紅蔥頭、鹽、豬絞肉、米酒、油、水
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鮮食🐾 納豆蓋飯 火鍋 蒲瓜炒魚
Rumi Yu20170319 狗狗鮮食
食材：去骨雞腿肉、胡蘿蔔、豬肉片、高麗菜、白菜、台灣鯛、杏鮑菇、山茼蒿、椰子油、雞蛋、薑、白米、糙米、紫米、蒟蒻絲、納豆、舞菇、蒲瓜、海帶芽、黑木耳
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什錦金瓜麵線
皮耶愛料理什錦金瓜麵線融合肉絲、魷魚與南瓜、蒲瓜、香菇各自的味道與香氣，在金黃色的一鍋麵線中，可以吃到便宜又美味的季節時蔬，以及蛋白質鮮美的...
食材：南瓜、蒲瓜、大香菇、紅蔥頭、乾魷魚、滾水、麵線、鹽、味精、太白粉、胡椒粉、酒、梅子、九層塔
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蒟蒻肉香時蔬炒飯
皮耶愛料理蒟蒻具飽足感、纖維質十足、熱量低，具有瘦身健康取向，再加上夏日時令蔬菜筍、皇帝豆、蒲瓜、紅蘿蔔等蔬菜伴隨絞肉一起炒飯，因蒟蒻的加分...
食材：飯、蒟蒻、蒲瓜、熟筍、冷凍皇帝豆（去皮）、紅蘿蔔、香菇（泡軟）、蔥、絞肉（酒、醬油醃漬）、蝦皮、調味料、酒、鹽、蠔油、五香粉、醬油、油
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瓠瓜（扁蒲）肉絲炒冬粉
跟著小當喬做美食夏天是瓜類的季節 簡單又好吃的料理很下飯喔 材料費：80元
食材：瓠瓜（扁蒲）、肉絲（全聯）、冬粉、蝦米、醬油、酒、胡椒、烹大師、水
