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喬姐學做菜
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菠菜炒肉片

菠菜炒肉片

描述

菠菜:含有豐富的葉酸,不喜歡吃起來澀澀的,建議先將菠菜汆燙過,再下鍋熱炒。

菠菜一大包炒起來一點點,加點肉片會比較有份量!

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

醃肉調味料
調味

步驟

  • [備料] 菠菜:切長段(約5公分) 胡蘿蔔:切絲 /:切末 豬肉片:對切

  • [汆燙菠菜] 燒一鍋熱水,水滾後下少許鹽巴和沙拉油,下菠菜汆燙一分鐘後起鍋瀝乾 (這動作可以去除澀澀的口感) [醃肉] 豬肉片對切後,將【醃肉調味料】加入,抓醃均勻備用

  • 1.起油鍋,下末爆香,再放入醃過的肉片,乾煎至八分熟 2.下胡蘿蔔絲,翻炒至肉片全熟 3.下汆燙過的菠菜,加入適量鹽巴和10cc水 4.翻炒後即可起鍋🔚

小撇步

豬肉片記得先退冰,冷藏肉狀態在做醃料的動作!

「菠菜究竟能不能跟豆腐一起吃呢?!」

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喬姐學做菜 7 食譜 40 粉絲

婚前不會煮,婚後很愛煮 努力成為厲害的煮婦¥

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