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清炒鹹蛋山苦瓜義大利麵
KOKO好食光🇹🇼台義ㄈㄈㄔ夏日邂逅 🇮🇹 盛夏最喜歡這種通通在一盤的料理，捧在手上躲進冷氣房才是真的懂吃啊（自己講）符合時令的脆嫩山苦瓜拌上金...
食材：山苦瓜、鹹蛋、大蒜碎、義大利麵、鹽、烹大師（鰹魚風味）
苦瓜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「苦瓜」的零失敗食譜
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♡苦瓜炒鹹蛋♡
♡Chen Angel♡白玉苦瓜洗淨瀝乾，去頭尾 對切切有厚度，內膜去乾淨就不會苦，蒜頭拍碎切末、鹹蛋黃壓碎切末、鹹蛋白壓碎切末、並且分2碗 鹹蛋黃倒橄...
食材：白玉苦瓜、鹹蛋、蒜頭、RO水、橄欖油、香油（可加可不加）
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涼拌山苦瓜
小陸の隨意廚房經簡單醃漬和調味後的山苦瓜，酸辣爽口又開胃。處理起來也很方便快速，快速用完丟冰箱冷藏等候入味即可。 昨天煮完後因臨時有事，所以放了...
食材：山苦瓜、蒜頭、新鮮小辣椒－斜末(可省略)、白醋、鹽、蜂蜜(可省略)
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苦瓜鹹蛋
Zhang Yuxi食材：鹹蛋、奶油、白苦瓜、糖、鹽（可加可不加）
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鹹蛋山苦瓜
粹廚趣這是家常菜中屬於退火的一道菜，讓不愛吃苦瓜的你也愛吃喔！
食材：山苦瓜、鹹蛋、杏鲍菇、根昆布濃縮高湯
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滷苦瓜汁再利用-滷蔬菜豆腐
簡單煮滷苦瓜汁剩下的滷汁再利用，再滷蔬菜豆腐，把滷苦瓜的甘甜滋味一起滷進去，拌麵拌飯都好好吃，另外蔥擺放太久，快枯乾時，可以拿來滷肉滷菜...
食材：紅蘿蔔(小條)、板豆腐、玉米筍(大條)、鴻禧菇、蔥、油、滷苦瓜剩下的滷汁
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菱角苦瓜雞湯
chun手作料理食堂利用菱角燉苦瓜雞湯，加入鹽麴調味，好喝湯。
食材：菱角已剖開、苦瓜、干貝糖、鹽麴、大雞腿
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⭐️最愛媽媽味⭐️鳳梨苦瓜雞湯
Lala Claire食材：苦瓜、新鮮鳳梨、醃漬鳳梨、母雞、老薑片
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白玉鑲金餃
章珍1.將白玉苦瓜切成小丁，然後加入少許海鹽柔搓去苦澀。 2.將白玉苦瓜水分去水，加入絞肉再加入3克的薑沬，香油5克，醬油5g,一...
食材：白玉苦瓜、豬絞肉、薑沬、香油、海鹽、醬油
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簡易家常菜-山苦瓜炒鹹蛋
寶寶來上菜很配飯的一道菜
食材：山苦瓜、鹹蛋、蒜頭、蔥、辣椒、醬油、糖、米酒
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鹹蛋苦瓜～10分鐘料理
娜塔莉廚房食材：山苦瓜、鹹蛋、蒜頭、辣椒
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超下飯簡單電鍋料理：豆鼓滷苦瓜
雀兒的小廚房｜擁有雙寶的職業媽媽甘甜甘甜的一道超級簡單料理，電鍋按下去就好啦！快來一起做看看吧！做完放涼冰冰箱也很好吃哦～
食材：苦瓜、豆鼓、清醬油、冰糖、醬油膏、老薑2片、水、小魚乾（可不加）
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梅汁苦瓜
新譯漢方 Seeinherb台灣的夏天高溫濕熱，即使宅在家中，還是讓人熱到發懶，烹煮三餐又是爆汗又是油煙，等到料理上桌時，頓時間卻又胃口全失… 此時，最適合...
食材：新譯漢方｜黃金烏梅露、苦瓜、蔥花、鹽巴
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金沙白玉苦瓜 苦瓜鹹蛋
Kichi Tsai家常菜苦瓜鹹蛋，吃了好開胃🥰
食材：苦瓜、鹹蛋、蒜頭、糖、蔥絲(裝飾用)
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豆鼓苦瓜燜雞肉
筱梅夏天最適合吃的一道菜肴，有清熱消暑的苦瓜，鹹香的豆鼓，嫩滑的雞肉，配飯配粥两宜
食材：雞、苦瓜、酱油、豆鼓、糖、蒜米、水、薑片、米酒
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十蔬果柚香和風沙拉
愛料理の仟仟炎熱的夏天沒胃口又不知道要吃什麼，這樣的天氣吃沙拉真的最適合了，蔬果的涼拌料理，冷藏後風味更佳，使用十種蔬果結合成一道沙拉，即營養...
食材：蘋果(切丁)、胡蘿蔔(切丁川燙)、可果美野菜廚房柚香和風醬、小番茄(切半)、小黃瓜(切片)、紫洋蔥(切絲)、山苦瓜(川燙)、金針菇(川燙)、秋葵(川燙)、綠豆芽(川燙)、玉米筍(川燙)、香菜、鹽、水
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花生醬油悶苦瓜
薇諾妮卡苦瓜還能怎麼煮？醬悶一定要用豆鼓嗎？ 市售罐頭土豆也可以讓你快速變出一道美味料理喔～
食材：苦瓜、花生罐頭、薑絲、薄鹽醬油
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鳳梨苦瓜雞湯~~~甘甜退火🍍
蜜兒愛料理🍜鳳梨苦瓜雞湯是全民十大湯品之一，不論到山產 海產 熱炒都是熱門湯品，酸甘甜丫酸甘甜，加上雞肉本身的香甜， 不用擔心像外面重口味調味...
食材：半雞全骨、大雞腿肉、新鮮鳳梨、苦瓜、蔭鳳梨、塩
