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蒜苗醬燒烏魚 / 家常菜
Amy's Kitchen烏魚的季節，烏魚殼物美價廉肉質細緻少刺，搭配蒜苗醬燒就是營養好吃的家常。
食材：烏魚、老薑切絲、蠔油或醬油、蒜苗、烏醋、蒜瓣、米酒、辣椒(可省略)、白胡椒粉、油、水
蒜苗烏魚
50 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒜苗烏魚」的零失敗食譜
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蒜苗烏魚膘
小蕊媽媽這道菜以麻油和蒜苗和新鮮的烏魚膘炒製，口感豐富。蒜苗含豐富膳食纖維及多種維生素，有助於降低血壓，烏魚膘含豐富不飽和脂肪酸和鐵質，有...
食材：烏魚膘、蒜苗、薑片、麻油、米酒、醬油、冰糖
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蒜苗醬燒烏魚
Feng Lin現正是烏魚的季節，魚肉肥美鮮甜，加蒜苗簡單醬燒，就是一道美味的下飯料理。 歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebo...
食材：烏魚、老薑、米酒、蒜苗、鹽、醬油、(素)蠔油、烏醋、水
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蘿蔔蒜苗烏魚湯
我的廚房新花樣現在正是吃烏魚的季節。無論是完整的烏魚或是超市常見販售的烏魚殼，都非常營養美味且價格實惠。 將烏魚切塊，兩面煎至金黃後再加水熬煮，...
食材：烏魚塊、白蘿蔔（去皮）、鹽、蒜苗、白胡椒粉、薑絲
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味噌烏魚湯
Amy's Kitchen天冷適合喝湯，黃豆發酵的味噌，抗氧化順腸道提升免疫力，跟新鮮肉細少刺的烏魚很搭。
食材：烏魚、板豆腐、味噌醬、老薑片、蒜苗
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烏魚米粉湯
Sandy煎過的烏魚香和米粉融合在一起，配上大把的蒜頭和蒜苗切片拌炒，這道烏魚米粉湯是家人最愛的料理之一💖
食材：烏魚（切塊）、蒜苗（切片）、䔉頭、米粉
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【烏魚3吃】酸湯魚片/蒲燒烏魚/蒜苗魚湯
浦維老師的料理廚房【烏魚3吃】 「酸湯魚片/蒲燒烏魚/蒜苗魚湯」 一尾烏魚130元，簡單做成3道料理，食材總成本不到250元，分享給大家試試看 影...
食材：魚菲力、酸白菜、烏魚排、蒜末、薑片、魚頭魚骨、辣椒、米酒、蒜苗、蔥花、胡椒粉、薑絲、醬油、麵粉、白芝麻、鹽巴、砂糖、蒲燒醬汁：、太白粉、水、味醂
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鮮美可口的年節料理～麻油醬燒烏魚膘
魔法料理星球烏魚真的是全身是寶的一樣美味。其中烏魚子是昂貴的食材，也只有年節時能吃得到，不過關於烏魚還有一種平價好吃的部位──烏魚膘，也很受歡...
食材：烏魚膘、蒜苗、老薑、食用油、黑麻油、屏大醬油、屏大素蠔油、米酒、水
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蒜苗燒烏魚
芷榆很入味很香很下飯 蒜苗跟魚吸滿湯汁很香
食材：烏魚、蒜苗、醬油、蒜頭、米酒、薑絲、蠔油、糖
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麻油烏魚
Jessïe's kitchen食材：烏魚、蒜苗、薑片、麻油、米酒
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乾煎醬悶烏魚
Suiの廚坊筆記👩🍳今天做一個乾煎醬悶烏魚🐟 簡單美味料理上桌😋好下飯👍🏿 12月正是烏魚的盛產季。 #烏魚 #sui的廚坊筆記
食材：烏魚、蔥、蒜苗、水、米酒、糖
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麻油醬燒烏魚膘
Feng Lin烏魚的季節，魚膘肥美，稍煎一下，加蒜苗醬燒與麻油提香，就是一道季節限定的美味料理。 歡迎您來逛逛喔～ https://www.f...
食材：烏魚膘、蒜苗、醬油、老薑、(素)蠔油、辣椒(可略)、米酒、一般食用油、糖、黑麻油、水
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒜苗烏魚」的零失敗食譜
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蒜苗烏魚
洪惠冬季的烏魚肥美鮮甜，蒜苗紅燒烏魚非常下飯讓人不知不覺扒了好幾碗飯呢！
食材：烏魚、蒜苗、醬油、蠔油、米酒、水
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蒜苗烏魚湯
甜廚花姐姐好吃又便宜的烏魚季節囉！ 抓住小步驟 加上簡單調味，就是一碗好喝的烏魚湯喔
食材：烏魚、蒜苗、薑片、鹽巴、米酒、鹽巴白胡椒粉
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紅燒蒜苗烏魚
57魔法ling最近到菜市場看到魚販攤位上好多烏魚 是烏魚正當季的時節 想到只要單單紅燒口味就很下飯 還有人會煮烏魚麵線不過我是比較喜歡紅燒...
食材：烏魚、薑片、蒜苗、橄欖油、鹽、醬油、水
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烏魚殻湯
艾咪愛的❣️去家樂福買米意外被店員阿姨推坑，不會殺魚的我就讓阿姨替我決定要怎麼片，回到家才發現有魚頭跟魚尾😣邊戴兩層手套邊想著打汁就好
食材：烏魚殻、薑絲、米酒、蒜苗、鹽巴、將魚塊清洗拭乾、水、蒜苗切段
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焦香燒烏魚膘
戚小媽季節限定的好滋味
食材：野生烏魚膘、蒜苗切段、薑片、醬油香油酒
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香煎咖哩番茄蒜香烏魚
瑞珊王每年這個時候是烏魚季.以前都直接煎.再加個蒜就完成了.今年剛好愛料理辦S&B咖哩活動.雖然也是把魚煎焦香.這次用S&...
食材：S&B金牌純素咖喱塊（甜味）、烏魚、洋蔥、蕃茄、甜椒、蒜苗
