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滷苦瓜
蔬食 舒食食材：苦瓜、豆腐泡、油、黑木耳、醬油、小甜椒、水
苦瓜
1,446 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「苦瓜」的零失敗食譜
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夏日退火涼拌苦瓜
E歐膩的懶人食譜輕鬆做歐膩其實不怎麼喜歡苦瓜，但是苦瓜退火有它的營養價值，我們一起來動手做吃起來不怎麼苦的冰鎮涼拌苦瓜❤
食材：苦瓜、鹽，香菇調味粉、香麻油、橄欖油、小魚干辣椒醬、白胡椒粉、豆豉
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鹹蛋苦瓜
橘子🍊愛偷懶苦瓜巴滿鹹蛋香氣，超簡單
食材：苦瓜、鹹蛋黃、鹹蛋白、蒜頭
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蒸苦瓜鑲肉/蒸苦瓜肉丸
潔西卡的家常美味愛吃苦瓜的我，把苦瓜變成丸子的配料，用調理機來製作，用電鍋蒸熟，是能輕鬆上菜的一道美味料理。 一次就完成苦瓜鑲肉跟蒸苦瓜肉丸兩道料理。
食材：山苦瓜、梅花肉片、醬油、米酒、水、柴魚粉、白胡椒粉
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電鍋苦瓜雞湯
簡單煮湯頭鮮甜苦甘，煮好再加個冬粉悶一下，就是美味的一餐
食材：雞小腿、苦瓜切小片、鴻禧菇、薑、蔭瓜(罐頭)、酒、水、鹽
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⭐️最愛媽媽味⭐️苦瓜封湯
Lala Claire食材：豬絞肉、苦瓜（大條）、地瓜粉、蔥末、白胡椒粉、蛋、鹽、味素、醬油
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微波鹹蛋苦瓜
Janice Chang只要微波40秒，輕鬆吃到鹹蛋苦瓜這道夏日小菜。 短時間微波可以保留苦瓜的營養跟口感，鹹蛋平衡了苦瓜的苦味。夏天時一定要試試這道菜喔。
食材：鹹蛋、苦瓜、加鹽奶油
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涼拌白玉苦瓜
假日廚房~好煮易天氣越來越熱，最好吃涼拌菜，用新鮮白苦瓜，用最簡單的調味，做個開胃涼拌菜，夠消暑吧！ 如果喜歡這個食譜，請按下列網址支持： h...
食材：白苦瓜
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土豆麵筋山苦瓜
肯尚生活誌食材：山苦瓜塊、蒜片、土豆麵筋、橄欖油、蔥段、蠔油、辣椒、鹽巴
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苦瓜排骨湯（大同電鍋版）
fumibox時間將苦瓜與排骨的精華轉化為甘甜好滋味...
食材：苦瓜、中排、生香菇、米酒、醬油、糖、雞湯塊、鹽
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苦瓜香菇雞湯
Yuan👀夏天降火氣必備😂 小媳婦不愛醃漬物也不愛鳳梨 所以改良了蔭鳳梨苦瓜雞湯！ 依然香甜好喝～
食材：洋蔥、仿土雞腿、苦瓜、乾香菇
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苦瓜鑲肉手路菜（懶人電鍋料理）
姀苦瓜鑲肉，也就是苦瓜封，是經典的台灣傳統料理，肉汁的甜讓苦瓜回甘，好吃又看起來很厲害的料理，其實很簡單做呢！
食材：苦瓜（大型）、豬絞肉、太白粉、蔥、醬油、老薑、白胡椒粉、蒜頭、蛋（小型）
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苦瓜鹹蛋
阿甘鹹蛋超香，苦瓜不苦
食材：苦瓜、鹼蛋、葱
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福菜肉末苦瓜
潔西卡的家常美味福菜炒肉末的變化料理又來了。 用炒好的福菜肉末與苦瓜，一起燒煮10分鐘，就完成了這道有醬香又苦甘苦甘的美味料理。 還沒做過的各...
食材：苦瓜、福菜炒肉末、水
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【影音】蠔油燜苦瓜
陳媽私房影片網址：https://youtu.be/xGha067jGsM 陳媽私房YouTube頻道：https://www.youtu...
食材：苦瓜、乾香菇、蠔油、鹽巴
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鹹蛋苦瓜
張小🦐食材：鹹蛋、苦瓜
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樹子鹹蛋苦瓜
小翰爸人生像苦瓜 入口初嚐的苦 才會轉化成後來的甘美
食材：美翠苦瓜、鹹蛋、蒜末、樹子、水、米酒、砂糖
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金沙山苦瓜
潔西卡的家常美味鹹鮮的鹹鴨蛋跟苦味天生的山苦瓜真是絕配，鮮黃與濃綠也是盤中美麗的風景。 一道下飯的好料，只要跟著步驟做就能輕鬆完成喔！
食材：山苦瓜去籽切片、鹹鴨蛋、大蒜末、油、柴魚粉(可省略)
