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菠菜肉絲粥
Sammi Liang食材：菠菜、紅蘿蔔、鹽、鮮香菇(大)、米酒、海帶芽、胡椒粉、干貝粉、肉絲、橄欖油、米、水
菠菜
2,120 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菠菜」的零失敗食譜
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韓式紫菜飯捲
蘿拉廚房韓式飯捲雖然看起來和日式壽司很像，但整體風味和用料都完全不一樣! 充滿韓式風味的麻油香拌飯，包入五顏六色的繽紛食材，每一樣食材都經...
食材：白米、海苔、小黃瓜、胡蘿蔔、醃漬黃蘿蔔、菠菜、牛肉片、火腿片(或午餐肉)、雞蛋、麻油、白芝麻
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菠菜烘蛋
Ayan Chen簡單的料理 但吃起來營養滿分 也很有飽足感歐
食材：菠菜、蛋、紅椒、洋蔥、鹽巴、胡椒粉、義式香料
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一鍋到底菠菜蘑菇白醬義大利麵
Liz 留學生廚藝訓練學院在一個外食貴桑桑的國度偶爾還是會自己準備中午便當去學校...這個一鍋到底真的非常簡單又可以少洗很多碗XD 照片是某日帶去學校的便當...
食材：筆管麵、大蒜末、雞胸肉、洋蔥末、橄欖油或蔬菜油、蘑菇、鹽、甜椒、胡椒、冷凍波菜泥、義式香草、鮮奶、大蒜粉或新鮮蒜末、雞湯粉或雞湯塊
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菠菜蛋片湯
潔西卡的家常美味這是一道吃了會飽的湯，先燙過再煮的菠菜一點都不會澀，趁現在是菠菜當令的時節，趕緊來試試看吧！ 燙過的菠菜，澀味的來源草酸都會溶在...
食材：菠菜、雞蛋、魚露1小匙或祡魚粉、鹽、油
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茴香干貝焗烤奶油義大利千層麵
【天使姊姊Angel廚房】選用菠菜口味的綠色手工義大利麵製作的焗烤奶油義大利千層面，一層層堆疊的過程很有趣，內容食材可以隨自己口味變化調整，烤好的焗烤麵表層...
食材：菠菜義大利手工麵條、杏鮑菇、茴香球、紫洋蔥（小）、鮮干貝、馬蘇里拉起司、帕馬森起司、鮮巴西里葉、鮮奶油、初榨橄欖油、海鹽、現磨黑胡椒、奶油、綜合義大利香料、白葡萄酒
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波菜魚丸湯
芳美食回故鄉苑裡一定會買的（苑裡魚丸） 魚丸裡加入油蔥和胡椒製作遠遠的就能聞到香氣 打個蛋花賣相較好但不加較能吃出魚丸本身的味道 波菜+...
食材：魚丸、波菜、白胡椒粉、鹽、雞粉
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紅蘿蔔菠菜餐包
Melinda Li 料理之美好用天然新鮮的食材,增添風味較無負擔,吃麵包也能攝取到蔬菜的膳食纖維和營養素!蔬菜造型頗可愛的,讓原本不愛直接吃紅蘿蔔的小孩,也喜歡...
食材：高筋麵粉、紅蘿蔔泥、紅蘿蔔絲(可略)、菠菜泥、橄欖油、酵母、鹽、糖、水
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氣炸蔥燒牛肉麵烘蛋
廖芬芳嘴饞時，想吃烘蛋又不想顧火，懶人就交給氣炸鍋吧！氣炸一起滿足「统一麵蔥燒牛肉風味」，加上隨性料理冰箱庫存蔬菜，只要備好食材，捲起袖...
食材：統一麵蔥燒牛肉風味、火鍋牛肉片、雞蛋、蘑菇、鮮奶、櫛瓜、調味粉包、菠菜、焗烤起司、蔥、調味油包
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涼拌菠菜蛋絲
男人廚房1+1天氣漸漸回溫，吃膩了一般料理？快把這道涼拌菜學起來，不僅營養健康，賣像也很好喔！ - 粉絲專頁：https://goo.gl/Qp...
食材：菠菜、雞蛋、素蠔油、花生、蒜末、白芝麻、鹽巴、砂糖、芝麻油、開水
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千張豬肉菠菜鹹派
凱洛來源：https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=806...
食材：千張（19x20cm）、帕瑪森起司粉、雞蛋、鮮奶油、絞肉、菠菜、洋蔥、大蒜、小番茄、鹽、胡椒
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波菜快炒５分鐘
煮食舒壓療法菠菜很彭鬆，其實還蠻占冰箱空間的。所以我喜歡一買回來就先川燙，擠出水後，分量包裝放冷凍。 也因如此，想吃炒菠菜時，就能咻咻咻的５分...
食材：處理好的菠菜、洋蔥絲、味霖、杏鮑菇、塩、蒜頭、黑胡椒、紅辣椒粒、醬油、橄欖油
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吻仔魚炒菠菜
林小妞清脆爽口不油膩！
食材：吻仔魚、菠菜、大蒜、橄欖油
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菠菜炒肉片
喬姐學做菜菠菜：含有豐富的葉酸，不喜歡吃起來澀澀的，建議先將菠菜汆燙過，再下鍋熱炒。 菠菜一大包炒起來一點點，加點肉片會比較有份量！
食材：菠菜、豬里肌火鍋肉片、鹽、薑末、糖、蒜末、白胡椒粉、胡蘿蔔、米酒、香油
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【韓式】- 涼拌菠菜豆腐
男人廚房1+1簡單的食材和調味，但卻帶著濃濃的韓式風味，我覺得很適合拿來當作小菜搭配著吃，清淡又爽口，你一定要試試看。 - 粉絲專頁：https...
食材：菠菜、板豆腐、蒜末、芝麻油、鹽巴、白芝麻
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菠菜寶寶麵條
陳睦妍自製寶寶麵條，材料簡單不複雜，無添加物，寶寶吃得安心又健康喲！
食材：中筋麵粉、菠菜汁or開水、鹽（可不加）
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雪白菇炒菠菜
主婦的家常菜簡單的五分鐘料理，營養健康
食材：菠菜、雪白菇、蒜末、椒鹽
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三明治鮪魚炒菠菜
潔西卡的家常美味用鮪魚罐頭來與菠菜拌炒，無需另外調味，可以輕鬆快速的上菜。 鮪魚罐選用三明治鮪魚，魚肉已經搗碎了，不必處理即可加入。若買到整塊魚...
食材：三明治鮪魚罐頭、菠菜一把、蒜末、油
