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《涼拌苦瓜》大小姐二少奶
大小姐二少奶夏日清新莱式，喜愛苦瓜的獨特味道，清熱解暑。
食材：苦瓜／涼瓜、麻油、鹽、芝麻醬、味啉(日本甜醬汁）／蜜糖
苦瓜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「苦瓜」的零失敗食譜
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【一個步驟完成】消暑甘甜下飯菜『滷苦瓜』
eLife生活宅急便炎炎夏日~不想吃熱呼呼的菜嗎??? 就來碗冰冰涼涼的消暑下飯菜『冰涼滷苦瓜』唄~~~ 做法簡單~~~一個步驟就完成嘍 ↓↓↓ (...
食材：苦瓜、蔭瓜、蔭鳳梨、破布子、糖、Dowai全營養萃取鍋
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鳳梨苦瓜雞湯
潔西卡有時飯桌上只要多道湯品 就能讓家人覺得菜色更豐盛, 有溫暖的感覺. 鳳梨苦瓜雞湯取材容易.做法簡單. 利用鹹鳳梨醬的甘甜味將苦瓜...
食材：白玉苦瓜、蔭醬鳳梨 (鹹鳳梨醬)、土雞腿
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台式苦瓜封【歡慶大同電鍋55週年】
香舍苦瓜穩喻「苦盡甘來」因此加了大地海鮮味的苦瓜封，塑形落落大方就成了台式家常的宴客菜之一。可惜隨著國人口味西化，當年的一些「阿婆菜」...
食材：苦瓜、絞肉、魚漿、韭菜或蔥(切碎)、米酒、胡椒
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柴魚片涼拌苦瓜
Chuan-Nu Lien一條放到軟、黃的苦瓜、煮湯不是！熱炒不宜，丟掉不捨！涼拌出奇美味 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/b...
食材：苦瓜、薑、柴魚片、香菜、香草辣蒜醬、香油、糖、鰹魚醬油、橄欖油
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苦瓜蛤蠣雞湯❤️
yuw冷冷冬天最適合，來碗熱湯暖暖身子進補進補❤️ 雖然是第一次煮但家人都給好評真是信心大增👍
食材：大雞腿 雞爪，部位看個人、苦瓜、蛤蠣、薑片
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苦瓜排骨湯
愛旅遊的煮婦冷冷的天氣就是要喝碗煲湯，甘甜甘甜的滋味讓人胃暖心也暖阿！
食材：苦瓜、排骨、薑片、米酒、清水、鹽巴、烹大師
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蔭鳳梨苦瓜雞湯
莞荽的娘天氣冷了~來碗甘甜的蔭鳳梨苦瓜雞湯吧! 免功夫、零廚藝也上手，放入電鍋煮輕鬆上湯囉!
食材：苦瓜(小條)、無骨雞腿肉、蔭鳳梨(玻璃罐裝)、醬油和露、胡椒粉
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《日本和食献立100品》沖繩風炒山苦瓜
日月文化有「長壽島」之稱的沖繩，長壽的祕訣和其飲食習慣息息相關。現代人追求的「慢活」生活，在沖繩處處可感受到這股氛圍。四面環海、長年日照充...
食材：ゴーヤ－山苦瓜(苦瓜)、豚バラ肉の薄切り－豬五花肉片、卵－雞蛋、木棉豆腐(板豆腐)、サラダ油－沙拉油、ごま油－麻油、鰹節－柴魚片、薄口しょう油－淡色醬油、みりん－味醂
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梅子苦瓜雞
不老媽的料理情事最近開始養生，喝膩了鳳梨苦瓜雞，換個口味煮梅子苦瓜雞。酸甜苦鹹的口感，讓你一下子嚐盡了人生的好滋味。
食材：雞腿、苦瓜、話梅、米酒、鹽
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苦瓜鑲肉(電鍋料理)
D&J自己在家也能做到無困難度且又漂亮的電鍋料理！
食材：苦瓜、絞肉、蒜泥、味素、薑汁、醬油、蔥、枸杞
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沖繩炒苦瓜
東京鳥窩廚房沖繩炒苦瓜是相當具有沖繩特色的家常菜，將來自山與海的食材，用簡易的步驟巧妙的融合為一體。 部落格版： http://tokyoni...
食材：苦瓜、板豆腐、午餐肉 (Spam)、雞蛋、柴魚片、油、醬油、鹽 (去苦水用)
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豆豉苦瓜
Mayli Chen的簡單煮藝很下飯的一道菜~是媽媽的味道~( 無加鹽無加油的喔~ )
食材：苦瓜、濕豆豉、五花肉
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鹹蛋苦瓜
Allison澳打小廚房簡單料理~健康吃
食材：苦瓜、鹹蛋、蒜頭
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苦瓜封
Mayli Chen的簡單煮藝盛產苦瓜的季節~苦瓜系列要開始欏~
食材：苦瓜中型、絞肉、魚漿、薑泥、香菇、鹽~烹大師~胡椒粉
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黑麥味的鳳梨苦瓜雞湯[桂丁土雞創意料理]
chun手作料理食堂今天家人收到這份以為是寄錯的包裹,本想退貨.後查證才知是我抽到雞肉.打開真空包裝是份桂丁白斬雞,於是把它燉成鳳梨苦瓜雞湯,用蘋果取...
食材：桂林白斬雞真空包裝(熟)1包、苦瓜1條、鳳梨罐頭(內取5片)、枸杞、黑麥汁(檸檬口味)、蘋果1粒、鹽
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瑪莉廚房：梅香蜜釀青苦瓜
瑪莉的料理世界《苦瓜》一直都不是我們家餐桌上會出現的食物 可是這會兒偏偏冰箱裡還躺著一條青苦瓜 眼看過兩天要休連假了，不得不清冰箱的情況下 今晚...
食材：青苦瓜、乾香菇、茶梅、蜂王咸豐草蜂蜜、素蠔油、沙拉油
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炸醬炒苦瓜「維力炸醬」
✿凱菈貪吃鬼✿利用炸醬來炒苦瓜，別有一番滋味哦!!!
食材：苦瓜、維力炸醬、鹽、水
![黑麥味的鳳梨苦瓜雞湯[桂丁土雞創意料理]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/131863/f6e2323f03a64f7d.jpg)
